Home > Recipe >  Nötkött och Broccolisallat Wraps

Nötkött och Broccolisallat Wraps

Nötkött och broccolisallat Wraps är ett läckert, hälsosamt alternativ till traditionella wraps och smörgåsar. De är gjorda av nötfärs, broccoli och kryddor, allt insvept i ett färskt salladsblad. Den här rätten är ett utmärkt sätt att få din dagliga dos av grönsaker utan att ge avkall på smaken. Det är också ett bra sätt att använda upp rester och göra en snabb lunch eller middag på nolltid. Dessa wraps är perfekta för matlagning och kommer säkerligen att bli en hit för hela familjen.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pund köttfärs
  • 1/2 kopp sojasås med låg natriumhalt
  • 2 matskedar honung
  • 2 msk risvinäger
  • 2 msk sesamolja
  • 1 tsk mald ingefära
  • 4 vitlöksklyftor, hackade
  • 4 koppar broccolibuktor
  • 2 matskedar olivolja
  • 1/4 tsk salt
  • 1/4 tsk svartpeppar
  • 8-10 stora salladsblad

Directions

  • Step 1
    I en stor skål, vispa ihop sojasås, honung, risvinäger, sesamolja, mald ingefära och vitlök. Avsätta.
  • Step 2
    Värm en stor stekpanna över medelhög värme. Tillsätt nötfärsen och koka tills den inte längre är rosa, bryt upp den i små bitar när den tillagas.
  • Step 3
    Lägg broccolibuktorerna i stekpannan och koka tills de är mjuka, cirka 5 minuter.
  • Step 4
    Rör ner sojablandningen och låt blandningen koka upp. Koka i 1-2 minuter, tills såsen har tjocknat.
  • Step 5
    Ta av kastrullen från värmen och smaka av med salt och peppar.
  • Step 6
    För att montera salladswraperna, lägg några skedar av nötkötts- och broccoliblandningen i varje salladsblad. Servera omedelbart.

Comments

Anonymous
,
Dessa nötkött och broccolisallat wraps är så läckra! Det marinerade nötköttet och den krispiga broccolin är den perfekta matchen, och inslagna i sallad gör dem lätta att äta. Rekommenderas starkt!
Anonymous
,
Dessa nötkött och broccolisallat Wraps är fräscha och smakrika. Nötköttet marineras i en aptitretande marinad som sedan tillagas med broccoli, svamp och morötter. En hint av koriander och lime ger en smakskur. Utsökt!
Anonymous
,
Dessa nötkött och broccolisallat wraps är läckra! Det salta nötköttet och den söta broccolin passar perfekt ihop. De är enkla att göra och super hälsosamma. Högt rekommenderad!

More recipes

Kikärts- och spenatcurry

Kikärts- och spenatcurry är en utsökt, veganvänlig curryrätt.

Thai röd curry kyckling

Thai Red Curry Chicken är en populär rätt i Thailand och runt om i världen.

Mango Curry

Mango Curry är en smakrik och doftande rätt gjord på mogen mango, kryddor och kokosmjölk.

Wokad sesamkyckling

Sesam Chicken Stir-Fry är en klassisk kinesisk rätt som går snabbt och enkelt att göra.

Ramen nudlar i japansk stil

Ramnudlar i japansk stil är en typ av nudelrätt som har sitt ursprung i Japan och som nu är populär över hela världen.

Teriyaki kycklingspett

Teriyaki kycklingspett är en klassisk japansk maträtt gjord av grillad kyckling marinerad i en smakrik teriyakisås.

Japanska Ramen nudlar

Japanska Ramen Nudlar är en typ av nudelrätt som har sitt ursprung i Japan.

Indonesiska Nasi Goreng

Indonesiska Nasi Goreng är en populär rätt i Indonesien och i hela Sydostasien.

Vegetariska Sushi-risbollar

Vegetariska sushi-risbollar, även kända som "onigiri" eller "omusubi", är ett populärt mellanmål i Japan.