Home > Recipe > Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli
Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli
A szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli finom, ízekben gazdag étel, amely tökéletes egy gyors hétvégi vacsorához. Zamatos csirkecombbal, friss brokkolival és ízletes szezámmagos-gyömbéres szósszal készül. A csirkét enyhén fűszerezzük és aranybarnára főzzük, majd összekeverjük a brokkolival és a szósszal. Az ízek egyesülnek, így egy ízletes és édes, egy csipetnyi fűszeres étel jön létre. Tálaljuk rizs, tészta vagy quinoa mellé, hogy teljes étkezést kapjunk.
Ingredients (2 Persons)
- 2 evőkanál növényi olaj
- 1 kiló csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, 1 hüvelykes kockákra vágva
- 3 gerezd fokhagyma, felaprítva
- 3 evőkanál szezámolaj
- 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér
- 2 evőkanál csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz
- 1 teáskanál méz
- 1/2 teáskanál pirospaprika pehely
Directions
-
Step 1
Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Hozzáadjuk a növényi olajat és a csirkehúst, és körülbelül 4-5 percig sütjük, amíg a csirke aranybarna nem lesz.
-
Step 2
Adjuk hozzá a fokhagymát, a szezámolajat, a gyömbért, a szójaszószt, a mézet és a pirospaprika pelyhet. Folyamatos kevergetés mellett 1-2 percig főzzük.
-
Step 3
Adjuk hozzá a brokkoli rózsákat, és keverjük össze. 3-4 percig főzzük, amíg a brokkoli megpuhul.
-
Step 4
A csirkét és a brokkolit főtt rizzsel vagy quinoával tálaljuk.
Comments
Finom és könnyen elkészíthető! A szezámmagos-gyömbéres szósz finom édességet és diós ízt adott a csirkéhez és a brokkolihoz. Nagyon ajánlott!
Ez az ízletes szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkolis étel finom és egészséges egytálétel. A gyömbér és szezám ízek egyedi és finom ízkombót hoznak létre!
Ez a szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli az egyik kedvencem! A szezámmagos-gyömbéres szósz nagyon ízletes, a csirke és a brokkoli együtt tökéletes kombinációt alkot. Erősen ajánlott!
More recipes
Spider Roll Sushi
A Spider Roll Sushi egy puha héjú rákból készült sushi tekercs.
Thai-stílusú sült rizs garnélával
A thai-stílusú rántott rizs garnélarákkal egy finom és ízletes étel, amely biztosan tetszeni fog.
Malajziai csirke satay nyárs
A malajziai csirke satay nyárs egy népszerű délkelet-ázsiai étel, amely hagyományosan pácolt, nyársra vágott csirkedarabokból áll, amelyeket faszén felett grilleznek, és fűszeres mogyorószósszal tálalják.
Ropogós sós és borsos tintahal
A ropogós sós és borsos tintahal klasszikus kínai étel, amelyet általában előételként szolgálnak fel.
Papaya Curry
A papaya curry egy hagyományos indiai étel.
Vegán Sushi Bowl
s
A vegán sushitálak ízletes és tápláló étkezési lehetőség.
Tonhal Avocado Roll Sushi
A Tonhal Avocado Roll Sushi egy népszerű sushi tekercs típus, amelyet friss tonhalból, avokádóból és noriból (tengeri moszat) készítenek.
Gyoza Roll Sushi
A Gyoza Roll Sushi egy népszerű sushi tekercs, amely Japánból származik.
Vegetáriánus sushi saláta tekercsek
A vegetáriánus sushi salátatekercs ízletes és egészséges módja annak, hogy hal nélkül is élvezhesd a sushit.