Home > Recipe >  Vegāniskais suši pildīts skvošs

Vegāniskais suši pildīts skvošs

Vegan Sushi Stuffed Squash ir garšīga un veselīga vegāniska maltīte, kas apvieno divas klasiskas garšas. Skvošs tiek grauzdēts līdz mīkstam un pēc tam pildīts ar garšīgu vegānisku suši pildījumu. Pildījums ir izgatavots no suši rīsiem, avokado, gurķiem, burkāniem un citām vegāniskām sastāvdaļām. Pēc tam ar suši pildīto skvošu pārlej ar pikantu vegānu mērci un pasniedz ar marinēta ingvera malu. Šis ēdiens ir lieliski piemērots ātrai un vienkāršai maltītei, kas ir gan garšīga, gan barojoša.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 mazi ozolzīļu ķirbji
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 1/4 tase vegānas majonēzes
  • 2 ēdamkarotes sriracha
  • 1/2 tase sagriezta gurķa
  • 1/2 tase sagriezta avokado
  • 1/4 tase sagriezta nori
  • 1/4 tase grauzdētu sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F (190 grādi C). Pārgrieziet kabaci uz pusēm un izņemiet sēklas.
  • Step 2
    Novietojiet skvoša pusītes ar nogriezto pusi uz leju uz cepešpannas. Cep 25 minūtes, līdz skvošs ir mīksts.
  • Step 3
    Vidējā bļodā sajauciet kopā suši rīsus, vegānu majonēzi un sriracha, līdz tie ir pilnībā apvienoti.
  • Step 4
    Izņemiet skvošu no krāsns un piepildiet katru pusi ar suši rīsu maisījumu. Virsū uzber gurķi, avokado un nori.
  • Step 5
    Pārkaisa ar grauzdētām sezama sēklām un pasniedz.

Comments

Anonymous
,
Šis vegānu suši pildītais skvoša ēdiens ir neticams! Tas ir garšīgs, apmierinošs un krāsains. Jāizmēģina visiem vegāniem un gardēžiem.

More recipes

Tunča un gurķu rullīšu suši

Tunča un gurķu rullīšu suši ir suši rullīšu veids, kas apvieno divas klasiskas garšas vienā gardā ēdienā.

Ķīniešu liellopu gaļa un brokoļi

Ķīniešu liellopu gaļa un brokoļi ir populārs ēdiens ķīniešu virtuvē.

Liellopu gaļas un brokoļu salātu iesaiņojumi

Liellopu gaļas un brokoļu salātu iesaiņojumi ir garšīga, veselīga alternatīva tradicionālajiem iesaiņojumiem un sviestmaizēm.

Nepālas Momos

Nepālas Momos ir pelmeņu veids, kas populārs Nepālā un daudzās citās Dienvidāzijas daļās.

Vegānu suši burrito bļoda

Vegan Sushi Burrito Bowl ir garšīga un barojoša augu izcelsmes maltīte.

Malaizijas Laksa

Malaizijas Laksa ir pikanta nūdeļu zupas ēdiens, kas ir populārs Malaizijā un Singapūrā.

Korejiešu cūkgaļa Bulgogi

Korejas cūkgaļas bulgogi ir populārs korejiešu ēdiens, ko gatavo no marinētas cūkgaļas, kas tiek grilēta vai maisīta.

Sezama-ingvera nūdeļu bļoda

Sezama-ingvera nūdeļu bļoda ir garšīgs un barojošs ēdiens, kas ir pilns ar sastāvdaļām, kuras jau ir jūsu pieliekamajā.

Citronzāles vistas maisījuma cepšana

Lemongrass Chicken Stir-Fry ir viegls un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots ātrai un vienkāršai nedēļas vakara maltītei.