Home > Recipe >  Veģetārie suši salāti ar gurķi un burkāniem

Veģetārie suši salāti ar gurķi un burkāniem

Veģetārie suši salāti ar gurķi un burkāniem ir viegla un atsvaidzinoša maltīte, kas lieliski piemērota vasaras dienām. Šis vegānu ēdiens ir pildīts ar barojošām sastāvdaļām un ir pilns ar garšu. Gurķi un burkāni nodrošina kraukšķīgumu, un suši rīsi piešķir tiem unikālu tekstūru. Mērce ir vienkārša sojas mērces, sezama eļļas un rīsu etiķa kombinācija. Šie salāti ir lielisks veids, kā baudīt veselīgu un gardu maltīti, neizmantojot nekādus dzīvnieku izcelsmes produktus.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 glāze vārītu suši rīsu
  • 2 gurķi, plānās šķēlēs
  • 2 lieli burkāni, julienēti
  • 1/4 tase balto sezama sēklu
  • 1/4 tase melnā sezama sēklu
  • 1/4 tase rīsu etiķa
  • 1 ēdamkarote cukura
  • 2 ēdamkarotes sezama eļļas
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1/2 tējkarotes sāls

Directions

  • Step 1
    Vidējā bļodā sajauciet suši rīsus, gurķus un burkānus. Izmet, lai apvienotu.
  • Step 2
    Mazā bļodiņā sajauciet baltās un melnās sezama sēklas. Rīsus un dārzeņus apkaisa ar sezama sēklu maisījumu.
  • Step 3
    Atsevišķā mazā bļodā saputojiet rīsu etiķi, cukuru, sezama eļļu, sojas mērci un sāli. Mērci pārlej salātiem un samaisa.
  • Step 4
    Pasniedziet salātus istabas temperatūrā vai atdzesētus.

Comments

More recipes

Vegāns kokosriekstu karijs ar tofu

Vegānu kokosriekstu karijs ar tofu ir garšīgs, garšīgs un veselīgs vegānu ēdiens.

Veģetārie suši burrito

Veģetārie suši burrito ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši stila maltīti.

Malaizijas nūdeles

Malaizijas nūdeles ir nūdeļu ēdiena veids, kas ir populārs visā valstī.

Tunča Nigiri suši

Tuna Nigiri Sushi ir suši veids, kas izgatavots no neapstrādātas tunzivis un suši rīsiem.

Malaizijas kokosriekstu zivju karijs

Malaizijas kokosriekstu zivju karijs ir pikants un garšīgs ēdiens, kas ir populārs Malaizijas virtuvē.

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem ir viegli pagatavojama, veselīga maltīte, kas ir lieliski piemērota pusdienām vai vakariņām.

Laša avokado rullīšu suši

Salmon Avocado Roll Sushi ir klasisks japāņu suši rullītis, kas izgatavots no svaiga laša un krēmveida avokado kombinācijas.

Vegānu suši salāti

Vegan Sushi Salad ir vienkārši, veselīgi un garšīgi salāti, kas ir lieliski piemēroti tiem, kas vēlas baudīt tradicionālās suši garšas, neēdot zivis.

Zaļo pupiņu karijs

Zaļo pupiņu karijs ir garšīgs indiešu ēdiens, ko var pasniegt kā pamatēdienu vai kā piedevu.