Home > Recipe >  Vegāniskais suši pildīts skvošs

Vegāniskais suši pildīts skvošs

Vegan Sushi Stuffed Squash ir garšīga un veselīga vegāniska maltīte, kas apvieno divas klasiskas garšas. Skvošs tiek grauzdēts līdz mīkstam un pēc tam pildīts ar garšīgu vegānisku suši pildījumu. Pildījums ir izgatavots no suši rīsiem, avokado, gurķiem, burkāniem un citām vegāniskām sastāvdaļām. Pēc tam ar suši pildīto skvošu pārlej ar pikantu vegānu mērci un pasniedz ar marinēta ingvera malu. Šis ēdiens ir lieliski piemērots ātrai un vienkāršai maltītei, kas ir gan garšīga, gan barojoša.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 mazi ozolzīļu ķirbji
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 1/4 tase vegānas majonēzes
  • 2 ēdamkarotes sriracha
  • 1/2 tase sagriezta gurķa
  • 1/2 tase sagriezta avokado
  • 1/4 tase sagriezta nori
  • 1/4 tase grauzdētu sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F (190 grādi C). Pārgrieziet kabaci uz pusēm un izņemiet sēklas.
  • Step 2
    Novietojiet skvoša pusītes ar nogriezto pusi uz leju uz cepešpannas. Cep 25 minūtes, līdz skvošs ir mīksts.
  • Step 3
    Vidējā bļodā sajauciet kopā suši rīsus, vegānu majonēzi un sriracha, līdz tie ir pilnībā apvienoti.
  • Step 4
    Izņemiet skvošu no krāsns un piepildiet katru pusi ar suši rīsu maisījumu. Virsū uzber gurķi, avokado un nori.
  • Step 5
    Pārkaisa ar grauzdētām sezama sēklām un pasniedz.

Comments

Anonymous
,
Šis vegānu suši pildītais skvoša ēdiens ir neticams! Tas ir garšīgs, apmierinošs un krāsains. Jāizmēģina visiem vegāniem un gardēžiem.

More recipes

Veģetārais aunazirņu un spinātu karijs

Veģetārais aunazirņu un spinātu karijs ir viegls un garšīgs ēdiens, kas patiks gan veģetāriešiem, gan gaļas ēdājiem.

Kokosriekstu rīsu pudiņš

Kokosriekstu rīsu pudiņš ir tradicionāls Āzijas deserts, kas pagatavots no rīsu, kokosriekstu piena un cukura kombinācijas.

Maki Suši

Maki suši ir suši rullīšu veids, ko gatavo, aptinot nori (kaltētas jūraszāles) loksni ap rīsu un citu sastāvdaļu, piemēram, zivju, dārzeņu un garšvielu, pildījumu.

Sezama vistas cepšana

Sesame Chicken Stir-Fry ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas ir ātri un vienkārši pagatavojams.

Veģetārais skvošs un pupiņu karijs

Veģetārais skvošs un pupiņu karijs ir sātīga un barojoša vegāniska maltīte, ko ir viegli pagatavot un kas ir garšīga.

Unagi Roll Suši

Unagi Roll Sushi ir populārs suši rullīšu veids, ko gatavo no saldūdens zušu.

Pikantās sezama nūdeles ar vistu

Pikantās sezama nūdeles ar vistu ir garšīgs, pikants ēdiens, kurā sezama riekstu garša ir apvienota ar čili piparu pikantumu.

Vegānu suši burrito bļoda

Vegan Sushi Burrito Bowl ir garšīga un barojoša augu izcelsmes maltīte.

Instant Pot Baklažānu karijs

Instant Pot Eggplant Curry ir garšīgs, viegli pagatavojams vegānu ēdiens, kurā apvienotas Indijas garšvielu un baklažānu garšas.