Home > Recipe >  Ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli

Ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli

Ingveri-küüslaugukana ja brokkoli on klassikaline Aasiast inspireeritud roog, mis on ühtaegu maitsev ja tervislik. See sisaldab õrna kanaliha, krõbedat brokkolit ja soolast ingveri-küüslaugukastet, mis kindlasti meelitab teie maitsemeeli. Seda rooga on lihtne valmistada ja seda saab serveerida nii eelroana kui ka lisandina. Maitsete kombinatsioon muudab selle lemmikuks nii laste kui ka täiskasvanute seas. Serveerige seda valge või pruuni riisi voodi kohal ja saate täieliku eine, mis rahuldab kindlasti ka kõige valivama sööja.

Ingredients (2 Persons)

  • 1/4 tassi oliiviõli
  • 3 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 spl värskelt riivitud ingverit
  • 1 tl punase pipra helbeid
  • 4 kondita, nahata kanarinda, lõigatud 1/2-tollisteks kuubikuteks
  • 3 tassi värskeid brokoli õisikuid
  • 2 spl sojakastet
  • 1 spl riisiäädikat
  • 1 tl seesamiõli

Directions

  • Step 1
    Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa küüslauk, ingver ja punase pipra helbed ning küpseta 1 minut.
  • Step 2
    Lisa kanakuubikud ja küpseta aeg-ajalt segades 8-10 minutit, kuni kana on kuldpruun ja läbi küpsenud.
  • Step 3
    Lisa brokoli ja küpseta 3-4 minutit aeg-ajalt segades, kuni brokkoli on pehme-krõbe.
  • Step 4
    Segage sojakaste, riisiäädikas ja seesamiõli ning küpseta 2 minutit aeg-ajalt segades, kuni kaste on paksenenud ja maitsed segunenud.

Comments

Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli roog on suurepärane! Suurepärase küüslaugu- ja ingverimaitsega õrn kanaliha ning pähkline ja krõmpsuv brokkoli teevad sellest maitsva ja tervisliku roa!
Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli roog on hõrk praepann, milles on mõnusalt magus ja soolane maitse. Marinaad annab kanale imelise aroomi ja köögiviljad valmivad täpselt parajalt!
Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli on täiesti maitsev! See on täis maitset ja brokkoli sobib sellega suurepäraselt. Ei oskaks rohkem soovitada!

More recipes

Sri Lanka kalakarri

Sri Lanka kalakarri on Sri Lankal populaarne roog, mis on valmistatud vürtside, ürtide ja kookospiima segust.

Vietnami stiilis suverullid

Vietnami stiilis suverullid on kerge ja värskendav roog, mis sobib suurepäraselt kuumadeks suvepäevadeks.

Kikerherne ja spinati karri

Kikerherne ja spinati karri on India roog, mis on valmistatud vürtside, värske spinati ja kikerherneste segust.

Vegan spinati karri

Vegan Spinat Curry on maitsev ja toitev veganroog, mida on lihtne valmistada.

Tuunikala Maki Sushi

Tuna Maki Sushi on tuunikala ja riisiga valmistatud sushirull.

Vietnami Banh Xeo

Banh Xeo on traditsiooniline Vietnami soolane kook, mis on valmistatud riisijahust, kurkumipulbrist ning täidetud sealiha, krevettide ja oa võrsete ribadega.

Krõbedad aasiapärased kanatiivad

Krõbedad Aasia-stiilis kanatiivad on hõrk ja maitsev variant traditsioonilistest kanatiivadest.

Teriyaki kanavardad

Teriyaki kanavardad on klassikaline Jaapani roog, mis on valmistatud maitsvas teriyaki kastmes marineeritud grillkanast.

Taimne karri india pähklitega

Köögiviljakarri india pähklitega on maitsev ja aromaatne India roog, mis on valmistatud erinevatest köögiviljadest, vürtsidest ja india pähklitest.