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Salade hachée asiatique

La salade hachée asiatique est une salade savoureuse et légère qui est parfaite pour un dîner ou un déjeuner rapide. Il regorge de légumes croquants, d'edamame riche en protéines et d'une vinaigrette d'inspiration asiatique. Cette salade est pleine de saveur et de texture et plaira à coup sûr à tout le monde. Il est facile à personnaliser avec vos légumes et protéines préférés et constitue un excellent plat d'accompagnement pour n'importe quel repas. De plus, c'est un excellent moyen d'obtenir des légumes supplémentaires!

Ingredients (2 Persons)

  • 2 têtes de laitue romaine, hachées
  • 2 tasses de chou rouge râpé
  • 1 poivron rouge, haché
  • 1 tasse d'edamames décortiqués
  • 1/2 tasse d'amandes tranchées
  • 1/4 tasse de coriandre hachée
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame
  • 1/4 tasse d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à café d'ail en poudre

Directions

  • Step 1
    Dans un grand bol, mélanger la laitue, le chou, le poivron, l'edamame, les amandes, la coriandre et les graines de sésame. Mélanger pour combiner.
  • Step 2
    Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, l'huile de sésame, le vinaigre de riz, la sauce soja, le miel et la poudre d'ail jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
  • Step 3
    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez.
  • Step 4
    Sers immédiatement.

Comments

Anonymous
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Cette salade hachée asiatique est une façon délicieuse et saine d'obtenir votre apport quotidien en légumes ! Ses goûts sucrés et salés sont parfaitement équilibrés avec des légumes croquants, de la sauce soja marinée et une vinaigrette aux graines de sésame. A essayer absolument !
Anonymous
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Cette salade hachée asiatique est incroyable! L'association des saveurs est unique et délicieuse. Le tofu mariné donne un coup de pouce protéiné et les légumes croquants sont un parfait équilibre. Recommande fortement!
Anonymous
,
Cette salade hachée asiatique est un repas délicieux et copieux! C'est simple à faire et plein de saveurs. Idéal pour la préparation des repas ou chaque fois que vous recherchez un plat savoureux et sain.
Anonymous
,
Cette salade hachée asiatique est délicieuse! Il a un bon équilibre de chou croquant, de poivrons croquants et de tonnes de légumes nutritifs pour un repas super satisfaisant et sain. Miam!

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