Home > Recipe >  Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel egy ízletes és egészséges étel, amely egyesíti a friss zöldségek, a kókusztej és az illatos jázmin rizs ízeit. A zöldségeket wokban megpirítjuk egyszerű fokhagyma-, gyömbér- és szójaszósszal. A kókusztej krémes gazdagságot ad az ételnek, míg a jázmin rizs diós ízt ad. Ez az étel nagyszerű módja annak, hogy az íz feláldozása nélkül hozzáférjen a napi zöldségadagokhoz. És az elkészítése is egyszerű!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 csésze nyers jázmin rizs
  • 1 csésze világos kókusztej
  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • 1 hagyma, felkockázva
  • 2 kaliforniai paprika, felkockázva
  • 1 csésze brokkoli rózsa
  • 1 csésze hóborsó
  • 1 evőkanál szójaszósz

Directions

  • Step 1
    A rizst a csomagoláson leírtak szerint főzzük meg, víz helyett kókusztejjel.
  • Step 2
    Melegítsük fel a kókuszolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a kaliforniai paprikát, és főzzük, amíg el nem kezdenek puhulni, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit, a hóborsót és a szójaszószt a serpenyőbe, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Hozzákeverjük a főtt rizst, és körülbelül 3 percig főzzük. Melegen tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott zöldség kókuszrizzsel étel igazi nyerő! Rengeteg ízletes zöldség a könnyű és krémes kókuszrizzsel kombinálva finom, egészséges ételt készít. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez az étel tele van ízekkel és tápanyagokkal! A rántott zöldségek tökéletes ropogást adnak, míg a kókuszos rizs édes és sós bókot ad. Nagyon ajánlott!
Anonymous
,
Friss hozzávalókból és krémes kókuszos rizsből készült finom zöldségkeverékkel sütjük. Finom, ízletes és könnyen elkészíthető. Tökéletes étkezés minden napra!

More recipes

Garnélarák és csicseriborsó curry

A garnélarák és a csicseriborsó curry egy finom és ízletes indiai étel.

Crockpot Ginger Sertés

A Crockpot Ginger Pork egy finom, lassan főtt étel, amelyet sertéshús, gyömbér, fokhagyma és számos egyéb összetevő kombinálásával készítenek.

Ázsiai stílusú salátacsomagolás

Az ázsiai stílusú salátacsomagolás egy finom, egészséges és könnyen elkészíthető étel, amely többféle ízzel testre szabható.

Koreai haltorta pörkölt

A koreai halsütemény pörkölt, vagy „Eomuk-guk” egy hagyományos koreai étel, amely halpogácsából, zöldségekből és sós húslevesből készül.

Vegán thai curry

A vegán thai curry egy finom és ízletes étel, amelyet kókusztej, zöldségek és fűszerek kombinációjával készítenek.

Japán miso leves

A miso leves egy hagyományos japán leves, amelyet a "dashi" nevű alapléből és a "miso" nevű fermentált tésztából készítenek.

Kadai Curry

A Kadai Curry egy népszerű indiai étel, amelyet különféle fűszerekkel, zöldségekkel és különféle fehérjékkel készítenek.

Sütőtök Curry

A Pumpkin Curry egy indiai étel, amely a sütőtök édességét a curry fűszerek zamatos ízeivel ötvözi.

Ázsiai marhahús és brokkoli

Az Asian Beef & Broccoli egy népszerű kínai-amerikai étel, amelyet marhahúsból, brokkoliból és ízletes szósszal készítenek.