Home > Recipe >  Легке каррі з баклажанів

Легке каррі з баклажанів

Легке каррі з баклажанів – це смачна та ароматна індійська страва, яка ідеально підходить для зайнятих будніх вечорів. Ця страва готується з баклажанами, помідорами, спеціями та кокосовим молоком для вершкового та ароматного соусу. Баклажани готуються до тих пір, поки вони не стануть м’якими, а спеції підкреслять смак баклажанів. Це каррі легко приготувати, і його можна подавати з рисом або хлібом наан для повноцінної страви.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1 велика цибулина, нарізана кубиками
  • 4 зубчики часнику, подрібнити
  • 1 столова ложка свіжого імбиру, тертого
  • 2 чайні ложки кмину
  • 2 чайні ложки коріандру
  • 1 чайна ложка куркуми
  • 1 чайна ложка гарам масала
  • 1/4 чайної ложки кайенского перцю (за бажанням)
  • 1 великий баклажан, нарізаний кубиками розміром 1 дюйм
  • 1 великий помідор, нарізаний кубиками
  • 1 банка (14,5 унцій) кокосового молока
  • 1/3 чашки свіжої кінзи, нарізаної (для гарніру)

Directions

  • Step 1
    Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю та часник і готуйте, поки цибуля не розм’якшиться і не стане прозорою, приблизно 5 хвилин.
  • Step 2
    Додайте в сковороду імбир, кмин, коріандр, куркуму, гарам масалу та кайенський перець (якщо використовується) і варіть 1-2 хвилини, поки спеції не стануть ароматними.
  • Step 3
    Додайте баклажани і помідори в сковороду і готуйте 5 хвилин, періодично помішуючи.
  • Step 4
    Налийте кокосове молоко в сковороду і доведіть суміш до кипіння. Накрийте сковороду кришкою і готуйте 10-15 хвилин, поки баклажани не стануть м’якими.
  • Step 5
    Прикрасьте кінзою та подавайте теплим до вареного рису або кіноа.

Comments

Anonymous
,
Це легке каррі з баклажанів — чудовий спосіб отримати обід на столі без зайвих суєт. Це дуже смачно, і вимагає мінімум зусиль. Я не можу дочекатися, щоб зробити це знову!
Anonymous
,
Смачно і так легко зробити! Спеції надають йому чудовий аромат і смак. Баклажани приготуйте до ідеально кремової текстури. Чудове, нежирне блюдо!
Anonymous
,
Це легке каррі з баклажанів таке смачне! Завдяки дивовижному поєднанню спецій і насиченому смаку це швидка, здорова та смачна страва — ідеальна для будніх вечорів!

More recipes

Куряче барбекю по-корейськи

Курка-шашлик по-корейськи — популярна страва з маринованої курки, яку готують на вугільному грилі або плиті.

Вегетаріанські весняні роли

Вегетаріанські спринг-ролли — це популярне азіатське блюдо, адаптоване на будь-який смак.

Японський лосось теріякі

Японський лосось теріякі - популярна страва, яка походить з Японії.

Тікка Масала Каррі

Тікка Масала Каррі — це популярна індійська страва, яка готується з вершковим томатним соусом, змішаним із такими спеціями, як гарам масала, імбир, часник і чилі.

Каррі з грибів

Грибне каррі – це ароматна та пікантна страва, приготована з грибів у насиченому ароматному соусі каррі.

Веганське каррі з нуту та шпинату

Веганське каррі з нуту та шпинату – це легкий і смачний рецепт веганського каррі, який можна приготувати лише з кількох простих інгредієнтів.

Суп з сочевиці каррі

Суп із сочевиці з каррі — це ситний і ароматний веганський суп, приготований із сочевиці, порошку каррі та інших ароматних спецій.

Тунець Майо Рол Суші

Tuna Mayo Roll Sushi – це різновид суші-ролу, який готується з поєднанням тунця та майонезу.

Веганське каррі з солодкої картоплі та сочевиці

Веганське каррі з солодкої картоплі та сочевиці — це смачна та ситна страва, яка ідеально підходить для веганської, вегетаріанської та безглютенової дієт.