Home > Recipe >  Tofu picant

Tofu picant

Spicy Tofu Stir-Fry este un fel de mâncare aromat și versatil care poate fi savurat ca fel principal sau garnitură. Acest fel de mâncare vegan este plin de aromă și se îmbină rapid, făcându-l o masă ideală pentru noaptea de săptămână. Făcut cu tofu moale, ardei gras, usturoi și un sos picant, acest prajit va mulțumi cu siguranță toți membrii familiei. Serviți-l peste orez sau tăiței pentru o masă completă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pachet tofu extra ferm, scurs și tăiat cuburi
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1 lingurita de ghimbir macinat
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 lingura pasta de chili
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/2 cană bulion de legume
  • 1 ceapa rosie mica, taiata cubulete
  • 1 ardei gras rosu, taiat cubulete
  • 1 cană buchețele de broccoli
  • 1 cană ciuperci feliate
  • 1/4 cană coriandru proaspăt tocat

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați cuburile de tofu și gătiți până se rumenesc, aproximativ 5 minute.
  • Step 2
    Adăugați usturoiul, ghimbirul, sosul de soia, pasta de chili și fulgii de piper în tigaie. Se amestecă pentru a se combina și se gătește timp de 1-2 minute, până când este parfumată.
  • Step 3
    Adăugați bulionul de legume, ceapa roșie, ardeiul gras, broccoli și ciupercile. Se amestecă pentru a se combina și se fierbe timp de 8-10 minute, până când legumele sunt fragede și sosul se îngroașă.
  • Step 4
    Se amestecă coriandru proaspăt și se servește fierbinte.

Comments

Anonymous
,
Acest tofu picant este aromat, sănătos și ușor de făcut. Condiția este pur și simplu perfectă și o modalitate grozavă de a însufleți tofu. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit picant de tofu este uimitor! Tofu-ul este atât de aromat, iar picantul îl ridică cu adevărat. Servit cu orez, este o masă perfectă. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit delicios de tofu are un pumn picant! Plină de aromă și legume, poate fi folosită ca garnitură principală sau garnitură. Cu siguranță va fi un succes la următoarea masă!

More recipes

Orez prajit cu ananas thailandez

Orezul prajit cu ananas thailandez este un fel de mâncare popular din Thailanda care combină aromele dulci și sărate ale ananasului cu aromele clasice ale orezului prăjit.

Ton Nigiri Sushi

Tuna Nigiri Sushi este un tip de sushi făcut cu ton crud și orez sushi.

Curry de pește cu nucă de cocos verde

Curry de pește cu nucă de cocos verde este un fel de mâncare tradițional din statul sudic Kerala din India.

Salată Asiatică Tocată

Asian Chopped Salad este o salată aromată și ușoară, perfectă pentru o cină sau un prânz rapid.

Pui curry

Chicken Curry este un fel de mâncare popular din Asia de Sud, care este de obicei făcut cu o varietate de condimente și ierburi.

Pui indian tandoori

Puiul indian tandoori este un fel de mâncare indian popular, constând din pui marinat în iaurt și condimente, apoi gătit într-un cuptor tandoor.

Curry indian de naut

Indian Chickpea Curry este un fel de mâncare clasic din India, făcut cu năut, ierburi, condimente și o varietate de legume.

Rulouri de sushi vegetariene cu mango

Rulourile de sushi vegetariene cu mango sunt o opțiune de mâncare delicioasă și sănătoasă.

Boluri de vermicelli în stil vietnamez

Bolurile de vermicelli în stil vietnamez sunt un fel de mâncare popular și delicios, care este adesea servit ca fel principal.