Home > Recipe >  Rántott sertéshús és brokkoli

Rántott sertéshús és brokkoli

A rántott sertéshús és brokkoli egy egyszerű és finom étel, amely tökéletes a mozgalmas hétköznapokra. Úgy készül, hogy sertéshúst, fokhagymát és brokkolit gyorsan megpárolunk egy serpenyőben, majd ízes mártással fejezzük be. Ez az étel tele van ízekkel, és biztosan mindenki tetszeni fog az asztalnál. Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy étkezés során megkapja a fehérjét és a zöldségeket. Tehát próbálja ki ezt a klasszikus ételt, és élvezze ma este!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 kiló csont nélküli sertéskaraj, vékony csíkokra vágva
  • 1 evőkanál olaj
  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő
  • 1 fej brokkoli rózsákra vágva

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a sertéshúst, és főzzük addig, amíg a sertés már nem rózsaszínű lesz, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adja hozzá a szójaszószt, a fokhagymát és a kukoricakeményítőt a serpenyőbe, és keverje össze. 1 percig pároljuk.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit a serpenyőbe, és főzzük, időnként megkeverve, amíg a brokkoli megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Kívánság szerint a sertéshúst és a brokkolit főtt rizsre vagy tésztára tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott sertéshús és brokkoli csodálatos volt! A sertéshús tökéletesre sült, a brokkoli pedig pontosan; nem túl nedves, nem túl ropogós. A sós szósz mindent összehozott. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez a rántott sertéshúsból és brokkoliból készült étel nagyon finom! A zsenge sertéshús jól főzve és tökéletesre főzve, a brokkoli tökéletes kombinációvá teszi. Kihagyhatatlan étel!
Anonymous
,
Ez a rántott sertéshúsból és brokkoliból készült étel nagyon finom! A sertéshús lédús és ízes, a brokkolit pedig tökéletes puhára főzték. Erősen ajánlott!

More recipes

Okra Curry

Az Okra Curry egy fűszeres, sós étel, amely Indiából származik.

Kókuszos curry lencseleves

A Coconut Curry lencseleves ízletes és tápláló leves, amely tele van egészséges összetevőkkel.

Szezámos csirke rántva

A Sesame Chicken Stir-Fry egy klasszikus kínai étel, amely gyorsan és egyszerűen elkészíthető.

Easy Lamb Curry

Az Easy Lamb Curry egy egyszerű és ízletes indiai étel, amely tökéletes egy gyors és könnyű hétvégi étkezéshez.

Tonhal Avocado Roll Sushi

A Tonhal Avocado Roll Sushi egy népszerű sushi tekercs típus, amelyet friss tonhalból, avokádóból és noriból (tengeri moszat) készítenek.

Kínai narancssárga csirke

A kínai narancssárga csirke egy népszerű kínai-amerikai étel, amelyet gyakran rizs vagy tészta mellé tálalnak.

Fülöp-szigeteki Lumpia

A Filipino Lumpia egy népszerű filippínó étel, amely a Fülöp-szigetekről származik.

Tempura Vega Bowl

A Tempura Veggie Bowl egy népszerű japán étel, amely egy tál párolt fehér rizsből áll, különféle zöldségekkel, amelyeket enyhén tésztak és tempura tésztában sütöttek.

Lazac tekercs sushi

A Salmon Roll sushi egy klasszikus sushi tekercs, amely nyers lazacból, rizzsel, nori hínárral és egyéb töltelékekkel készül.