Home > Recipe > Marha- és brokkolis saláta csomagolás
Marha- és brokkolis saláta csomagolás
A marhahúsos és brokkolis salátacsomagolás ízletes, egészséges alternatívája a hagyományos pakolásoknak és szendvicseknek. Darált marhahúsból, brokkoliból és fűszerekkel készülnek, melyeket friss salátalevélbe csomagolnak. Ez az étel nagyszerű módja annak, hogy az íz feláldozása nélkül megkapja a napi zöldségadagot. Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy felhasználja a maradékot, és gyorsan elkészítse az ebédet vagy vacsorát. Ezek a pakolások tökéletesek az étkezések elkészítéséhez, és biztosan az egész család kedvencei lesznek.
Ingredients (2 Persons)
- 1 kiló darált marhahús
- 1/2 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
- 2 evőkanál méz
- 2 evőkanál rizsecet
- 2 evőkanál szezámolaj
- 1 teáskanál őrölt gyömbér
- 4 gerezd fokhagyma, felaprítva
- 4 csésze brokkoli rózsa
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1/4 teáskanál só
- 1/4 teáskanál fekete bors
- 8-10 nagy salátalevél
Directions
-
Step 1
Egy nagy tálban keverje össze a szójaszószt, a mézet, a rizsecetet, a szezámolajat, az őrölt gyömbért és a fokhagymát. Félretesz, mellőz.
-
Step 2
Melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a darált marhahúst, és főzzük addig, amíg már nem lesz rózsaszín, és sülés közben törjük apró darabokra.
-
Step 3
Adjuk hozzá a brokkoli rózsákat a serpenyőbe, és főzzük, amíg megpuhulnak, körülbelül 5 percig.
-
Step 4
Keverje hozzá a szójaszósz keveréket, és forralja fel a keveréket. 1-2 percig főzzük, amíg a szósz besűrűsödik.
-
Step 5
A serpenyőt levesszük a tűzről, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
-
Step 6
A salátacsomagolások összeállításához tegyen néhány kanál marha- és brokkoli keveréket minden salátalevélbe. Azonnal tálaljuk.
Comments
Nagyon finomak ezek a marhahúsos és brokkolis saláta csomagolások! A pácolt marhahús és a ropogós brokkoli tökéletesen passzolnak egymáshoz, salátába csomagolva pedig könnyen fogyaszthatók. Erősen ajánlott!
Ezek a marhahús és brokkoli saláta csomagolások frissek és ízletesek. A marhahúst ínycsiklandó pácban pácolják, majd brokkolival, gombával és sárgarépával megfőzik. A koriander és a lime csipetnyi íze fokozza az ízt. Finom!
Nagyon finomak ezek a marhahúsos és brokkolis saláta pakolások! A sós marhahús és az édes brokkoli tökéletesen passzolnak egymáshoz. Könnyen elkészíthetők és szuper egészségesek. Nagyon ajánlott!
More recipes
Vegán Temari Sushi
A vegán Temari Sushi egy olyan sushifajta, amely állati eredetű termékek nélkül készül.
Currys lencseleves
A Curried Lentil Soup egy kiadós és ízletes vegán leves, amelyet lencsével, curryporral és más ízletes fűszerekkel készítenek.
Ropogós tofu keverés közben
A Crispy Tofu Stir-Fry egy finom és tápláló étel, amely a tofut különféle zöldségekkel, fűszerekkel és szószokkal kombinálja.
Japán csirke Yakitori
A Japanese Chicken Yakitori egy hagyományos japán étel, amely nyársra vágott csirkehúsból áll, amely grillezett és édes teriyaki szósszal megkenve.
Vietnami stílusú sertésszelet rizzsel
A vietnami stílusú sertésszelet rizzsel egy finom és könnyen elkészíthető étel, amely a hét bármely estéjére tökéletes.
Sült tofu édes-savanyú szósszal
A sült tofu édes-savanyú szósszal egy finom és egészséges étel, amely bármilyen alkalomra tökéletes.
Zöld kókuszos csirke curry
A zöld kókuszos csirke curry egy népszerű étel Dél-Indiából.
Vegán Sushi Burrito Bowl
A Vegán Sushi Burrito Bowl egy ízletes és tápláló növényi alapú étkezési lehetőség.
Thaiföldi mogyorós csirke tészta
A Thai Peanut Chicken Noodles egy ízletes és ízletes étel, amely egyesíti a mogyoróvaj és a csirke diós és sós ízét a thai vörös curry paszta fűszeres ízével.