Home > Recipe > Marha- és brokkolis saláta csomagolás
Marha- és brokkolis saláta csomagolás
A marhahúsos és brokkolis salátacsomagolás ízletes, egészséges alternatívája a hagyományos pakolásoknak és szendvicseknek. Darált marhahúsból, brokkoliból és fűszerekkel készülnek, melyeket friss salátalevélbe csomagolnak. Ez az étel nagyszerű módja annak, hogy az íz feláldozása nélkül megkapja a napi zöldségadagot. Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy felhasználja a maradékot, és gyorsan elkészítse az ebédet vagy vacsorát. Ezek a pakolások tökéletesek az étkezések elkészítéséhez, és biztosan az egész család kedvencei lesznek.
Ingredients (2 Persons)
- 1 kiló darált marhahús
- 1/2 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
- 2 evőkanál méz
- 2 evőkanál rizsecet
- 2 evőkanál szezámolaj
- 1 teáskanál őrölt gyömbér
- 4 gerezd fokhagyma, felaprítva
- 4 csésze brokkoli rózsa
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1/4 teáskanál só
- 1/4 teáskanál fekete bors
- 8-10 nagy salátalevél
Directions
-
Step 1
Egy nagy tálban keverje össze a szójaszószt, a mézet, a rizsecetet, a szezámolajat, az őrölt gyömbért és a fokhagymát. Félretesz, mellőz.
-
Step 2
Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a darált marhahúst, és főzzük addig, amíg már nem lesz rózsaszín, és sülés közben törjük apró darabokra.
-
Step 3
Adjuk hozzá a brokkoli rózsákat a serpenyőbe, és főzzük, amíg megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
-
Step 4
Keverje hozzá a szójaszósz keveréket, és forralja fel a keveréket. 1-2 percig főzzük, amíg a szósz besűrűsödik.
-
Step 5
A serpenyőt levesszük a tűzről, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
-
Step 6
A salátacsomagolások összeállításához tegyen néhány kanál marha- és brokkoli keveréket minden salátalevélbe. Azonnal tálaljuk.
Comments
Nagyon finomak ezek a marhahúsos és brokkolis saláta csomagolások! A pácolt marhahús és a ropogós brokkoli tökéletesen passzolnak egymáshoz, salátába csomagolva pedig könnyen fogyaszthatók. Erősen ajánlott!
Ezek a marhahús és brokkoli saláta csomagolások frissek és ízletesek. A marhahúst ínycsiklandó pácban pácolják, majd brokkolival, gombával és sárgarépával megfőzik. A koriander és a lime csipetnyi íze fokozza az ízt. Finom!
Nagyon finomak ezek a marhahúsos és brokkolis saláta pakolások! A sós marhahús és az édes brokkoli tökéletesen passzolnak egymáshoz. Könnyen elkészíthetők és szuper egészségesek. Nagyon ajánlott!
More recipes
Fűszeres tonhal kézi tekercs sushi
A Spicy Tuna Hand Roll Sushi egy klasszikus sushi étel, amely egy nori hínár pakolásból áll, tele fűszeres tonhalral, sushi rizzsel és egyéb összetevőkkel.
Thai ananászos sült rizs
A thai ananászos sült rizs egy népszerű thaiföldi étel, amely ötvözi az ananász édes és sós ízét a sült rizs klasszikus ízeivel.
Angolna Avocado Roll Sushi
Az Eel Avocado Roll Sushi egyfajta sushi tekercs, amelynek elsődleges összetevője az angolna és az avokádó.
burmai khow Suey
A Burmese Khow Suey egy ikonikus burmai tésztaétel, amely sós, kókuszdió alapú currylevesből áll, különféle kísérőkkel, köztük sült hagymával, csicseriborsóval, halpogácsával és főtt tojással.
filippínó Pancit
A filippínó pancit egy hagyományos tésztaétel a filippínó konyhában.
Futomaki Sushi
A Futomaki Sushi egyfajta sushi tekercs, amely népszerű Japánban.
Vegetáriánus Sushi Sashimi Bowl
A vegetáriánus Sushi Sashimi Bowl egy ízletes és egészséges japán étel, amely különféle zöldségeket, rizst és egyéb összetevőket kombinál, hogy ízletes ételt készítsen.
Kínai tojástekercs
A kínai tojástekercs egy népszerű kínai étel, amelyet sós töltelékkel készítenek vékony tojás alapú péksüteménybe csomagolva és olajban kisütik.
Japán Shabu-Shabu
A japán Shabu-Shabu egy népszerű japán étel, amely vékonyra szeletelt marhahúsból és zöldségekből áll, amelyeket kombu dashi húslevesben főznek.