Home > Recipe > Pikantne miseczki z tofu i ryżem
Pikantne miseczki z tofu i ryżem
Spicy Tofu and Rice Bowls to pyszny i pożywny posiłek. To wegańskie danie jest idealne na szybki i łatwy obiad lub lunch. Składa się z tofu, ryżu, różnorodnych warzyw i aromatycznego pikantnego sosu. Tofu jest marynowane w mieszance sosu sojowego, czosnku i oleju sezamowego, aby nadać mu smak. Warzywa zapewniają różnorodne kolory i tekstury, a pikantny sos dodaje ciepła. Ryż działa jako podstawa do miski, a warzywa i tofu są dodawane na wierzchu. To danie jest idealne na szybki i łatwy posiłek, który jest zarówno smaczny, jak i pożywny.
Ingredients (2 Persons)
- 1 blok bardzo twardego tofu, odsączonego i pokrojonego w kostkę
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka chili w proszku
- 1 łyżeczka mielonego kminku
- 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
- 1/4 łyżeczki cebuli w proszku
- 1/4 łyżeczki wędzonej papryki
- 1/4 łyżeczki suszonego oregano
- 1/4 łyżeczki suszonego tymianku
- Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
- 4 ząbki czosnku, posiekane
- 1/4 szklanki bulionu warzywnego
- 1/2 łyżeczki Sriracha lub więcej do smaku
- 2 szklanki ugotowanego brązowego ryżu
- 2 łyżki posiekanych świeżych listków kolendry
Directions
-
Step 1
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodać tofu, chili w proszku, kminek, czosnek w proszku, cebulę w proszku, wędzoną paprykę, oregano, tymianek i doprawić solą i pieprzem do smaku.
-
Step 2
Dodaj czosnek i gotuj, często mieszając, aż zacznie pachnieć, około 1-2 minut. Wymieszać bulion warzywny i Sriracha i doprowadzić do wrzenia.
-
Step 3
Zmniejsz ogień do niskiego i gotuj na wolnym ogniu, aż płyn się zredukuje, a tofu będzie ugotowane, około 5 minut.
-
Step 4
Podawaj natychmiast z ugotowanym brązowym ryżem, w razie potrzeby udekorowanym kolendrą.
Comments
Ten przepis na pikantne miseczki z tofu i ryżem jest niewiarygodnie aromatyczny i łatwy do wykonania. Szybko się łączy i jest świetnym posiłkiem na weekend. Pikantne i pyszne!
Ten pikantny przepis na tofu i miskę ryżu jest tak aromatyczny i pyszny! Tofu jest tak chrupiące, a sos to idealna równowaga słodyczy i ostrości. Zdecydowanie warto wybrać się na posiłki w tygodniu!
Te pikantne miski z tofu i ryżem są TAK pyszne! Idealna równowaga smaków i przypraw – zdecydowanie trzeba spróbować! #testestapproved
More recipes
Wegańska Sałatka Sushi
Vegan Sushi Sałatka to prosta, zdrowa i pyszna sałatka, idealna dla tych, którzy chcą cieszyć się tradycyjnymi smakami sushi bez jedzenia ryb.
Pikantna zupa z makaronem po tajsku
Pikantna tajska zupa z makaronem to popularne i aromatyczne danie, które cieszy się popularnością na całym świecie.
Kurczak generała Tso
Kurczak generała Tso to popularne danie chińsko-amerykańskie, które serwowane jest w wielu chińskich restauracjach na całym świecie.
Unagi Don Sushi
Unagi Don Sushi to popularne japońskie danie składające się z grillowanych filetów z węgorza słodkowodnego podawanych na ryżu do sushi.
Pikantna tajska miska z makaronem
Spicy Thai Noodle Bowl to szybkie i aromatyczne danie, które z pewnością kusi kubki smakowe.
Paneer Curry
Paneer Curry to tradycyjne indyjskie danie, składające się z kostek paneer (miękkiego sera) gotowanych w pikantnym sosie pomidorowym.
Curry Z Ciecierzycy I Szpinaku
Curry z ciecierzycy i szpinaku to pyszne, wegańskie danie curry.
Łosoś Nigiri Sushi
Sushi nigiri z łososiem to popularny rodzaj sushi w Japonii.
Tajskie czerwone curry z tofu i warzywami
Tajskie czerwone curry z tofu i warzywami to aromatyczne i pożywne danie wegańskie, które łączy pikantne smaki tajskiej pasty z czerwonego curry, pachnącego mleka kokosowego i mieszanki warzyw.