Home > Recipe >  Tofu picant

Tofu picant

Spicy Tofu Stir-Fry este un fel de mâncare aromat și versatil care poate fi savurat ca fel principal sau garnitură. Acest fel de mâncare vegan este plin de aromă și se îmbină rapid, făcându-l o masă ideală pentru noaptea de săptămână. Făcut cu tofu moale, ardei gras, usturoi și un sos picant, acest prajit va mulțumi cu siguranță toți membrii familiei. Serviți-l peste orez sau tăiței pentru o masă completă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pachet tofu extra ferm, scurs și tăiat cuburi
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1 lingurita de ghimbir macinat
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 lingura pasta de chili
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/2 cană bulion de legume
  • 1 ceapa rosie mica, taiata cubulete
  • 1 ardei gras rosu, taiat cubulete
  • 1 cană buchețele de broccoli
  • 1 cană ciuperci feliate
  • 1/4 cană coriandru proaspăt tocat

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați cuburile de tofu și gătiți până se rumenesc, aproximativ 5 minute.
  • Step 2
    Adăugați usturoiul, ghimbirul, sosul de soia, pasta de chili și fulgii de piper în tigaie. Se amestecă pentru a se combina și se gătește timp de 1-2 minute, până când este parfumată.
  • Step 3
    Adăugați bulionul de legume, ceapa roșie, ardeiul gras, broccoli și ciupercile. Se amestecă pentru a se combina și se fierbe timp de 8-10 minute, până când legumele sunt fragede și sosul se îngroașă.
  • Step 4
    Se amestecă coriandru proaspăt și se servește fierbinte.

Comments

Anonymous
,
Acest tofu picant este aromat, sănătos și ușor de făcut. Condiția este pur și simplu perfectă și o modalitate grozavă de a însufleți tofu. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit picant de tofu este uimitor! Tofu-ul este atât de aromat, iar picantul îl ridică cu adevărat. Servit cu orez, este o masă perfectă. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit delicios de tofu are un pumn picant! Plină de aromă și legume, poate fi folosită ca garnitură principală sau garnitură. Cu siguranță va fi un succes la următoarea masă!

More recipes

Tofu vegan și curry cu broccoli

Tofu vegan și curry cu broccoli este un fel de mâncare aromat, consistent și hrănitor.

samosul indian

Samosele indiene sunt un tip de produse de patiserie savuroase originare din subcontinentul indian.

Curry de legume prăjite

Curry de legume prăjite este un fel de mâncare aromat și reconfortant care combină o varietate de legume prăjite cu un sos de curry parfumat și ușor condimentat.

Supă de legume curry

Supa de legume cu curry este o supă consistentă și aromată, făcută cu un amestec de legume, condimente curry și bulion.

Sushi Maki de legume

Vegetable Maki Sushi este un tip de rulou sushi care este făcut cu legume ca ingrediente principale.

Supă Thai Tom Yum

Thai Tom Yum Supp este o supă thailandeză populară și tradițională.

Boluri de tofu picant și orez

Bolurile cu tofu picant și orez sunt o masă delicioasă și hrănitoare.

Singapore Laksa

Singapore Laksa este un fel de mâncare popular în Singapore și Malaezia.

Pui și orez în stil vietnamez

Puiul și orezul în stil vietnamez este un fel de mâncare tradițional popular printre multe culturi.