Home > Recipe >  Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel egy ízletes és egészséges étel, amely egyesíti a friss zöldségek, a kókusztej és az illatos jázmin rizs ízeit. A zöldségeket wokban megpirítjuk egyszerű fokhagyma-, gyömbér- és szójaszósszal. A kókusztej krémes gazdagságot ad az ételnek, míg a jázmin rizs diós ízt ad. Ez az étel nagyszerű módja annak, hogy az íz feláldozása nélkül hozzáférjen a napi zöldségadagokhoz. És az elkészítése is egyszerű!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 csésze nyers jázmin rizs
  • 1 csésze világos kókusztej
  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • 1 hagyma, felkockázva
  • 2 kaliforniai paprika, felkockázva
  • 1 csésze brokkoli rózsa
  • 1 csésze hóborsó
  • 1 evőkanál szójaszósz

Directions

  • Step 1
    A rizst a csomagoláson leírtak szerint főzzük meg, víz helyett kókusztejjel.
  • Step 2
    Melegítsük fel a kókuszolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a kaliforniai paprikát, és főzzük, amíg el nem kezdenek puhulni, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit, a hóborsót és a szójaszószt a serpenyőbe, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Hozzákeverjük a főtt rizst, és körülbelül 3 percig főzzük. Melegen tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott zöldség kókuszrizzsel étel igazi nyerő! Rengeteg ízletes zöldség a könnyű és krémes kókuszrizzsel kombinálva finom, egészséges ételt készít. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez az étel tele van ízekkel és tápanyagokkal! A rántott zöldségek tökéletes ropogást adnak, míg a kókuszos rizs édes és sós bókot ad. Nagyon ajánlott!
Anonymous
,
Friss hozzávalókból és krémes kókuszos rizsből készült finom zöldségkeverékkel sütjük. Finom, ízletes és könnyen elkészíthető. Tökéletes étkezés minden napra!

More recipes

Teriyaki csirke nyárs

A Teriyaki Chicken Skewers egy klasszikus japán étel, amely ízletes teriyaki szószban pácolt grillezett csirkéből készül.

Curry csirke kókusztejjel

A csirke curry kókusztejjel egy ízletes étel, amely az illatos fűszereket és a krémes kókusztejet ötvözi az ízletes, megnyugtató étkezés érdekében.

Fish Roe Roll Sushi

A Fish Roe Roll Sushi egyfajta sushi, amelyet halikrából, általában lazacból vagy pisztrángból készítenek, és általában sushi alátétbe forgatják, és szójaszósszal vagy wasabival tálalják.

Vegán édesburgonya és lencse curry

A Vegán édesburgonya és lencse curry egy ízletes és kiadós étel, amely tökéletes a vegán, vegetáriánus és gluténmentes étrendhez.

Vegán Curry

A vegán curry egyfajta curry étel, amely állati eredetű termékek, például hús, tejtermék vagy tojás nélkül készül.

Vegán brokkoli és burgonya curry

A Vegán brokkoli és burgonya curry egy ízletes és finom vegán curry étel, amely brokkoliból, burgonyából és különféle fűszerekből készül.

Malajziai csirke satay

A malajziai csirke satay egy népszerű étel, amely Malajziából származik.

Vegán csicseriborsó burgonya curry

A Vegán csicseriborsó burgonya curry egy ízletes, vegánbarát curry étel, amely bármilyen étkezéshez vagy alkalomhoz tökéletes.

Koreai Kimchi sült rizs

A koreai kimchi sült rizs népszerű étel Koreában.