Home > Recipe >  Vegāniskais suši pildīts skvošs

Vegāniskais suši pildīts skvošs

Vegan Sushi Stuffed Squash ir garšīga un veselīga vegāniska maltīte, kas apvieno divas klasiskas garšas. Skvošs tiek grauzdēts līdz mīkstam un pēc tam pildīts ar garšīgu vegānisku suši pildījumu. Pildījums ir izgatavots no suši rīsiem, avokado, gurķiem, burkāniem un citām vegāniskām sastāvdaļām. Pēc tam ar suši pildīto skvošu pārlej ar pikantu vegānu mērci un pasniedz ar marinēta ingvera malu. Šis ēdiens ir lieliski piemērots ātrai un vienkāršai maltītei, kas ir gan garšīga, gan barojoša.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 mazi ozolzīļu ķirbji
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 1/4 tase vegānas majonēzes
  • 2 ēdamkarotes sriracha
  • 1/2 tase sagriezta gurķa
  • 1/2 tase sagriezta avokado
  • 1/4 tase sagriezta nori
  • 1/4 tase grauzdētu sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F (190 grādi C). Pārgrieziet kabaci uz pusēm un izņemiet sēklas.
  • Step 2
    Novietojiet skvoša pusītes ar nogriezto pusi uz leju uz cepešpannas. Cep 25 minūtes, līdz skvošs ir mīksts.
  • Step 3
    Vidējā bļodā sajauciet kopā suši rīsus, vegānu majonēzi un sriracha, līdz tie ir pilnībā apvienoti.
  • Step 4
    Izņemiet skvošu no krāsns un piepildiet katru pusi ar suši rīsu maisījumu. Virsū uzber gurķi, avokado un nori.
  • Step 5
    Pārkaisa ar grauzdētām sezama sēklām un pasniedz.

Comments

Anonymous
,
Šis vegānu suši pildītais skvoša ēdiens ir neticams! Tas ir garšīgs, apmierinošs un krāsains. Jāizmēģina visiem vegāniem un gardēžiem.

More recipes

Uiguru jēra sautējums

Uiguru jēra sautējums ir tradicionāls Ķīnas Sjiņdzjanas uiguru tautas ēdiens.

Cukini karijs

Kabaču karijs ir pikants ēdiens, kas pagatavots no cukini, karija pulvera un citām garšvielām.

Dārzeņu Jalfrezi karijs

Dārzeņu Jalfrezi karijs ir populārs Indijas ēdiens, kas pagatavots no dārzeņu, garšvielu un garšaugu kombinācijas.

Burkānu un koriandra karijs

Burkānu un koriandra karijs ir garšīgs veģetārs ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un pilns ar garšu.

Taizemes kokosriekstu-citronzāles zupa

Taizemes kokosriekstu-citronzāles zupa ir populāra un garšīga taizemiešu zupa, kas pārņem garšu.

Laša rullīšu suši

Salmon Roll suši ir klasisks suši rullītis, kas gatavots no neapstrādāta lasi, rīsiem, nori jūraszālēm un citiem pildījumiem.

Korejiešu stila Bulgogi liellopu gaļa

Korejiešu stila Bulgogi liellopu gaļa ir populārs korejiešu ēdiens, kas gatavots no plānās šķēlēs sagrieztas liellopu gaļas, kas marinēta sojas mērces, sezama eļļas, ķiploku un citu garšvielu maisījumā.

Korejas bārbekjū liellopu gaļa

Korejas bārbekjū liellopu gaļa ir populārs ēdiens, ko pasniedz korejiešu restorānos un mājsaimniecībās.

Taizemes mango lipīgie rīsi

Thai Mango Sticky Rice ir garšīgs un populārs tradicionāls deserts Taizemē.