Home > Recipe >  Praetud köögiviljad

Praetud köögiviljad

Segatud köögiviljad on klassikaline Hiina roog, mida on kiire ja lihtne valmistada. See on suurepärane viis värskete köögiviljade nautimiseks ja seda saab hõlpsasti kohandada igale maitsele. Köögiviljad valmivad kuumal vokkpannil kiiresti vähese õli ja maitseainetega, luues kerge ja maitseka roa, mis on täis toitaineid. Köögivilju saab segada ja sobitada vastavalt oma eelistustele ning rikkalikuma eine loomiseks võite lisada ka muid koostisosi, nagu liha, mereannid või tofu.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 spl taimeõli
  • 1 sibul, tükeldatud
  • 1 paprika, tükeldatud
  • 2 porgandit, viilutatud
  • 1 tass brokkoli õisikuid
  • 1/2 tassi külmutatud herneid
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 3 spl sojakastet

Directions

  • Step 1
    Kuumutage taimeõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa sibul, paprika, porgand ja spargelkapsas ning küpseta aeg-ajalt segades 5 minutit.
  • Step 2
    Lisa pannile herned, küüslauk ja sojakaste ning küpseta veel 3 minutit, kuni köögiviljad on pehmed.
  • Step 3
    Serveeri kuumalt.

Comments

Anonymous
,
Praetud köögiviljad olid maitsvad! Selline lihtne ja tervislik eine, mis valmib minutitega. Köögiviljad olid suurepäraselt küpsetatud ja nii maitsvad. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Maitsvad praetud köögiviljad! Kiiresti ja lihtsalt valmistatav erksate köögiviljadega tervislik ja maitsev eine. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Praetud köögiviljad on suurepärane ja lihtne lisand! See on täis värvilisi köögivilju, nagu paprika, porgand ja seened. Maitseaine on täiuslik ja jätab kõik soovima rohkem!

More recipes

Singapuri nuudlid

Singapuri nuudlid on populaarne roog, mis pärineb Singapurist.

Lõhe Sashimi

Lõhe sashimi on Jaapani delikatess, mis koosneb toore lõhe õhukestest viiludest.

Röstitud köögiviljakarri

Röstitud köögiviljakarri on maitsev ja lohutav roog, mis ühendab erinevaid röstitud köögivilju lõhnava ja kergelt vürtsika karrikastmega.

Mee-küüslauguga glasuuritud krevetid

Mee-küüslauguga glasuuritud krevetid on maitsev ja lihtsalt valmistatav roog.

Tai mango salat

Tai mangosalat on Kagu-Aasia köögis populaarne roog.

Indoneesia Gado-Gado

Indoneesia Gado-Gado on salatiroog, mis on populaarne kogu Indoneesias.

Korea BBQ veiseliha

Korea BBQ Beef on populaarne roog, mis pärineb Koreast.

Inari Sushi

Inari sushi on teatud tüüpi sushi, mis on tavaliselt valmistatud friteeritud tofu taskutest, mis on täidetud sushiriisi ja mitmesuguste muude koostisosadega, nagu köögiviljad, mereannid ja munad.

Korea bibimbapi kausid

Korea Bibimbap Bowls on populaarne Korea roog, mis koosneb soojast valgest riisist ning erinevatest köögiviljadest, lihast ja muudest koostisosadest.