Home > Recipe >  Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel egy ízletes és egészséges étel, amely egyesíti a friss zöldségek, a kókusztej és az illatos jázmin rizs ízeit. A zöldségeket wokban megpirítjuk egyszerű fokhagyma-, gyömbér- és szójaszósszal. A kókusztej krémes gazdagságot ad az ételnek, míg a jázmin rizs diós ízt ad. Ez az étel nagyszerű módja annak, hogy az íz feláldozása nélkül hozzáférjen a napi zöldségadagokhoz. És az elkészítése is egyszerű!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 csésze nyers jázmin rizs
  • 1 csésze világos kókusztej
  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • 1 hagyma, felkockázva
  • 2 kaliforniai paprika, felkockázva
  • 1 csésze brokkoli rózsa
  • 1 csésze hóborsó
  • 1 evőkanál szójaszósz

Directions

  • Step 1
    A rizst a csomagoláson leírtak szerint főzzük meg, víz helyett kókusztejjel.
  • Step 2
    Melegítsük fel a kókuszolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a kaliforniai paprikát, és főzzük, amíg el nem kezdenek puhulni, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit, a hóborsót és a szójaszószt a serpenyőbe, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Hozzákeverjük a főtt rizst, és körülbelül 3 percig főzzük. Melegen tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott zöldség kókuszrizzsel étel igazi nyerő! Rengeteg ízletes zöldség a könnyű és krémes kókuszrizzsel kombinálva finom, egészséges ételt készít. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez az étel tele van ízekkel és tápanyagokkal! A rántott zöldségek tökéletes ropogást adnak, míg a kókuszos rizs édes és sós bókot ad. Nagyon ajánlott!
Anonymous
,
Friss hozzávalókból és krémes kókuszos rizsből készült finom zöldségkeverékkel sütjük. Finom, ízletes és könnyen elkészíthető. Tökéletes étkezés minden napra!

More recipes

Angolna és uborkás tekercs sushi

Az angolna és uborkás tekercs sushi egyfajta sushi tekercs, amely grillezett angolnát és uborkát tartalmaz.

Vegán csicseriborsó és kelkáposzta kókuszos curry

A vegán csicseriborsó és kelkáposzta kókuszos curry egy vegán curry étel, amely tele van ízekkel és tápanyagokkal.

Ragadós mézes-szója csirke

A Sticky Honey-Soy Chicken egy ízletes ázsiai ihletésű étel, amely az édes és a sós ízeket ötvözi.

Thai Massaman Curry

A Thai Massaman Curry egy népszerű étel Thaiföldön, amely a muszlim közösségből származik.

Szingapúri stílusú tészta

A szingapúri stílusú tészta egyfajta tésztaétel, amelyet Szingapúrban készítettek, és általában egy nagyobb étkezés részeként szolgálják fel.

Fűszeres tonhaltekercses sushi

A fűszeres tonhaltekercses sushi egy népszerű sushifajta, amelyet nyers tonhalból és fűszeres majonézből készítenek.

Malajziai Roti Canai

A malajziai Roti Canai egyfajta laposkenyér, amely Malajziában és Szingapúrban népszerű.

Gyömbéres-fokhagymás ramen garnélával

A gyömbéres-fokhagymás ramen garnélával egy finom és ízletes ázsiai ihletésű tésztaétel, amely tökéletes egy gyors és egyszerű étkezéshez.

Garnélarák Tempura Roll Sushi

A garnélarákos tempura tekercs sushi egy klasszikus típusú sushi tekercs, amely nagyon népszerű Japánban és szerte a világon.