Home > Recipe >  Pollo e broccoli saltare in padella

Pollo e broccoli saltare in padella

Pollo e broccoli saltati in padella è un classico piatto cinese delizioso e facile da preparare. È dotato di pollo fresco, broccoli e una varietà di spezie e salse saporite. Questo piatto è un modo fantastico e salutare per portare un pasto in tavola in pochissimo tempo. Il soffritto viene cotto rapidamente a fuoco vivo, bloccando i sapori degli ingredienti. La combinazione di pollo e broccoli crea un piatto equilibrato, nutriente e gustoso. Per rendere questo piatto ancora più saporito, può essere servito su un letto di riso bianco o integrale al vapore.

Ingredients (2 Persons)

  • Petti di pollo senza pelle disossati da 1 libbra, affettati sottilmente
  • 3 cucchiai di olio d'oliva
  • 1/2 cipolla media, a dadini
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 testa di broccoli, tagliata a cimette
  • 1/4 di tazza di salsa di soia a basso contenuto di sodio
  • 2 cucchiai di miele
  • 1 cucchiaio di aceto di riso
  • 1 cucchiaino di olio di sesamo
  • 1 cucchiaino di amido di mais

Directions

  • Step 1
    Scalda una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungere l'olio d'oliva e il pollo e cuocere fino a quando il pollo è cotto, circa 5 minuti.
  • Step 2
    Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere per 1 minuto, finché la cipolla non si sarà ammorbidita.
  • Step 3
    Aggiungere i broccoli e cuocere per 3 minuti, fino a quando i broccoli sono teneri e croccanti.
  • Step 4
    In una piccola ciotola, sbatti insieme la salsa di soia, il miele, l'aceto di riso, l'olio di sesamo e l'amido di mais. Versare la salsa sul pollo e sui broccoli e mescolare per unire.
  • Step 5
    Cuocere per 3 minuti, fino a quando la salsa si sarà addensata e i sapori si saranno fusi insieme.

Comments

Anonymous
,
Delizioso soffritto: la salsa è eccezionale! Pollo cucinato alla perfezione, teneri broccoli e deliziosi anacardi croccanti. Assolutamente da provare!
Anonymous
,
Questa frittura di pollo e broccoli è il mio piatto preferito! È semplicissimo da preparare, pieno di sapore e molto salutare. Ogni volta che lo preparo, è un successo per tutta la famiglia. Lo consiglio vivamente!
Anonymous
,
Questo delizioso soffritto di pollo e broccoli è facile da preparare e saporito! L'idea perfetta per la cena della settimana. Altamente raccomandato!
Anonymous
,
Questa frittura di pollo e broccoli è così saporita e facile da preparare! Ci vogliono solo 15 minuti per fare e rende la cena perfetta e salutare durante la settimana!

More recipes

Pollo allo zenzero e sesamo

Il pollo allo zenzero e sesamo è un piatto cinese saporito e facile da preparare.

Maiale glassato all'hoisin con riso

Il maiale glassato all'hoisin con riso è un pasto delizioso e facile da preparare.

Tofu piccante saltato in padella

Spicy Tofu Stir-Fry è un piatto saporito e versatile che può essere gustato come piatto principale o contorno.

Pollo e broccoli saltare in padella

Pollo e broccoli saltati in padella è un classico piatto cinese delizioso e facile da preparare.

Involtini di lattuga in stile asiatico

Gli involtini di lattuga in stile asiatico sono un piatto delizioso, sano e facile da preparare che può essere personalizzato con una varietà di sapori.

Maiale e broccoli saltati in padella

Il maiale e i broccoli saltati in padella è un piatto semplice e delizioso, perfetto per le serate impegnative della settimana.

Sushi di salmone marinato al miso

Il sushi di salmone marinato al miso è un tipo di sushi che utilizza il salmone marinato nella pasta di miso.

Curry di patate

Il curry di patate è un popolare piatto indiano a base di patate cotte in una salsa piccante e saporita.

Curry vegano di patate dolci e cavolo riccio

Il curry vegano di patate dolci e cavoli è un piatto vegano delizioso e salutare.