Home > Recipe >  Курка з кунжутом і імбиром і брокколі

Курка з кунжутом і імбиром і брокколі

Курка з кунжутом, імбиром і брокколі — це смачна, насичена смаком страва, яка ідеально підходить для швидкої вечері в будні. Його готують із соковитих курячих стегон, свіжої брокколі та ароматного кунжутно-імбирного соусу. Курку злегка приправляють і готують до золотистої скоринки, потім з’єднують з брокколі та соусом. Смаки об’єднуються, щоб створити страву, яка є водночас пікантною та солодкою з ноткою прянощів. Подавайте його на рис, локшину або кіноа для повноцінного обіду.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 столові ложки рослинного масла
  • 1 фунт курячої грудки без кісток і шкіри, нарізаної кубиками розміром 1 дюйм
  • 3 зубчики часнику, подрібнити
  • 3 столові ложки кунжутної олії
  • 2 столові ложки свіжого тертого імбиру
  • 2 столові ложки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
  • 1 чайна ложка меду
  • 1/2 чайної ложки пластівців червоного перцю

Directions

  • Step 1
    Розігрійте велику сковороду на середньому сильному вогні. Додайте рослинну олію та курку та смажте, поки курка не стане золотисто-коричневою, приблизно 4-5 хвилин.
  • Step 2
    Додайте часник, кунжутну олію, імбир, соєвий соус, мед і пластівці червоного перцю. Варіть 1-2 хвилини, постійно помішуючи.
  • Step 3
    Додайте суцвіття брокколі та перемішайте, щоб з’єднати. Варіть 3-4 хвилини, поки брокколі не стане м’якою.
  • Step 4
    Подавайте курку та брокколі з вареним рисом або кіноа.

Comments

Anonymous
,
Смачно і легко зробити! Кунжутно-імбирний соус додав курці та брокколі тонку солодкість та горіховий смак. Настійно рекомендується!
Anonymous
,
Ця ароматна страва з куркою та брокколі з кунжутом і імбиром — це смачна та корисна їжа в одному горщику. Аромати імбиру та кунжуту створюють унікальне та чудове смакове поєднання!
Anonymous
,
Ця курка з кунжутом, імбиром і брокколі – одна з моїх улюблених! Кунжутно-імбирний соус такий ароматний, а курка та брокколі створюють ідеальне поєднання. Дуже рекомендую!

More recipes

Вегетаріанське каррі з кокосової сочевиці

Вегетаріанське каррі з кокосовою сочевицею — це смачна та поживна веганська страва, якою можна насолоджуватися як основною стравою або гарніром.

Манго і кокосове каррі

Каррі з манго та кокосом — це солодка та пікантна страва, яка поєднує солодкість манго з насиченістю кокосового молока та пікантністю індійських спецій.

Овочевий смажений рис

Овочевий смажений рис - це блюдо, яке популярне в кухнях Східної та Південно-Східної Азії.

Веганське картопляне каррі

Веганське картопляне каррі — це смачна та корисна веганська страва, яка ідеально підходить для будь-якого випадку.

Смажена свинина та брокколі

Смажена свинина та брокколі — це просте та смачне блюдо, яке ідеально підійде для зайнятих будніх вечорів.

Китайська яловичина і брокколі

Китайська яловичина і брокколі - популярна страва в китайській кухні.

Курка з кунжутом і імбиром і брокколі

Курка з кунжутом, імбиром і брокколі — це смачна, насичена смаком страва, яка ідеально підходить для швидкої вечері в будні.

Рол із лосося Суші

Суші Salmon Roll — класичний суші-рол із сирим лососем, рисом, водоростями норі та іншими начинками.

Рагу з яловичини та кімчі по-корейськи

Рагу з яловичиною та кімчі по-корейськи — традиційна корейська страва, яка поєднує в собі два основних інгредієнти: яловичину та кімчі.