Home > Recipe >  Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel

Rántott zöldségek kókuszrizzsel egy ízletes és egészséges étel, amely egyesíti a friss zöldségek, a kókusztej és az illatos jázmin rizs ízeit. A zöldségeket wokban megpirítjuk egyszerű fokhagyma-, gyömbér- és szójaszósszal. A kókusztej krémes gazdagságot ad az ételnek, míg a jázmin rizs diós ízt ad. Ez az étel nagyszerű módja annak, hogy az íz feláldozása nélkül hozzáférjen a napi zöldségadagokhoz. És az elkészítése is egyszerű!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 csésze nyers jázmin rizs
  • 1 csésze világos kókusztej
  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • 1 hagyma, felkockázva
  • 2 kaliforniai paprika, felkockázva
  • 1 csésze brokkoli rózsa
  • 1 csésze hóborsó
  • 1 evőkanál szójaszósz

Directions

  • Step 1
    A rizst a csomagoláson leírtak szerint főzzük meg, víz helyett kókusztejjel.
  • Step 2
    Melegítsük fel a kókuszolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a kaliforniai paprikát, és főzzük, amíg el nem kezdenek puhulni, körülbelül 5 percig.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit, a hóborsót és a szójaszószt a serpenyőbe, és főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Hozzákeverjük a főtt rizst, és körülbelül 3 percig főzzük. Melegen tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott zöldség kókuszrizzsel étel igazi nyerő! Rengeteg ízletes zöldség a könnyű és krémes kókuszrizzsel kombinálva finom, egészséges ételt készít. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez az étel tele van ízekkel és tápanyagokkal! A rántott zöldségek tökéletes ropogást adnak, míg a kókuszos rizs édes és sós bókot ad. Nagyon ajánlott!
Anonymous
,
Friss hozzávalókból és krémes kókuszos rizsből készült finom zöldségkeverékkel sütjük. Finom, ízletes és könnyen elkészíthető. Tökéletes étkezés minden napra!

More recipes

Tengeri sün Nigiri Sushi

A Sea Urchin Nigiri Sushi egy hagyományos sushi étel Japánból.

Vegetáriánus csicseriborsó curry

A vegetáriánus csicseriborsó curry egy finom, zamatos és tápláló étel.

Goan hal curry

A Goan Fish Curry egy hagyományos indiai étel Goa államból.

Japán Teriyaki csirke

A japán teriyaki csirke a japán konyha népszerű étele, amely szójaszósz, mirin és cukor keverékében főtt csirkéből áll.

Paradicsomos curry

A paradicsomos curry fűszeres, csípős és ízes indiai étel.

Vegán gombás és borsó curry

A Vegán gombás és borsó curry egy finom és kiadós vegán curry étel, amely tökéletes ebédre vagy vacsorára.

Thai kókuszos curry zöldségekkel

A thai kókuszos curry zöldségekkel egy finom, könnyen elkészíthető étel, amely tele van ízekkel.

Nigiri Sushi

A Nigiri sushi egyfajta japán sushi, amely egy darab nyers halból vagy más tenger gyümölcséből áll egy ecetes rizságyon.

Könnyű kókuszos curry

Az Easy Coconut Curry egy finom és ízletes étel, amelyet könnyű elkészíteni.