Home > Recipe >  Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel egy ízletes és egészséges étel, amely egyesíti a friss zöldségek, a kókusztej és az illatos jázmin rizs ízeit. A zöldségeket wokban megpirítjuk egyszerű fokhagyma-, gyömbér- és szójaszósszal. A kókusztej krémes gazdagságot ad az ételnek, míg a jázmin rizs diós ízt ad. Ez az étel nagyszerű módja annak, hogy az íz feláldozása nélkül hozzáférjen a napi zöldségadagokhoz. És az elkészítése is egyszerű!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 csésze nyers jázmin rizs
  • 1 csésze világos kókusztej
  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • 1 hagyma, felkockázva
  • 2 kaliforniai paprika, felkockázva
  • 1 csésze brokkoli rózsa
  • 1 csésze hóborsó
  • 1 evőkanál szójaszósz

Directions

  • Step 1
    A rizst a csomagoláson leírtak szerint főzzük meg, víz helyett kókusztejjel.
  • Step 2
    Melegítsük fel a kókuszolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a kaliforniai paprikát, és főzzük, amíg el nem kezdenek puhulni, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit, a hóborsót és a szójaszószt a serpenyőbe, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Hozzákeverjük a főtt rizst, és körülbelül 3 percig főzzük. Melegen tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott zöldség kókuszrizzsel étel igazi nyerő! Rengeteg ízletes zöldség a könnyű és krémes kókuszrizzsel kombinálva finom, egészséges ételt készít. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez az étel tele van ízekkel és tápanyagokkal! A rántott zöldségek tökéletes ropogást adnak, míg a kókuszos rizs édes és sós bókot ad. Nagyon ajánlott!
Anonymous
,
Friss hozzávalókból és krémes kókuszos rizsből készült finom zöldségkeverékkel sütjük. Finom, ízletes és könnyen elkészíthető. Tökéletes étkezés minden napra!

More recipes

Vegetáriánus sushi rizstál

A vegetáriánus sushi rizstál egy népszerű japán étel, amely a párolt sushi rizst különféle zöldségekkel, gyümölcsökkel és más növényi alapú összetevőkkel kombinálja.

Koreai japchae

A koreai japchae egy hagyományos koreai étel, amelyet rántott édesburgonya tésztával, zöldségekkel és hússal készítenek.

Nigiri Sushi

A Nigiri sushi egyfajta japán sushi, amely egy darab nyers halból vagy más tenger gyümölcséből áll egy ecetes rizságyon.

Rántott brokkoli és gomba

A rántott brokkoli és gomba finom és könnyen elkészíthető étel.

görögszéna curry

A görögszéna curry egy hagyományos indiai étel, amely különféle fűszerekből, gyógynövényekből és zöldségekből készül.

Növényi California Sushi Roll

A Vegetable California Sushi Roll egy népszerű sushi tekercs a sushi szerelmesei körében.

Vegetáriánus sushi burrito tál avokádóval és káposztával

A vegetáriánus Sushi Burrito Bowl avokádóval és káposztával egy könnyen elkészíthető, egészséges étel, amely tökéletes ebédre vagy vacsorára.

Gyömbéres-fokhagymás garnélarák és zöldségkeverék

A gyömbéres-fokhagymás garnélarák és zöldségkeverék egy finom és könnyen elkészíthető étel, amely tökéletes egy mozgalmas hétköznapi vacsorához.

Philadelphia Roll Sushi

A Philadelphia Roll Sushi egy népszerű sushi tekercs, amely füstölt lazacból, krémsajtból és uborkából készül.