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Sauté de crevettes et légumes

Shrimp & Veggie Stir-Fry est un plat délicieux et sain qui peut être préparé en quelques minutes. C'est une excellente façon d'obtenir une variété de légumes et de fruits de mer dans votre assiette. La combinaison de crevettes, de poivrons, de carottes, d'oignons et d'ail en fait un repas savoureux et nutritif. Ce plat est une excellente source de protéines ainsi que de vitamines, de minéraux et de fibres. Vous pouvez personnaliser les ingrédients selon vos préférences, en ajoutant d'autres légumes, sauces et assaisonnements pour créer un plat parfaitement adapté à vos goûts. Que vous recherchiez un dîner rapide et facile ou un repas plus élaboré, le sauté de crevettes et de légumes plaira à coup sûr.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 livre de crevettes décortiquées et déveinées
  • 1 poivron rouge, coupé en fines lanières
  • 1 poivron vert, coupé en fines lanières
  • 1 petit oignon, tranché finement
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 1 cuillère à café de gingembre moulu
  • 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés
  • 1/4 tasse de sauce soja

Directions

  • Step 1
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites, environ 3 minutes.
  • Step 2
    Ajouter les poivrons, l'oignon, l'ail, le gingembre et les flocons de piment rouge et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 5 minutes.
  • Step 3
    Incorporer la sauce soja et cuire 1 minute. Sers immédiatement.

Comments

Anonymous
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Délicieusement savoureux et seulement 20 minutes à faire! Ce sauté de crevettes et de légumes est un plat familial délicieux et sain. Recommande fortement!
Anonymous
,
Délicieuse! Les crevettes et les légumes étaient cuits à la perfection avec une sauce savoureuse. Un incontournable pour les amateurs de sautés!
Anonymous
,
Le sauté de crevettes et de légumes est un excellent repas sain ! Les saveurs étaient vraiment vibrantes et j'adore la facilité avec laquelle c'était à faire! Recommande fortement.

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