Home > Recipe >  Ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli

Ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli

Ingveri-küüslaugukana ja brokkoli on klassikaline Aasiast inspireeritud roog, mis on ühtaegu maitsev ja tervislik. See sisaldab õrna kanaliha, krõbedat brokkolit ja soolast ingveri-küüslaugukastet, mis kindlasti meelitab teie maitsemeeli. Seda rooga on lihtne valmistada ja seda saab serveerida nii eelroana kui ka lisandina. Maitsete kombinatsioon muudab selle lemmikuks nii laste kui ka täiskasvanute seas. Serveerige seda valge või pruuni riisi voodi kohal ja saate täieliku eine, mis rahuldab kindlasti ka kõige valivama sööja.

Ingredients (2 Persons)

  • 1/4 tassi oliiviõli
  • 3 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 spl värskelt riivitud ingverit
  • 1 tl punase pipra helbeid
  • 4 kondita, nahata kanarinda, lõigatud 1/2-tollisteks kuubikuteks
  • 3 tassi värskeid brokoli õisikuid
  • 2 spl sojakastet
  • 1 spl riisiäädikat
  • 1 tl seesamiõli

Directions

  • Step 1
    Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa küüslauk, ingver ja punase pipra helbed ning küpseta 1 minut.
  • Step 2
    Lisa kanakuubikud ja küpseta aeg-ajalt segades 8-10 minutit, kuni kana on kuldpruun ja läbi küpsenud.
  • Step 3
    Lisa brokoli ja küpseta 3-4 minutit aeg-ajalt segades, kuni brokkoli on pehme-krõbe.
  • Step 4
    Segage sojakaste, riisiäädikas ja seesamiõli ning küpseta 2 minutit aeg-ajalt segades, kuni kaste on paksenenud ja maitsed segunenud.

Comments

Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli roog on suurepärane! Suurepärase küüslaugu- ja ingverimaitsega õrn kanaliha ning pähkline ja krõmpsuv brokkoli teevad sellest maitsva ja tervisliku roa!
Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli roog on hõrk praepann, milles on mõnusalt magus ja soolane maitse. Marinaad annab kanale imelise aroomi ja köögiviljad valmivad täpselt parajalt!
Anonymous
,
See ingveri-küüslaugu kana ja brokkoli on täiesti maitsev! See on täis maitset ja brokkoli sobib sellega suurepäraselt. Ei oskaks rohkem soovitada!

More recipes

Indoneesia Gado Gado

Indoneesia Gado Gado on populaarne köögiviljaroog, mis pärineb Indoneesiast.

Papaia karri

Papaia karri on traditsiooniline India roog.

Kurgi-avokaado rullsushi

Cucumber Avocado Roll Sushi on teatud tüüpi sushirull, mis ühendab kurgi värske, krõmpsuva tekstuuri ja avokaado kreemja tekstuuri.

Jaapani miso supp

Miso supp on traditsiooniline Jaapani supp, mis on valmistatud puljongist nimega "dashi" ja kääritatud pastast nimega "miso".

Bengali kala karri

Bengali kalakarri on bengali köögis populaarne kalaroog.

Mango kana karri

Mango Chicken Curry on maitsev India roog, mis ühendab küpsete mangode magususe karri vürtsikusega.

Korea stiilis veiseliha ja Kimchi hautis

Korea stiilis veiseliha ja kimchi hautis on traditsiooniline Korea roog, milles on ühendatud kaks peamist koostisosa: veiseliha ja kimchi.

Aasia veiseliha ja brokkoli

Asian Beef & Broccoli on populaarne Hiina-Ameerika roog, mis on valmistatud veiselihast, brokkolist ja maitsvast kastmest.

Mango karri

Mango karri on maitsev ja lõhnav roog, mis on valmistatud küpsetest mangodest, vürtsidest ja kookospiimast.