Home > Recipe >  Pui cu ghimbir-usturoi și broccoli

Pui cu ghimbir-usturoi și broccoli

Pui cu ghimbir, usturoi și broccoli este un fel de mâncare clasic de inspirație asiatică, care este atât aromat, cât și sănătos. Conține pui fraged, broccoli crocant și un sos savuros de ghimbir și usturoi, care cu siguranță vă va ispiti papilele gustative. Acest fel de mâncare este ușor de făcut și poate fi servit ca antre sau ca garnitură. Combinația de arome face ca aceasta să fie preferată atât printre copii, cât și printre adulți. Serviți acest lucru pe un pat de orez alb sau brun și veți avea o masă completă, care cu siguranță îi va satisface chiar și pe cei mai pretențioși dintre mâncătorii.

Ingredients (2 Persons)

  • 1/4 cană ulei de măsline
  • 3 catei de usturoi, tocati
  • 1 lingura de ghimbir proaspat ras
  • 1 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 4 piept de pui dezosați, fără piele, tăiați în cuburi de 1/2 inch
  • 3 cesti buchetele de broccoli proaspete
  • 2 linguri sos de soia
  • 1 lingura otet de orez
  • 1 lingurita ulei de susan

Directions

  • Step 1
    Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați usturoiul, ghimbirul și fulgii de ardei roșu și gătiți timp de 1 minut.
  • Step 2
    Adăugați cuburile de pui și gătiți timp de 8-10 minute, amestecând din când în când, până când puiul devine maro auriu și fiert.
  • Step 3
    Adăugați broccoli și gătiți timp de 3-4 minute, amestecând din când în când, până când broccoli este fraged-crocant.
  • Step 4
    Amestecați sosul de soia, oțetul de orez și uleiul de susan și gătiți timp de 2 minute, amestecând din când în când, până când sosul se îngroașă și aromele s-au amestecat.

Comments

Anonymous
,
Acest fel de mâncare cu pui cu ghimbir, usturoi și broccoli este uimitor! Pui fraged, cu o aromă grozavă de usturoi și ghimbir, și broccoli cu nuci și crocant, fac din acesta un fel de mâncare delicios și sănătos!
Anonymous
,
Acest fel de mâncare de pui cu ghimbir, usturoi și broccoli este un prajit delicios, cu un echilibru plăcut de arome dulci și sărate. Marinada îi conferă puiului o aromă minunată, iar legumele sunt gătite corect!
Anonymous
,
Acest pui cu ghimbir, usturoi și broccoli este absolut delicios! Este plin de aromă și broccoli-ul se împerechează perfect cu el. Nu aș putea să-l recomand mai mult!

More recipes

Tort Sushi Vegetarian cu Orez

Tortul de orez Sushi vegetarian este o gustare incredibil de populară, delicioasă și hrănitoare, făcută cu ingrediente tradiționale japoneze.

japonez Shabu-Shabu

Shabu-Shabu japonez este un fel de mâncare japonez popular constând din carne de vită feliată subțire și legume gătite într-o oală fierbinte de bulion kombu dashi.

Supă thailandeză de cocos

Supa de nucă de cocos thailandeză este o supă thailandeză populară care este făcută cu un bulion de lapte de cocos, galanga, iarbă de lămâie, frunze de lime kaffir și ardei iute.

Conopida vegană, cartofi și curry de mazăre

Curry vegan cu conopidă, cartofi și mazăre este un fel de mâncare vegan cu curry consistent, aromat și reconfortant, ușor de făcut și plin de nutriție.

Sushi Vegan Nori Wraps

Vegan Sushi Nori Wraps este o modalitate delicioasă și sănătoasă de a savura sushi fără a fi nevoie să mănânci pește sau alte produse de origine animală.

Tocană coreeană de prăjitură de pește

Tocană coreeană de prăjitură de pește, sau „Eomuk-guk”, este un fel de mâncare tradițional coreeană făcută cu prăjitură de pește, legume și un bulion savuros.

Somon japonez Teriyaki

Somonul japonez Teriyaki este un fel de mâncare popular originar din Japonia.

Cafea vietnameză

Cafeaua vietnameză este un stil unic de cafea care își are originea în Vietnam.

Creveți Nigiri Sushi

Creveți Nigiri Sushi este un tip de sushi făcut cu creveți gătiți așezați deasupra unui bloc de orez presat.