Home > Recipe >  Rántott sertéshús és brokkoli

Rántott sertéshús és brokkoli

A rántott sertéshús és brokkoli egy egyszerű és finom étel, amely tökéletes a mozgalmas hétköznapokra. Úgy készül, hogy sertéshúst, fokhagymát és brokkolit gyorsan megpárolunk egy serpenyőben, majd ízes mártással fejezzük be. Ez az étel tele van ízekkel, és biztosan mindenki tetszeni fog az asztalnál. Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy étkezés során megkapja a fehérjét és a zöldségeket. Tehát próbálja ki ezt a klasszikus ételt, és élvezze ma este!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 kiló csont nélküli sertéskaraj, vékony csíkokra vágva
  • 1 evőkanál olaj
  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő
  • 1 fej brokkoli rózsákra vágva

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a sertéshúst, és főzzük addig, amíg a sertés már nem rózsaszínű lesz, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adja hozzá a szójaszószt, a fokhagymát és a kukoricakeményítőt a serpenyőbe, és keverje össze. 1 percig pároljuk.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit a serpenyőbe, és főzzük, időnként megkeverve, amíg a brokkoli megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Kívánság szerint a sertéshúst és a brokkolit főtt rizsre vagy tésztára tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott sertéshús és brokkoli csodálatos volt! A sertéshús tökéletesre sült, a brokkoli pedig pontosan; nem túl nedves, nem túl ropogós. A sós szósz mindent összehozott. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez a rántott sertéshúsból és brokkoliból készült étel nagyon finom! A zsenge sertéshús jól főzve és tökéletesre főzve, a brokkoli tökéletes kombinációvá teszi. Kihagyhatatlan étel!
Anonymous
,
Ez a rántott sertéshúsból és brokkoliból készült étel nagyon finom! A sertéshús lédús és ízes, a brokkolit pedig tökéletes puhára főzték. Erősen ajánlott!

More recipes

Szezám-gyömbéres csirke és brokkoli

A szezámmagos-gyömbéres csirke és brokkoli finom, ízekben gazdag étel, amely tökéletes egy gyors hétvégi vacsorához.

Currys lencseleves

A Curried Lentil Soup egy kiadós és ízletes vegán leves, amelyet lencsével, curryporral és más ízletes fűszerekkel készítenek.

Sárga Curry

A sárga curry egyfajta thai curry, amely enyhébb, mint a többi curry.

Szingapúri tészta

A szingapúri tészta egy népszerű étel, amely Szingapúrból származik.

Indiai szamosák

Az indiai szamosa egyfajta sós sütemény, amely az indiai szubkontinensről származik.

Vegán Butternut Squash Curry

A Vegán Butternut Squash Curry egy kiadós és ízletes étel, amely bármilyen vacsorához tökéletes.

Thai ananászos sült rizs

A thai ananászos sült rizs egy népszerű thaiföldi étel, amely ötvözi az ananász édes és sós ízét a sült rizs klasszikus ízeivel.

Lencse Curry

A lencse curry egy kiadós és ízletes étel, amelyet könnyű elkészíteni.

Tofu és padlizsán curry

A tofu és padlizsán curry egy vegán curry étel, amely tele van ízekkel.