Home > Recipe >  Tofu picant

Tofu picant

Spicy Tofu Stir-Fry este un fel de mâncare aromat și versatil care poate fi savurat ca fel principal sau garnitură. Acest fel de mâncare vegan este plin de aromă și se îmbină rapid, făcându-l o masă ideală pentru noaptea de săptămână. Făcut cu tofu moale, ardei gras, usturoi și un sos picant, acest prajit va mulțumi cu siguranță toți membrii familiei. Serviți-l peste orez sau tăiței pentru o masă completă.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 pachet tofu extra ferm, scurs și tăiat cuburi
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1 lingurita de ghimbir macinat
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 lingura pasta de chili
  • 1/4 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1/2 cană bulion de legume
  • 1 ceapa rosie mica, taiata cubulete
  • 1 ardei gras rosu, taiat cubulete
  • 1 cană buchețele de broccoli
  • 1 cană ciuperci feliate
  • 1/4 cană coriandru proaspăt tocat

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați cuburile de tofu și gătiți până se rumenesc, aproximativ 5 minute.
  • Step 2
    Adăugați usturoiul, ghimbirul, sosul de soia, pasta de chili și fulgii de piper în tigaie. Se amestecă pentru a se combina și se gătește timp de 1-2 minute, până când este parfumată.
  • Step 3
    Adăugați bulionul de legume, ceapa roșie, ardeiul gras, broccoli și ciupercile. Se amestecă pentru a se combina și se fierbe timp de 8-10 minute, până când legumele sunt fragede și sosul se îngroașă.
  • Step 4
    Se amestecă coriandru proaspăt și se servește fierbinte.

Comments

Anonymous
,
Acest tofu picant este aromat, sănătos și ușor de făcut. Condiția este pur și simplu perfectă și o modalitate grozavă de a însufleți tofu. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit picant de tofu este uimitor! Tofu-ul este atât de aromat, iar picantul îl ridică cu adevărat. Servit cu orez, este o masă perfectă. Recomand cu incredere!
Anonymous
,
Acest prajit delicios de tofu are un pumn picant! Plină de aromă și legume, poate fi folosită ca garnitură principală sau garnitură. Cu siguranță va fi un succes la următoarea masă!

More recipes

Salată de quinoa în stil asiatic

Salata de quinoa în stil asiatic este un preparat sănătos și aromat, care este perfect pentru orice masă.

Curry cu morcovi și mazăre

Curry cu morcovi și mazăre este un fel de mâncare cu curry vegetarian consistent și aromat, care este popular în India și în alte părți ale Asiei de Sud.

Supă de dovlecei cu curry

Supa de dovleac cu curry este o supă cremoasă, savuroasă și delicioasă, care este o masă perfectă de toamnă.

Curry cu usturoi

Masala Garlic Curry Masala este un amestec de condimente indian care este folosit pentru a adăuga aromă și aromă la curry, tocănițe și alte feluri de mâncare.

Rula de primăvară vegan Sushi

Rulele de primăvară vegane sushi sunt un tip de sushi delicios care este vegan-friendly și perfect pentru cei care doresc să se bucure de gustul delicios al sushi fără a consuma niciun produs animal.

Curry de miel ușor

Easy Lamb Curry este un preparat indian simplu și aromat, care este perfect pentru o masă rapidă și ușoară în noaptea de săptămână.

Tuna Mayo Roll Sushi

Tuna Mayo Roll Sushi este un tip de rulou sushi care este făcut cu o combinație de ton și maioneză.

Curry de dovleac și linte vegan

Curry vegan cu dovleac și linte este un fel de mâncare consistent și aromat, care va mulțumi cu siguranță orice vegan sau vegetarian.

Aloo Gobi Curry

Aloo Gobi Curry este un preparat indian popular și delicios.