Home > Recipe >  Saag Curry

Saag Curry

Saag karri on populaarne India roog, mis on valmistatud keedetud spinati, küüslaugu, ingveri ja vürtside kombinatsioonist. Tavaliselt serveeritakse seda riisi või lehtleibadega, nagu chapati, naan või roti. Roog valmistatakse traditsiooniliselt aeglasel leegil, et tuua koostisosade maitsed esile. Saag-karrit serveeritakse sageli koos koorejogurti või ghee-ga, mis lisab roale rikkalikkust. See on tervislik ja maitsev eine, mida saab nautida lõuna- või õhtusöögiks.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 spl taimeõli
  • 1 suur sibul, tükeldatud
  • 4 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 spl riivitud värsket ingverit
  • 1 tl jahvatatud köömneid
  • 1 tl jahvatatud koriandrit
  • 1 tl kurkumit
  • 1/2 tl jahvatatud kardemoni
  • 1 tl soola
  • 1/2 tl Cayenne'i pipart (valikuline)
  • 1 nael külmutatud spinatit, sulatatud ja kuivaks pressitud
  • 1 tass tavalist jogurtit
  • 1/4 tassi rasket koort

Directions

  • Step 1
    Kuumuta õli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa sibul ja küpseta, kuni see on pehme ja läbipaistev, umbes 5 minutit.
  • Step 2
    Lisa küüslauk, ingver, köömned, koriander, kurkum, kardemon, sool ja Cayenne’i pipar, kui kasutad. Küpseta 1-2 minutit, kuni vürtsid on lõhnavad.
  • Step 3
    Lisa pannile spinat ja küpseta 10 minutit aeg-ajalt segades, kuni spinat on pehme.
  • Step 4
    Sega juurde jogurt ja koor. Alanda kuumust ja hauta aeg-ajalt segades 10 minutit, kuni kaste on paks ja kreemjas.

Comments

Anonymous
,
Saag Curry on maitsev ja maitsev karri, mis on täis toitaineid! Kõrge valgu- ja kiudainesisaldus on toekas ja tervislik eine, mis kindlasti meeldib kõigile.

More recipes

Singapuri stiilis nuudlid

Singapuri stiilis nuudlid on Singapuris loodud nuudliroog, mida tavaliselt serveeritakse suurema eine osana.

Vürtsikas Tai nuudlikauss

Spicy Thai Noodle Bowl on kiire ja maitsev roog, mis kindlasti maitsemeeltele ahvatleb.

Kikerherne karri

Kikerherne karri on Indiast pärit populaarne taimetoit.

Hiina küüslaugukaste

Hiina küüslaugukaste on populaarne Hiina maitseaine, mida kasutatakse paljudes Hiina roogades, eriti friikartulites.

Tai punane karri köögiviljadega

Tai punane karri köögiviljadega on lõhnav ja maitsev roog, mis on valmistatud kookospiima, Tai punase karripasta ja köögiviljade kombinatsioonist.

Hainanese kana riis

Hainanese Chicken Rice on populaarne roog, mis pärineb Hiinast Hainani provintsist.

Vegan spinat, maguskartul ja kikerherne karri

Vegan spinati, maguskartuli ja kikerherne karri on maitsev, toitev ja lihtsalt valmistatav vegan karri.

Vegan lehtkapsas ja kookoskarri

Vegan Kale ja Coconut Curry on maitsev ja toitev veganroog, mis sobib suurepäraselt kiireks ja lihtsaks nädalaõhtusöögiks.

Indoneesia satay

Indoneesia satay on populaarne varraste ja grillitud liharoog, mida tavaliselt serveeritakse vürtsikate kastmetega.