Home > Recipe >  Ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli

Ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli

Ingveri-küüslaugukana ja brokkoli on klassikaline Aasiast inspireeritud roog, mis on ühtaegu maitsev ja tervislik. See sisaldab õrna kanaliha, krõbedat brokkolit ja soolast ingveri-küüslaugukastet, mis kindlasti meelitab teie maitsemeeli. Seda rooga on lihtne valmistada ja seda saab serveerida nii eelroana kui ka lisandina. Maitsete kombinatsioon muudab selle lemmikuks nii laste kui ka täiskasvanute seas. Serveerige seda valge või pruuni riisi voodi kohal ja saate täieliku eine, mis rahuldab kindlasti ka kõige valivama sööja.

Ingredients (2 Persons)

  • 1/4 tassi oliiviõli
  • 3 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 spl värskelt riivitud ingverit
  • 1 tl punase pipra helbeid
  • 4 kondita, nahata kanarinda, lõigatud 1/2-tollisteks kuubikuteks
  • 3 tassi värskeid brokoli õisikuid
  • 2 spl sojakastet
  • 1 spl riisiäädikat
  • 1 tl seesamiõli

Directions

  • Step 1
    Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa küüslauk, ingver ja punase pipra helbed ning küpseta 1 minut.
  • Step 2
    Lisa kanakuubikud ja küpseta aeg-ajalt segades 8-10 minutit, kuni kana on kuldpruun ja läbi küpsenud.
  • Step 3
    Lisa brokoli ja küpseta 3-4 minutit aeg-ajalt segades, kuni brokkoli on pehme-krõbe.
  • Step 4
    Segage sojakaste, riisiäädikas ja seesamiõli ning küpseta 2 minutit aeg-ajalt segades, kuni kaste on paksenenud ja maitsed segunenud.

Comments

Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli roog on suurepärane! Suurepärase küüslaugu- ja ingverimaitsega õrn kanaliha ning pähkline ja krõmpsuv brokkoli teevad sellest maitsva ja tervisliku roa!
Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli roog on hõrk praepann, milles on mõnusalt magus ja soolane maitse. Marinaad annab kanale imelise aroomi ja köögiviljad valmivad täpselt parajalt!
Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli on täiesti maitsev! See on täis maitset ja brokkoli sobib sellega suurepäraselt. Ei oskaks rohkem soovitada!

More recipes

Lihtne munatilgasupp

Easy Egg Drop Soup on Hiina supp, mis on valmistatud lihtsast muna- ja kanapuljongipõhjast.

Bangladeshi Biryani

Bangladeshi Biryani on traditsiooniline riisipõhine roog, mis pärineb India subkontinendi Bengali piirkonnast.

Taimetoitlane Sushi Sashimi Bowl

Taimetoitlane Sushi Sashimi Bowl on maitsev ja tervislik Jaapani roog, mis ühendab erinevaid köögivilju, riisi ja muid koostisosi, et luua maitsev eine.

Hiina viie vürtsi tofu

Chinese Five Spice Tofu on Hiina köögis armastatud roog.

Vegan Tempeh ja kartulikarri

Vegan tempeh ja kartulikarri on südamlik ja maitsev veganroog, mis sobib suurepäraselt hubaseks õhtuks.

Filipiinide kana Adobo

Kana Adobo on populaarne Filipiinide roog, mida peetakse Filipiinide rahvustoiduks.

Hiina baklažaan küüslaugukastmega

Hiina baklažaan küüslaugukastmega on populaarne Hiina roog, mis koosneb soolases küüslaugukastmes küpsetatud baklažaanist.

Vietnami kohv

Vietnami kohv on ainulaadne kohvistiil, mis sai alguse Vietnamist.

Kurk Maki Sushi

Kurk Maki Sushi on teatud tüüpi sushirull, mis koosneb rullikujuliselt keeratud kurgist, sushiriisist ja norist (merevetikast).