Home > Recipe > Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli
Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli
A szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli finom, ízekben gazdag étel, amely tökéletes egy gyors hétvégi vacsorához. Zamatos csirkecombbal, friss brokkolival és ízletes szezámmagos-gyömbéres szósszal készül. A csirkét enyhén fűszerezzük és aranybarnára főzzük, majd összekeverjük a brokkolival és a szósszal. Az ízek egyesülnek, így egy ízletes és édes, egy csipetnyi fűszeres étel jön létre. Tálaljuk rizs, tészta vagy quinoa mellé, hogy teljes étkezést kapjunk.
Ingredients (2 Persons)
- 2 evőkanál növényi olaj
- 1 kiló csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, 1 hüvelykes kockákra vágva
- 3 gerezd fokhagyma, felaprítva
- 3 evőkanál szezámolaj
- 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér
- 2 evőkanál csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz
- 1 teáskanál méz
- 1/2 teáskanál pirospaprika pehely
Directions
-
Step 1
Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Hozzáadjuk a növényi olajat és a csirkehúst, és körülbelül 4-5 percig sütjük, amíg a csirke aranybarna nem lesz.
-
Step 2
Adjuk hozzá a fokhagymát, a szezámolajat, a gyömbért, a szójaszószt, a mézet és a pirospaprika pelyhet. Folyamatos kevergetés mellett 1-2 percig főzzük.
-
Step 3
Adjuk hozzá a brokkoli rózsákat, és keverjük össze. 3-4 percig főzzük, amíg a brokkoli megpuhul.
-
Step 4
A csirkét és a brokkolit főtt rizzsel vagy quinoával tálaljuk.
Comments
Finom és könnyen elkészíthető! A szezámmagos-gyömbéres szósz finom édességet és diós ízt adott a csirkéhez és a brokkolihoz. Nagyon ajánlott!
Ez az ízletes szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkolis étel finom és egészséges egytálétel. A gyömbér és szezám ízek egyedi és finom ízkombót hoznak létre!
Ez a szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli az egyik kedvencem! A szezámmagos-gyömbéres szósz nagyon ízletes, a csirke és a brokkoli együtt tökéletes kombinációt alkot. Erősen ajánlott!
More recipes
Ebi Nigiri Sushi
Az Ebi Nigiri Sushi egy olyan típusú sushi, amelynek fő összetevője a főtt garnélarák.
Butternut Squash Curry
A butternut squash curry egy zamatos, ízletes étel, amely tökéletes egy hideg téli éjszakára.
Vegán Sushi tavaszi tekercs
A vegán sushi tavaszi tekercs egy finom sushifajta, amely vegánbarát, és tökéletes azok számára, akik állati eredetű termékek fogyasztása nélkül szeretnék élvezni a sushi finom ízét.
Vegán Black Bean Curry
A Vegan Black Bean Curry egy finom és tápláló vegán étel, amely minden alkalomra tökéletes.
Thai kókuszleves
A thai kókuszleves egy népszerű thaiföldi leves, amelyet kókusztejből, galangalból, citromfűből, kaffir lime levelekből és chiliből álló húslevesből készítenek.
Tonhal Sashimi
A tonhal sashimi egy japán finomság, amely vékonyra szeletelt nyers tonhalból áll.
Csicseriborsó és spenótos curry
A csicseriborsó és spenótos curry egy finom, vegánbarát curry étel.
Rántott brokkoli és gomba
A rántott brokkoli és gomba finom és könnyen elkészíthető étel.
Thai ananászos sült rizs
A thai ananászos sült rizs egy népszerű thaiföldi étel, amely ötvözi az ananász édes és sós ízét a sült rizs klasszikus ízeivel.