Home > Recipe >  Krevetid ja köögiviljad

Krevetid ja köögiviljad

Shrimp & Veggie Stir-Fry on maitsev ja tervislik roog, mis valmib minutitega. See on suurepärane võimalus saada taldrikule erinevaid köögivilju ja mereande. Krevettide, paprikate, porgandite, sibulate ja küüslaugu kombinatsioon muudab selle maitsva ja toitva eine. See roog on suurepärane valguallikas, samuti vitamiinide, mineraalide ja kiudainete allikas. Saate kohandada koostisosi vastavalt oma eelistustele, lisades muid köögivilju, kastmeid ja maitseaineid, et luua roog, mis sobib ideaalselt teie maitsele. Ükskõik, kas otsite kiiret ja lihtsat õhtusööki või keerukamat einet, Shrimp & Veggie Stir-Fry kindlasti meeldib.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 spl oliiviõli
  • 1 nael kooritud ja tükeldatud krevette
  • 1 punane paprika, lõigatud õhukesteks ribadeks
  • 1 roheline paprika, lõigatud õhukesteks ribadeks
  • 1 väike sibul, õhukeselt viilutatud
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 tl jahvatatud ingverit
  • 1/4 tl purustatud punase pipra helbeid
  • 1/4 tassi sojakastet

Directions

  • Step 1
    Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa krevetid ja küpseta, kuni need on kuldsed ja läbiküpsenud, umbes 3 minutit.
  • Step 2
    Lisage paprika, sibul, küüslauk, ingver ja punase pipra helbed ning küpseta, aeg-ajalt segades, kuni köögiviljad on pehmed, umbes 5 minutit.
  • Step 3
    Sega juurde sojakaste ja küpseta 1 minut. Serveeri kohe.

Comments

Anonymous
,
Mõnusalt maitsev ja valmistamine võtab vaid 20 minutit! See krevettide ja köögiviljade praepann on maitsev ja tervislik pere lemmik. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Maitsev! Krevetid ja köögiviljad küpsetati täiuslikult maitsva kastmega. Kindlasti peab proovima fritüüri austajatele!
Anonymous
,
Shrimp & Veggie Stir-Fry on suurepärane ja tervislik eine! Maitsed olid tõeliselt erksad ja mulle meeldib, kui lihtne seda teha oli! Soovitan soojalt.

More recipes

Vegan kartulikarri

Vegan Potato Curry on maitsev ja tervislik veganroog, mis sobib suurepäraselt igaks juhuks.

Kookose köögiviljakarri

Coconut Vegetable Curry on maitsev ja lõhnav roog, mis on valmistatud mitmesugustest köögiviljadest, mis on keedetud kreemjas kookospähklipõhises kastmes.

Mahe India karri

Mahe India karri on Indias populaarne karri tüüp.

Köögiviljade tempura

Köögiviljatempura on Jaapani roog, mis koosneb kergelt taignast praetud köögiviljadest.

Kookose karri nuudlisupp

Coconut Curry Noodle Soup on maitsev ja kreemjas supp, mis on nii vegan kui ka gluteenivaba.

Lõhe Sashimi

Lõhe sashimi on Jaapani delikatess, mis koosneb toore lõhe õhukestest viiludest.

Taimetoit spinat ja kikerherne karri

Taimetoitlaste spinat ja kikerherne karri on maitsev, tervislik ja maitsev roog, mis sobib suurepäraselt nädalaõhtusöögiks.

Filipiinide Adobo kana

Filipino Adobo Chicken on klassikaline Filipiinide roog, mis on valmistatud kana, küüslaugu, äädika ja sojakastmega.

Kiirpotti baklažaanikarri

Instant Pot Eggplant Curry on maitsev, lihtsalt valmistatav veganroog, mis ühendab endas India vürtside ja baklažaani maitsed.