Home > Recipe >  Rántott sertéshús és brokkoli

Rántott sertéshús és brokkoli

A rántott sertéshús és brokkoli egy egyszerű és finom étel, amely tökéletes a mozgalmas hétköznapokra. Úgy készül, hogy sertéshúst, fokhagymát és brokkolit gyorsan megpárolunk egy serpenyőben, majd ízes mártással fejezzük be. Ez az étel tele van ízekkel, és biztosan mindenki tetszeni fog az asztalnál. Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy étkezés során megkapja a fehérjét és a zöldségeket. Tehát próbálja ki ezt a klasszikus ételt, és élvezze ma este!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 kiló csont nélküli sertéskaraj, vékony csíkokra vágva
  • 1 evőkanál olaj
  • 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő
  • 1 fej brokkoli rózsákra vágva

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a sertéshúst, és főzzük addig, amíg a sertés már nem rózsaszínű lesz, körülbelül 5 percig.
  • Step 2
    Adja hozzá a szójaszószt, a fokhagymát és a kukoricakeményítőt a serpenyőbe, és keverje össze. 1 percig pároljuk.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a brokkolit a serpenyőbe, és főzzük, időnként megkeverve, amíg a brokkoli megpuhul, körülbelül 5 percig.
  • Step 4
    Kívánság szerint a sertéshúst és a brokkolit főtt rizsre vagy tésztára tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ez a rántott sertéshús és brokkoli csodálatos volt! A sertéshús tökéletesre sült, a brokkoli pedig pontosan; nem túl nedves, nem túl ropogós. A sós szósz mindent összehozott. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez a rántott sertéshúsból és brokkoliból készült étel nagyon finom! A zsenge sertéshús jól főzve és tökéletesre főzve, a brokkoli tökéletes kombinációvá teszi. Kihagyhatatlan étel!
Anonymous
,
Ez a rántott sertéshúsból és brokkoliból készült étel nagyon finom! A sertéshús lédús és ízes, a brokkolit pedig tökéletes puhára főzték. Erősen ajánlott!

More recipes

Tikka Masala csirke

A Tikka Masala csirke egy népszerű indiai étel, amely pácolt, grillezett csirkehúsból áll, krémes, paradicsom alapú szószban.

Könnyű Miso leves tofuval

Az Easy Miso Soup tofuval egy egyszerű és ízletes japán leves, amely az év bármely szakában tökéletes.

Kappa Maki Roll Sushi

A Kappa maki roll sushi egyfajta japán sushi tekercs, amelyet uborkával (japánul kappa) készítenek.

Fűszeres burgonya curry

A fűszeres burgonya curry egy hagyományos indiai étel, amely egyszerűen elkészíthető és tele van ízekkel.

Könnyű padlizsán curry

Az Easy Eggplant Curry egy finom és ízletes indiai étel, amely tökéletes a mozgalmas hétköznapokra.

Vegetáriánus sushi rizstészta tál

A Vegetáriánus Sushi Rice Noodle Bowl egy finom és egészséges étel, amelyet vegetáriánusok és húsevők egyaránt fogyaszthatnak.

Sárga Curry

A sárga curry egyfajta thai curry, amely enyhébb, mint a többi curry.

Satay csirke nyárs

A Satay Chicken Skewers egy népszerű ázsiai utcai étel.

Vegetáriánus Sushi Pizza

A Vegetáriánus Sushi Pizza egy egyedülálló pizza, amely két népszerű ételt egyesít egyetlen ízletes ételben.