Home > Recipe >  Курка з кунжутом і імбиром і брокколі

Курка з кунжутом і імбиром і брокколі

Курка з кунжутом, імбиром і брокколі — це смачна, насичена смаком страва, яка ідеально підходить для швидкої вечері в будні. Його готують із соковитих курячих стегон, свіжої брокколі та ароматного кунжутно-імбирного соусу. Курку злегка приправляють і готують до золотистої скоринки, потім з’єднують з брокколі та соусом. Смаки об’єднуються, щоб створити страву, яка є водночас пікантною та солодкою з ноткою прянощів. Подавайте його на рис, локшину або кіноа для повноцінного обіду.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 столові ложки рослинного масла
  • 1 фунт курячої грудки без кісток і шкіри, нарізаної кубиками розміром 1 дюйм
  • 3 зубчики часнику, подрібнити
  • 3 столові ложки кунжутної олії
  • 2 столові ложки свіжого тертого імбиру
  • 2 столові ложки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
  • 1 чайна ложка меду
  • 1/2 чайної ложки пластівців червоного перцю

Directions

  • Step 1
    Розігрійте велику сковороду на середньому сильному вогні. Додайте рослинну олію та курку та смажте, поки курка не стане золотисто-коричневою, приблизно 4-5 хвилин.
  • Step 2
    Додайте часник, кунжутну олію, імбир, соєвий соус, мед і пластівці червоного перцю. Варіть 1-2 хвилини, постійно помішуючи.
  • Step 3
    Додайте суцвіття брокколі та перемішайте, щоб з’єднати. Варіть 3-4 хвилини, поки брокколі не стане м’якою.
  • Step 4
    Подавайте курку та брокколі з вареним рисом або кіноа.

Comments

Anonymous
,
Смачно і легко зробити! Кунжутно-імбирний соус додав курці та брокколі тонку солодкість та горіховий смак. Настійно рекомендується!
Anonymous
,
Ця ароматна страва з куркою та брокколі з кунжутом і імбиром — це смачна та корисна їжа в одному горщику. Аромати імбиру та кунжуту створюють унікальне та чудове смакове поєднання!
Anonymous
,
Ця курка з кунжутом, імбиром і брокколі – одна з моїх улюблених! Кунжутно-імбирний соус такий ароматний, а курка та брокколі створюють ідеальне поєднання. Дуже рекомендую!

More recipes

Веганське картопляне каррі

Веганське картопляне каррі — це смачна та корисна веганська страва, яка ідеально підходить для будь-якого випадку.

Картопляно-горохове каррі

Каррі з картоплі та гороху — це індійська страва, яка поєднує картоплю, горох і спеції для створення ароматної та ситної страви.

Смажені овочі

Смажені овочі — класична китайська страва, яку готують швидко та легко.

Індійська картопля каррі

Індійське картопляне каррі — популярна страва в Індії та в усьому світі.

Лосось у соєвій глазурі

Лосось у соєвій глазурі — це смачна та проста у приготуванні страва, яка неодмінно вразить.

Червоне каррі з куркою по-тайськи

Червоне каррі з куркою по-тайськи – це смачна пікантна страва, яка неодмінно стане улюбленою сім’єю.

Китайський тофу з п'ятьма спеціями

Китайський тофу з п’ятьма спеціями – улюблена страва китайської кухні.

Вегетаріанські суші Інарі

Вегетаріанські суші Inari — це різновид суші, який готують із солодкого смаженого у фритюрі пакетика з тофу, наповненого приправленим рисом для суші.

Урамакі ролл суші

Uramaki Roll Sushi – це різновид суші-ролу, який загортають навиворіт.