Home > Recipe >  Rántott sertéshús és brokkoli

Rántott sertéshús és brokkoli

A rántott sertéshús és brokkoli egy egyszerű és finom étel, amely tökéletes a mozgalmas hétköznapokra. Úgy készül, hogy sertéshúst, fokhagymát és brokkolit gyorsan megpárolunk egy serpenyőben, majd ízes mártással fejezzük be. Ez az étel tele van ízekkel, és biztosan mindenki tetszeni fog az asztalnál. Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy étkezés során megkapja a fehérjét és a zöldségeket. Tehát próbálja ki ezt a klasszikus ételt, és élvezze ma este!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 kiló csont nélküli sertéskaraj, vékony csíkokra vágva
  • 1 evőkanál olaj
  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő
  • 1 fej brokkoli rózsákra vágva

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a sertéshúst, és főzzük addig, amíg a sertés már nem rózsaszínű lesz, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adja hozzá a szójaszószt, a fokhagymát és a kukoricakeményítőt a serpenyőbe, és keverje össze. 1 percig pároljuk.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit a serpenyőbe, és főzzük, időnként megkeverve, amíg a brokkoli megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Kívánság szerint a sertéshúst és a brokkolit főtt rizsre vagy tésztára tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott sertéshús és brokkoli csodálatos volt! A sertéshús tökéletesre sült, a brokkoli pedig pontosan; nem túl nedves, nem túl ropogós. A sós szósz mindent összehozott. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez a rántott sertéshúsból és brokkoliból készült étel nagyon finom! A zsenge sertéshús jól főzve és tökéletesre főzve, a brokkoli tökéletes kombinációvá teszi. Kihagyhatatlan étel!
Anonymous
,
Ez a rántott sertéshúsból és brokkoliból készült étel nagyon finom! A sertéshús lédús és ízes, a brokkolit pedig tökéletes puhára főzték. Erősen ajánlott!

More recipes

Butternut Squash Curry

A butternut squash curry egy zamatos, ízletes étel, amely tökéletes egy hideg téli éjszakára.

Marhahús és brokkoli keverjük

A marhahús és brokkoli kevert rántása egy klasszikus kínai-amerikai étel, amelyet a világ számos kultúrája adaptált.

Zöldség Lo Mein

A Vegetable Lo Mein egy népszerű kínai étel, amelyet tésztával, zöldségekkel és ízletes szósszal készítenek.

Vegán spenótos curry

A vegán spenótos curry egy ízletes és tápláló vegán étel, amelyet könnyű elkészíteni.

Vegán tofu és brokkolis curry

A vegán tofu és brokkoli curry ízletes, kiadós és tápláló étel.

Sárga Curry

A sárga curry egyfajta thai curry, amely enyhébb, mint a többi curry.

Sake Maki Sushi

A Sake Maki Sushi egyfajta sushi tekercs, amely nyers lazacból, sushirizsből és nori (tengeri moszat) csomagolásból készül.

Fűszeres thai tésztaleves

A fűszeres thai tésztaleves egy hagyományos thai étel, amely az autentikus thai konyha ízeit ötvözi a chili paprika sós és fűszeres ízeivel.

Miso leves sushival

A Miso Soup egy hagyományos japán leves, amelyet miso pasztával, fermentált szójabab alapú fűszerezéssel és dashival, kombuból (szárított tengeri moszat) és bonito pehelyből készítenek.