Home > Recipe >  Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli

Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli

A szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli finom, ízekben gazdag étel, amely tökéletes egy gyors hétvégi vacsorához. Zamatos csirkecombbal, friss brokkolival és ízletes szezámmagos-gyömbéres szósszal készül. A csirkét enyhén fűszerezzük és aranybarnára főzzük, majd összekeverjük a brokkolival és a szósszal. Az ízek egyesülnek, így egy ízletes és édes, egy csipetnyi fűszeres étel jön létre. Tálaljuk rizs, tészta vagy quinoa mellé, hogy teljes étkezést kapjunk.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 1 kiló csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, 1 hüvelykes kockákra vágva
  • 3 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 3 evőkanál szezámolaj
  • 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér
  • 2 evőkanál csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz
  • 1 teáskanál méz
  • 1/2 teáskanál pirospaprika pehely

Directions

  • Step 1
    Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Hozzáadjuk a növényi olajat és a csirkehúst, és körülbelül 4-5 percig sütjük, amíg a csirke aranybarna nem lesz.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a fokhagymát, a szezámolajat, a gyömbért, a szójaszószt, a mézet és a pirospaprika pelyhet. Folyamatos kevergetés mellett 1-2 percig főzzük.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkoli rózsákat, és keverjük össze. 3-4 percig főzzük, amíg a brokkoli megpuhul.
  • Step 4
    A csirkét és a brokkolit főtt rizzsel vagy quinoával tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Finom és könnyen elkészíthető! A szezámmagos-gyömbéres szósz finom édességet és diós ízt adott a csirkéhez és a brokkolihoz. Nagyon ajánlott!
Anonymous
,
Ez az ízletes szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkolis étel finom és egészséges egytálétel. A gyömbér és szezám ízek egyedi és finom ízkombót hoznak létre!
Anonymous
,
Ez a szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli az egyik kedvencem! A szezámmagos-gyömbéres szósz nagyon ízletes, a csirke és a brokkoli együtt tökéletes kombinációt alkot. Erősen ajánlott!

More recipes

Sárgarépa és borsó curry

A sárgarépa és borsó curry egy kiadós és ízletes vegetáriánus curry étel, amely népszerű Indiában és Dél-Ázsia más részein.

Malajziai Laksa

A Malaysian Laksa egy fűszeres tésztaleves étel, amely Malajziában és Szingapúrban népszerű.

Sütőtök Curry

A Pumpkin Curry egy indiai étel, amely a sütőtök édességét a curry fűszerek zamatos ízeivel ötvözi.

Spenót és burgonya curry

A spenót és burgonya curry egy finom indiai étel, amely a krémes spenót ízét a burgonya zamatos ízével ötvözi.

Ropogós sós és borsos tintahal

A ropogós sós és borsos tintahal klasszikus kínai étel, amelyet általában előételként szolgálnak fel.

Japán Gyoza

A japán Gyoza egyfajta gombóc, amely világszerte népszerűvé vált.

Vietnami stílusú sertés- és rizstál

A vietnami stílusú sertés- és rizstál egy hagyományos vietnami étel, amelyet pácolt sertéshúsból, rizzsel és számos egyéb összetevőből készítenek.

Ázsiai stílusú quinoa saláta

Az ázsiai stílusú quinoa saláta egy egészséges és ízletes étel, amely minden étkezéshez tökéletes.

Thai csirke leves kókusztejjel

A thai csirkeleves kókusztejjel egy hagyományos thai étel, amely a helyiek és a turisták körében egyaránt kedvelt.