Home > Recipe >  Sauté de crevettes et légumes

Sauté de crevettes et légumes

Shrimp & Veggie Stir-Fry est un plat délicieux et sain qui peut être préparé en quelques minutes. C'est une excellente façon d'obtenir une variété de légumes et de fruits de mer dans votre assiette. La combinaison de crevettes, de poivrons, de carottes, d'oignons et d'ail en fait un repas savoureux et nutritif. Ce plat est une excellente source de protéines ainsi que de vitamines, de minéraux et de fibres. Vous pouvez personnaliser les ingrédients selon vos préférences, en ajoutant d'autres légumes, sauces et assaisonnements pour créer un plat parfaitement adapté à vos goûts. Que vous recherchiez un dîner rapide et facile ou un repas plus élaboré, le sauté de crevettes et de légumes plaira à coup sûr.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 livre de crevettes décortiquées et déveinées
  • 1 poivron rouge, coupé en fines lanières
  • 1 poivron vert, coupé en fines lanières
  • 1 petit oignon, tranché finement
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 1 cuillère à café de gingembre moulu
  • 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés
  • 1/4 tasse de sauce soja

Directions

  • Step 1
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites, environ 3 minutes.
  • Step 2
    Ajouter les poivrons, l'oignon, l'ail, le gingembre et les flocons de piment rouge et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 5 minutes.
  • Step 3
    Incorporer la sauce soja et cuire 1 minute. Sers immédiatement.

Comments

Anonymous
,
Délicieusement savoureux et seulement 20 minutes à faire! Ce sauté de crevettes et de légumes est un plat familial délicieux et sain. Recommande fortement!
Anonymous
,
Délicieuse! Les crevettes et les légumes étaient cuits à la perfection avec une sauce savoureuse. Un incontournable pour les amateurs de sautés!
Anonymous
,
Le sauté de crevettes et de légumes est un excellent repas sain ! Les saveurs étaient vraiment vibrantes et j'adore la facilité avec laquelle c'était à faire! Recommande fortement.

More recipes

Curry végétalien de patates douces et petits pois

Le curry végétalien de patates douces et de pois est un plat végétalien délicieux et nutritif qui combine des patates douces, des pois et des épices pour créer un repas savoureux et réconfortant.

Curry facile à la noix de coco

Easy Coconut Curry est un plat délicieux et savoureux qui est facile à préparer.

Kimchi Jjigae coréen

Le Kimchi Jjigae coréen est un plat traditionnel coréen à base de légumes fermentés tels que le chou, le radis ou le concombre.

Brochettes de poulet satay malaisien

Les brochettes de poulet Satay malaisiennes sont un plat populaire d'Asie du Sud-Est.

Cari végétalien aux carottes et à la noix de coco

Le curry végétalien aux carottes et à la noix de coco est un plat végétalien savoureux et sain qui combine des carottes sucrées avec un mélange parfumé d'épices et de lait de coco crémeux.

Bol à sushi végétalien au concombre et au radis

Le bol de sushi végétalien au concombre et au radis est une version végétale savoureuse du plat japonais classique.

Curry de pois chiches à la noix de coco

Le curry de pois chiches à la noix de coco est un plat savoureux, végétalien, facile à préparer et plein de nutriments.

Maki Sushi

Le maki sushi est un type de rouleau de sushi qui est fabriqué en enroulant une feuille de nori (algues séchées) autour d'une garniture de riz et d'autres ingrédients tels que du poisson, des légumes et des assaisonnements.

Tartes aux sushis végétariens

Les tartes aux sushis végétariens sont un moyen délicieux et pratique de déguster des sushis sur le pouce.