Home > Recipe >  Vegetáriánus sushi pakolások avokádóval és sárgarépával

Vegetáriánus sushi pakolások avokádóval és sárgarépával

A vegetáriánus sushi pakolások avokádóval és sárgarépával ízletes és egészséges nassolnivalók vagy ételek. A krémes avokádó, a ropogós sárgarépa és a ragadós sushi rizs kombinációja a textúrák és az ízek elragadó keverékét alkotja. Ezek a pakolások nagyszerű módja annak, hogy az egészséges zöldségeket beépítsd az étrendedbe, és egy adag Omega-3-t is beszerelj az avokádóból. Ráadásul hihetetlenül egyszerűen elkészíthetők, és testreszabhatók kedvenc hozzávalóival. Fogyassza őket előételként, köretként vagy akár könnyű ebédként is.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 lap nori hínár
  • 2 csésze főtt sushi rizs
  • 1 kis avokádó, szeletelve
  • 2 sárgarépa, meghámozva és meghámozva
  • 1/4 csésze pirított szezámmag

Directions

  • Step 1
    Helyezzen egy nori lapot egy bambusz sushi alátétre. Terítsen 1/2 csésze főtt sushi rizst a norira, hagyva az egyik oldalon 1 hüvelykes szegélyt.
  • Step 2
    Rendezzük el az avokádót, a sárgarépát és a szezámmagot a rizs közepén. Tekerje fel a sushit a bambusz szőnyeg segítségével, hogy szoros hengert képezzen.
  • Step 3
    Ismételje meg a többi hozzávalóval.
  • Step 4
    Mindegyik tekercset 6 darabra szeleteljük, és azonnal tálaljuk.

Comments

More recipes

Vegán sárgarépa és kókuszos curry

A Vegan Carrot and Coconut Curry egy ízletes és egészséges vegán étel, amely az édes sárgarépát a fűszerek és a krémes kókusztej illatos keverékével ötvözi.

Vegán Red Bean Curry

A Vegán Red Bean Curry egy finom, vegánbarát recept, amely a vesebabot különféle fűszerekkel, gyógynövényekkel és zöldségekkel kombinálja.

Indiai csirke Jalfrezi

Az Indian Chicken Jalfrezi egy népszerű és ízletes indiai étel, amely csirkehúsból, zöldségekből és fűszeres masala szósszal készül.

Vegán quinoa és csicseriborsó curry

A vegán quinoa és csicseriborsó curry egy ízletes, tápláló és vegánbarát étel, amely tele van ízekkel és tápanyagokkal.

Vietnami stílusú tavaszi tekercs

A vietnami stílusú tavaszi tekercs népszerű snack és előétel a vietnami konyhában.

Kínai tojástekercs

A kínai tojástekercs egy népszerű kínai étel, amelyet sós töltelékkel készítenek vékony tojás alapú péksüteménybe csomagolva és olajban kisütik.

Currys lencseleves

A Curried Lentil Soup egy kiadós és ízletes vegán leves, amelyet lencsével, curryporral és más ízletes fűszerekkel készítenek.

Növényi Futomaki Sushi Roll

A Növényi Futomaki Sushi Roll egy hagyományos japán étel, amely különféle zöldségekből és sushi rizsből készül.

Sárgarépa és borsó curry

A sárgarépa és borsó curry egy kiadós és ízletes vegetáriánus curry étel, amely népszerű Indiában és Dél-Ázsia más részein.