Home > Recipe >  Курка з кунжутом і імбиром і брокколі

Курка з кунжутом і імбиром і брокколі

Курка з кунжутом, імбиром і брокколі — це смачна, насичена смаком страва, яка ідеально підходить для швидкої вечері в будні. Його готують із соковитих курячих стегон, свіжої брокколі та ароматного кунжутно-імбирного соусу. Курку злегка приправляють і готують до золотистої скоринки, потім з’єднують з брокколі та соусом. Смаки об’єднуються, щоб створити страву, яка є водночас пікантною та солодкою з ноткою прянощів. Подавайте його на рис, локшину або кіноа для повноцінного обіду.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 столові ложки рослинного масла
  • 1 фунт курячої грудки без кісток і шкіри, нарізаної кубиками розміром 1 дюйм
  • 3 зубчики часнику, подрібнити
  • 3 столові ложки кунжутної олії
  • 2 столові ложки свіжого тертого імбиру
  • 2 столові ложки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
  • 1 чайна ложка меду
  • 1/2 чайної ложки пластівців червоного перцю

Directions

  • Step 1
    Розігрійте велику сковороду на середньому сильному вогні. Додайте рослинну олію та курку та смажте, поки курка не стане золотисто-коричневою, приблизно 4-5 хвилин.
  • Step 2
    Додайте часник, кунжутну олію, імбир, соєвий соус, мед і пластівці червоного перцю. Варіть 1-2 хвилини, постійно помішуючи.
  • Step 3
    Додайте суцвіття брокколі та перемішайте, щоб з’єднати. Варіть 3-4 хвилини, поки брокколі не стане м’якою.
  • Step 4
    Подавайте курку та брокколі з вареним рисом або кіноа.

Comments

Anonymous
,
Смачно і легко зробити! Кунжутно-імбирний соус додав курці та брокколі тонку солодкість та горіховий смак. Настійно рекомендується!
Anonymous
,
Ця ароматна страва з куркою та брокколі з кунжутом і імбиром — це смачна та корисна їжа в одному горщику. Аромати імбиру та кунжуту створюють унікальне та чудове смакове поєднання!
Anonymous
,
Ця курка з кунжутом, імбиром і брокколі – одна з моїх улюблених! Кунжутно-імбирний соус такий ароматний, а курка та брокколі створюють ідеальне поєднання. Дуже рекомендую!

More recipes

Індійська масляна курка

Індійська курка з вершковим маслом, або Murgh Makhani, — це популярне північноіндійське блюдо, яке складається з вершково-томатного соусу з маринованою куркою.

Китайська яловичина і брокколі

Китайська яловичина і брокколі - популярна страва в китайській кухні.

корейська япче

Корейське япче — це традиційна корейська страва, яка готується зі смаженої солодкої картопляної локшини, овочів і м’яса.

Калифорнійські рулетики для суші

Чаші для суші з каліфорнійськими рулетами — це смачний і здоровий спосіб насолодитися смаком суші, не згортаючи власноруч.

Веганське картопляне каррі

Веганське картопляне каррі — це смачна та корисна веганська страва, яка ідеально підходить для будь-якого випадку.

Каррі з цвітної капусти

Каррі з цвітної капусти – це смачне та поживне індійське блюдо, яке готується з вареної цвітної капусти, спецій та різноманітних овочів.

Індійська курка бір'яні

Бір’яні з курки по-індійськи – це ароматне та смачне блюдо, улюблене в Індії та в усьому світі.

Вегетаріанський суші-салат-ролли

Вегетаріанські роли з суші-салатом – це смачний і корисний спосіб насолодитися суші без риби.

Пряний тайський суп з локшиною

Гострий тайський суп з локшиною — це традиційна тайська страва, яка поєднує в собі смак справжньої тайської кухні з пікантним і гострим смаком перцю чилі.