Home > Recipe >  Tofu picant

Tofu picant

Spicy Tofu Stir-Fry este un fel de mâncare aromat și versatil care poate fi savurat ca fel principal sau garnitură. Acest fel de mâncare vegan este plin de aromă și se îmbină rapid, făcându-l o masă ideală pentru noaptea de săptămână. Făcut cu tofu moale, ardei gras, usturoi și un sos picant, acest prajit va mulțumi cu siguranță toți membrii familiei. Serviți-l peste orez sau tăiței pentru o masă completă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pachet tofu extra ferm, scurs și tăiat cuburi
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1 lingurita de ghimbir macinat
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 lingura pasta de chili
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/2 cană bulion de legume
  • 1 ceapa rosie mica, taiata cubulete
  • 1 ardei gras rosu, taiat cubulete
  • 1 cană buchețele de broccoli
  • 1 cană ciuperci feliate
  • 1/4 cană coriandru proaspăt tocat

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați cuburile de tofu și gătiți până se rumenesc, aproximativ 5 minute.
  • Step 2
    Adăugați usturoiul, ghimbirul, sosul de soia, pasta de chili și fulgii de piper în tigaie. Se amestecă pentru a se combina și se gătește timp de 1-2 minute, până când este parfumată.
  • Step 3
    Adăugați bulionul de legume, ceapa roșie, ardeiul gras, broccoli și ciupercile. Se amestecă pentru a se combina și se fierbe timp de 8-10 minute, până când legumele sunt fragede și sosul se îngroașă.
  • Step 4
    Se amestecă coriandru proaspăt și se servește fierbinte.

Comments

Anonymous
,
Acest tofu picant este aromat, sănătos și ușor de făcut. Condiția este pur și simplu perfectă și o modalitate grozavă de a însufleți tofu. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit picant de tofu este uimitor! Tofu-ul este atât de aromat, iar picantul îl ridică cu adevărat. Servit cu orez, este o masă perfectă. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit delicios de tofu are un pumn picant! Plină de aromă și legume, poate fi folosită ca garnitură principală sau garnitură. Cu siguranță va fi un succes la următoarea masă!

More recipes

Se prăjește carne de vită și broccoli

Carnea de vită și broccoli este un preparat clasic chinezo-american care a fost adaptat de multe culturi din întreaga lume.

Sandwich cu sushi vegan

Sandwich-ul cu sushi vegan este un sandviș delicios, sănătos și ușor de făcut, perfect pentru o masă sau o gustare rapidă.

Carne de porc chinezească dulce-acrișoară

Porc chinezesc dulce și acru este un fel de mâncare popular chinezo-american făcut cu carne de porc, ardei gras și ananas într-un sos dulce și acru.

Carne de porc picant coreeană

Porc picant coreean este un fel de mâncare popular în bucătăria coreeană.

Uramaki Roll Sushi

Uramaki Roll Sushi este un tip de rulou de sushi care este înfășurat pe dos.

Salată Asiatică Tocată

Asian Chopped Salad este o salată aromată și ușoară, perfectă pentru o cină sau un prânz rapid.

Sushi picant cu coada galbenă

Spicy Yellowtail Roll Sushi este un tip popular de rulou sushi găsit în multe restaurante și baruri de sushi japoneze.

Tocană de porc picant în stil coreean

Tocană de porc picant în stil coreean, sau „Dwaeji-gukbap”, este o tocană coreeană populară făcută cu carne de porc, legume și un sos picant.

Tofu și curry de vinete

Tofu & Eggplant Curry este un preparat vegan cu curry, plin de aromă.