Home > Recipe >  Krevetid ja köögiviljad

Krevetid ja köögiviljad

Shrimp & Veggie Stir-Fry on maitsev ja tervislik roog, mis valmib minutitega. See on suurepärane võimalus saada taldrikule erinevaid köögivilju ja mereande. Krevettide, paprikate, porgandite, sibulate ja küüslaugu kombinatsioon muudab selle maitsva ja toitva eine. See roog on suurepärane valguallikas, samuti vitamiinide, mineraalide ja kiudainete allikas. Saate kohandada koostisosi vastavalt oma eelistustele, lisades muid köögivilju, kastmeid ja maitseaineid, et luua roog, mis sobib ideaalselt teie maitsele. Ükskõik, kas otsite kiiret ja lihtsat õhtusööki või keerukamat einet, Shrimp & Veggie Stir-Fry kindlasti meeldib.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 spl oliiviõli
  • 1 nael kooritud ja tükeldatud krevette
  • 1 punane paprika, lõigatud õhukesteks ribadeks
  • 1 roheline paprika, lõigatud õhukesteks ribadeks
  • 1 väike sibul, õhukeselt viilutatud
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 tl jahvatatud ingverit
  • 1/4 tl purustatud punase pipra helbeid
  • 1/4 tassi sojakastet

Directions

  • Step 1
    Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa krevetid ja küpseta, kuni need on kuldsed ja läbiküpsenud, umbes 3 minutit.
  • Step 2
    Lisage paprika, sibul, küüslauk, ingver ja punase pipra helbed ning küpseta, aeg-ajalt segades, kuni köögiviljad on pehmed, umbes 5 minutit.
  • Step 3
    Sega juurde sojakaste ja küpseta 1 minut. Serveeri kohe.

Comments

Anonymous
,
Mõnusalt maitsev ja valmistamine võtab vaid 20 minutit! See krevettide ja köögiviljade praepann on maitsev ja tervislik pere lemmik. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Maitsev! Krevetid ja köögiviljad küpsetati täiuslikult maitsva kastmega. Kindlasti peab proovima fritüüri austajatele!
Anonymous
,
Shrimp & Veggie Stir-Fry on suurepärane ja tervislik eine! Maitsed olid tõeliselt erksad ja mulle meeldib, kui lihtne seda teha oli! Soovitan soojalt.

More recipes

Tai maapähklikana nuudlid

Thai Peanut Chicken Noodles on maitsev ja maitsev roog, mis ühendab maapähklivõi ja kana pähklise ja soolase maitse ning Tai punase karripasta vürtsika tunde.

Vegan Sushi Bowl tofu ja avokaadoga

Vegan Sushi Bowl tofu ja avokaadoga on maitsev ja tervislik vegan eine, mis sobib suurepäraselt lõuna- või õhtusöögiks.

Vegan Sushi salat

Vegan Sushi Salad on lihtne, tervislik ja maitsev salat, mis sobib suurepäraselt neile, kes soovivad nautida traditsioonilisi sushimaitseid ilma kala söömata.

Vegan Sushi Burrito kurgi ja avokaadoga

Vegan Sushi Burrito kurgi ja avokaadoga on maitsev, veganisõbralik eine, mis ühendab sushi maitsed burrito mugavusega.

Lambaliha ja spinati karri

Lamba- ja spinatikarri on maitsev India stiilis karriroog, mis ühendab lambaliha õrnuse vürtside ja spinati maitsega.

Vegan seene- ja hernekarri

Vegan Mushroom and Herne karri on maitsev ja rammus vegan karriroog, mis sobib suurepäraselt lõuna- või õhtusöögiks.

Lõherull Sushi

Salmon Roll sushi on klassikaline sushirull, mis on valmistatud toorest lõhest, riisist, nori vetikatest ja muudest täidistest.

Teriyaki Tofu kauss

Teriyaki Tofu Bowl on maitsev ja tervislik eine, milles on ühendatud soolane teriyaki kaste krõbeda pannil praetud tofuga.

Vegan Sushi kevadrull

Vegan sushi kevadrullid on maitsev sushitüüp, mis on vegansõbralik ja sobib suurepäraselt neile, kes soovivad nautida sushi hõrgutavat maitset ilma loomseid saadusi tarbimata.