Home > Recipe >  Vegānu suši pildīts avokado

Vegānu suši pildīts avokado

Vegāniskais suši pildīts avokado ir garšīgs un veselīgs vegānu ēdiens. To pagatavo, pildot avokado ar lipīgiem suši rīsiem, dārzeņiem un vegāniem draudzīgiem piedevām. Šis ēdiens ir lieliski piemērots vieglām pusdienām vai vakariņām, un tas ir lielisks veids, kā iegūt uzturvielas, baudot gardu maltīti. Tas ir arī lielisks veids, kā uzlabot suši, neizmantojot dzīvnieku izcelsmes produktus. Faktūru un garšu kombinācija noteikti iepriecinās pat izvēlīgākos ēdājus.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 lieli avokado
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu, atdzesētu
  • 1/4 tase vegānas majonēzes
  • 1 tējkarote sriracha mērces
  • 1/4 tase kubiņos sagriezta gurķa
  • 1/4 tase kubiņos sagrieztu burkānu
  • 1/4 tase kubiņos sagrieztu papriku
  • 1/4 tase kubiņos sagrieztu mango
  • 1/4 tase sasmalcināta cilantro
  • 1/4 tase sasmalcinātu grauzdētu sezama sēklu
  • 1/4 tase vārīta edamame
  • 2 ēdamkarotes grauzdētas sezama eļļas

Directions

  • Step 1
    Katru avokado pārgriež gareniski uz pusēm un izņem kauliņu. Uzmanīgi izvelciet apmēram divas ēdamkarotes avokado mīkstuma no katras pusītes, izveidojot lielāku dobumu suši pildījumam.
  • Step 2
    Vidējā bļodā sajauciet vārītos suši rīsus, vegānisko majonēzi un sriracha mērci. Viegli samaisiet gurķi, burkānu, papriku, mango, cilantro, sezama sēklas, edamamu un sezama eļļu.
  • Step 3
    Ievietojiet suši pildījumu katrā avokado pusītē, viegli piespiežot to uz leju, lai tas būtu iesaiņots.
  • Step 4
    Ja vēlaties, pildītos avokado izrotājiet ar sezama sēklām un cilantro.

Comments

More recipes

Kīma Karija

Keema karijs ir populārs indiešu ēdiens, kas gatavots no maltas gaļas (parasti jēra vai liellopa gaļas), garšvielām un citām sastāvdaļām, piemēram, tomātiem, sīpoliem un ķiplokiem.

Vjetnamiešu stila vasaras ruļļi

Vjetnamiešu stila vasaras rullīši ir viegls un atsvaidzinošs ēdiens, kas lieliski piemērots karstām vasaras dienām.

Jūras ezis Nigiri suši

Sea Urchin Nigiri Sushi ir tradicionāls suši ēdiens no Japānas.

Veģetārietis Korma karijs

Veģetārais Korma karijs ir tradicionāls indiešu ēdiens, kurā tiek sajauktas dažādas garšvielas un garšas, lai izveidotu krēmīgu un aromātisku kariju.

Spider Roll Suši

Spider Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kas izgatavots no mīksta apvalka krabja.

Vegāniski suši Nori iesaiņojumi

Vegan Sushi Nori Wraps ir garšīgs un veselīgs veids, kā baudīt suši, neēdot zivis vai citus dzīvnieku izcelsmes produktus.

Miso-glazēts baklažāns

Miso-glazēts baklažāns ir japāņu ēdiens, ko gatavo, marinējot baklažānus saldā un sāļā miso mērcē.

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem

Veģetārā suši burrito bļoda ar avokado un kāpostiem ir viegli pagatavojama, veselīga maltīte, kas ir lieliski piemērota pusdienām vai vakariņām.

Filipīniešu Adobo vista

Filipino Adobo Chicken ir klasisks filipīniešu ēdiens, kas pagatavots ar vistu, ķiplokiem, etiķi un sojas mērci.