Home > Recipe >  Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli

Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli

A szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli finom, ízekben gazdag étel, amely tökéletes egy gyors hétvégi vacsorához. Zamatos csirkecombbal, friss brokkolival és ízletes szezámmagos-gyömbéres szósszal készül. A csirkét enyhén fűszerezzük és aranybarnára főzzük, majd összekeverjük a brokkolival és a szósszal. Az ízek egyesülnek, így egy ízletes és édes, egy csipetnyi fűszeres étel jön létre. Tálaljuk rizs, tészta vagy quinoa mellé, hogy teljes étkezést kapjunk.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 evőkanál növényi olaj
  • 1 kiló csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, 1 hüvelykes kockákra vágva
  • 3 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 3 evőkanál szezámolaj
  • 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér
  • 2 evőkanál csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz
  • 1 teáskanál méz
  • 1/2 teáskanál pirospaprika pehely

Directions

  • Step 1
    Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Hozzáadjuk a növényi olajat és a csirkehúst, és körülbelül 4-5 percig sütjük, amíg a csirke aranybarna nem lesz.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a fokhagymát, a szezámolajat, a gyömbért, a szójaszószt, a mézet és a pirospaprika pelyhet. Folyamatos kevergetés mellett 1-2 percig főzzük.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkoli rózsákat, és keverjük össze. 3-4 percig főzzük, amíg a brokkoli megpuhul.
  • Step 4
    A csirkét és a brokkolit főtt rizzsel vagy quinoával tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Finom és könnyen elkészíthető! A szezámmagos-gyömbéres szósz finom édességet és diós ízt adott a csirkéhez és a brokkolihoz. Nagyon ajánlott!
Anonymous
,
Ez az ízletes szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkolis étel finom és egészséges egytálétel. A gyömbér és szezám ízek egyedi és finom ízkombót hoznak létre!
Anonymous
,
Ez a szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli az egyik kedvencem! A szezámmagos-gyömbéres szósz nagyon ízletes, a csirke és a brokkoli együtt tökéletes kombinációt alkot. Erősen ajánlott!

More recipes

Vegetáriánus sushi rizstészta tál

A Vegetáriánus Sushi Rice Noodle Bowl egy finom és egészséges étel, amelyet vegetáriánusok és húsevők egyaránt fogyaszthatnak.

Thai zöld curry

A thai zöld curry a thai konyha klasszikus fajtája.

Kókuszos csirke curry

A kókuszos csirke curry egy klasszikus indiai étel, amely kókusz alapú curry szószban főtt kicsontozott csirkéből készül.

Curry Laksa

A Curry Laksa egy hagyományos malajziai tésztaleves étel, amely fűszeres kókusz alapú currylevesből készül.

Vegetáriánus sushi kézi piték

A vegetáriánus sushi kézi pite ízletes és kényelmes módja annak, hogy útközben is élvezze a sushit.

Kadai Paneer Curry

A Kadai Paneer Curry egy népszerű észak-indiai étel, amely egyesíti a fűszerek, a tejszín és a paneer ízét.

Vegán gombás és spenótos curry

A vegán gombás és spenótos curry egy ízletes és megnyugtató étel, amely a hét bármely estéjére tökéletes.

Növényi curry kesudióval

A zöldséges curry kesudióval egy ízletes és aromás indiai étel, amely különféle zöldségekből, fűszerekből és kesudióból készül.

Édesburgonyás curry

Az édesburgonya curry egy ízletes és egészséges vegán étel, amely édesburgonyából, hagymából, fokhagymából, gyömbérből, fűszerekből és kókusztejből készül.