Home > Recipe >  Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli

Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli

A szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli finom, ízekben gazdag étel, amely tökéletes egy gyors hétvégi vacsorához. Zamatos csirkecombbal, friss brokkolival és ízletes szezámmagos-gyömbéres szósszal készül. A csirkét enyhén fűszerezzük és aranybarnára főzzük, majd összekeverjük a brokkolival és a szósszal. Az ízek egyesülnek, így egy ízletes és édes, egy csipetnyi fűszeres étel jön létre. Tálaljuk rizs, tészta vagy quinoa mellé, hogy teljes étkezést kapjunk.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 1 kiló csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, 1 hüvelykes kockákra vágva
  • 3 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 3 evőkanál szezámolaj
  • 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér
  • 2 evőkanál csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz
  • 1 teáskanál méz
  • 1/2 teáskanál pirospaprika pehely

Directions

  • Step 1
    Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Hozzáadjuk a növényi olajat és a csirkehúst, és körülbelül 4-5 percig sütjük, amíg a csirke aranybarna nem lesz.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a fokhagymát, a szezámolajat, a gyömbért, a szójaszószt, a mézet és a pirospaprika pelyhet. Folyamatos kevergetés mellett 1-2 percig főzzük.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkoli rózsákat, és keverjük össze. 3-4 percig főzzük, amíg a brokkoli megpuhul.
  • Step 4
    A csirkét és a brokkolit főtt rizzsel vagy quinoával tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Finom és könnyen elkészíthető! A szezámmagos-gyömbéres szósz finom édességet és diós ízt adott a csirkéhez és a brokkolihoz. Nagyon ajánlott!
Anonymous
,
Ez az ízletes szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkolis étel finom és egészséges egytálétel. A gyömbér és szezám ízek egyedi és finom ízkombót hoznak létre!
Anonymous
,
Ez a szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli az egyik kedvencem! A szezámmagos-gyömbéres szósz nagyon ízletes, a csirke és a brokkoli együtt tökéletes kombinációt alkot. Erősen ajánlott!

More recipes

Marha- és spárga-sütjük

A marhahús és spárga keverősütni egy klasszikus kínai étel, amely egyszerűen elkészíthető, és tele van ízekkel.

Koreai stílusú pácolt csirke

A koreai stílusú marinált csirke egy olyan csirkehús étel, amely különféle ízeket ötvöz, hogy finom és sós ételt készítsen.

Vegán Sushi tavaszi tekercs

A vegán sushi tavaszi tekercs egy finom sushifajta, amely vegánbarát, és tökéletes azok számára, akik állati eredetű termékek fogyasztása nélkül szeretnék élvezni a sushi finom ízét.

Vegán Sushi szendvics

A Vegan Sushi Sandwich egy finom, egészséges és könnyen elkészíthető szendvics, amely tökéletes egy gyors étkezéshez vagy uzsonnához.

Vega Rainbow Roll Sushi Bowl

A Veggie Rainbow Roll Sushi Bowl egy finom és egészséges sushitál recept, amely tökéletes egy könnyű ételhez vagy snackhez.

Vegetáriánus csicseriborsó és spenótos curry

A vegetáriánus csicseriborsó-spenótos curry egy könnyű és ízletes étel, amely vegetáriánusok és húsevők számára egyaránt tetszeni fog.

Növényi curry

A növényi curry egy olyan étel, amely különféle zöldségeket kombinál egy ízletes és aromás curry szósszal.

Sertés Vindaloo Curry

Sertés Vindaloo Curry egy hagyományos indiai étel, amely Goa államból származik.

Gunkan Sushi

A Gunkan Sushi, más néven „csatahajó-susi”, egy olyan sushifajta, amely egy darab nori (szárított hínár) egy adag sushirizs köré tekert, különféle összetevőkkel, mint például halikra, tenger gyümölcsei, zöldségek vagy egyéb összetevők.