Home > Recipe >  Krevety a špargľa restujte

Krevety a špargľa restujte

Krevety a špargľa Stir-Fry sú lahodné a zdravé jedlo, ktoré si môžete vychutnať ako hlavné jedlo alebo ako prílohu. Toto jedlo kombinuje šťavnaté krevety s chrumkavou špargľou a je ochutené rôznymi chuťovými prísadami, ako je cesnak, zázvor, sezamový olej a sójová omáčka. Ingrediencie sa rýchlo opečú na rozpálenom woku alebo panvici a celý pokrm pripravíte za pár minút. Vychutnajte si toto jedlo ako výživné, nízkokalorické jedlo, ktoré si zamiluje celá vaša rodina.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 libra veľkých kreviet, olúpaných a zbavených jadier
  • 1 libra špargle, orezaná a nakrájaná na 1-palcové kúsky
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 2 strúčiky cesnaku, mleté
  • 1 lyžica čerstvého zázvoru, strúhaného
  • 1/4 lyžičky drvených vločiek červenej papriky
  • 3 lyžice sójovej omáčky
  • 1 lyžica medu
  • 1 lyžica sezamového oleja
  • 2 lyžice opečených sezamových semienok

Directions

  • Step 1
    Zohrejte veľkú panvicu na stredne vysokú teplotu. Pridajte olivový olej a zahrievajte, kým sa trblieta.
  • Step 2
    Pridajte krevety a varte, kým nie sú takmer uvarené, asi 3 minúty. Pridajte špargľu a varte ďalšie 2 minúty.
  • Step 3
    Pridajte cesnak, zázvor a vločky červenej papriky a varte 1 minútu, kým nezavonia.
  • Step 4
    Vmiešame sójovú omáčku a med a varíme ešte 1 minútu.
  • Step 5
    Odstráňte panvicu z ohňa a vmiešajte sezamový olej. Posypeme sezamom a podávame.

Comments

Anonymous
,
Táto praženica z kreviet a špargle je úžasná! Chute sú také chutné a trvalo len asi 20 minút, kým sa spojili. Vrelo odporúčame pre rýchle, ale uspokojivé jedlo.
Anonymous
,
Úžasný! Táto praženica z kreviet a špargle sa ľahko pripravuje a je taká chutná. Perfektné jedlo pre rušné týždne! Vysoko odporucany!
Anonymous
,
Táto rýchla a jednoduchá praženica z kreviet a špargle je lahodné jedlo plné chuti. Krevety a špargľa sú jemné a plné chuti a je to ľahké jedlo, ktoré sa dá pripraviť za pár minút!

More recipes

Zeleninové kokosové kari

Vegetable Coconut Curry je klasické indické jedlo, ktoré je krémové a zároveň chutné.

Kari z kokosového mlieka

Kari z kokosového mlieka je obľúbené jedlo z južnej a juhovýchodnej Ázie.

Kokosovo šošovicové kari so špenátom

Kokosové šošovicové kari so špenátom je vegánske a bezlepkové jedlo plné chuti a výživy.

Kokosovo-limetková ryža

Kokosovo-limetková ryža je lahodné, voňavé jedlo vyrobené z bielej ryže basmati, ktorá sa varí v zmesi kokosového mlieka a limetkovej šťavy.

Vegetariánsky špenát a cícerové kari

Vegetariánsky špenát a cícerové kari je lahodné, zdravé a voňavé jedlo, ktoré je ideálne na týždennú večeru.

Čínsky dim sum

Čínske dim sum je typ kuchyne, ktorá pochádza z kantonskej oblasti južnej Číny.

Thajská červená kari rezancová polievka

Thai Red Curry Noodle Soup je obľúbené vegánske jedlo, ktoré spája chute thajskej červenej kari pasty s rôznymi druhmi zeleniny a rezancov.

Kari tofu Katsu

Tofu Katsu Curry je obľúbené jedlo vhodné pre vegánov pochádzajúce z Japonska.

Bengálske rybie kari

Bengálske rybie kari je obľúbené rybie jedlo v bengálskej kuchyni.