Home > Recipe >  Praetud köögiviljad

Praetud köögiviljad

Segatud köögiviljad on klassikaline Hiina roog, mida on kiire ja lihtne valmistada. See on suurepärane viis värskete köögiviljade nautimiseks ja seda saab hõlpsasti kohandada igale maitsele. Köögiviljad valmivad kuumal vokkpannil kiiresti vähese õli ja maitseainetega, luues kerge ja maitseka roa, mis on täis toitaineid. Köögivilju saab segada ja sobitada vastavalt oma eelistustele ning rikkalikuma eine loomiseks võite lisada ka muid koostisosi, nagu liha, mereannid või tofu.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 spl taimeõli
  • 1 sibul, tükeldatud
  • 1 paprika, tükeldatud
  • 2 porgandit, viilutatud
  • 1 tass brokkoli õisikuid
  • 1/2 tassi külmutatud herneid
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 3 spl sojakastet

Directions

  • Step 1
    Kuumutage taimeõli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa sibul, paprika, porgand ja spargelkapsas ning küpseta aeg-ajalt segades 5 minutit.
  • Step 2
    Lisa pannile herned, küüslauk ja sojakaste ning küpseta veel 3 minutit, kuni köögiviljad on pehmed.
  • Step 3
    Serveeri kuumalt.

Comments

Anonymous
,
Praetud köögiviljad olid maitsvad! Selline lihtne ja tervislik eine, mis valmib minutitega. Köögiviljad olid suurepäraselt küpsetatud ja nii maitsvad. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Maitsvad praetud köögiviljad! Kiiresti ja lihtsalt valmistatav erksate köögiviljadega tervislik ja maitsev eine. Soovitan soojalt!
Anonymous
,
Praetud köögiviljad on suurepärane ja lihtne lisand! See on täis värvilisi köögivilju, nagu paprika, porgand ja seened. Maitseaine on täiuslik ja jätab kõik soovima rohkem!

More recipes

Hiina munatilgasupp

Chinese Egg Drop Soup on populaarne Hiina supp, mida serveeritakse paljudes Hiina restoranides.

Vegan Tofu sushirull

Vegan Tofu Sushi Roll on maitsev ja toitev vegan alternatiiv traditsioonilistele kalapõhistele sushirullidele.

Indoneesia Gado-Gado

Indoneesia Gado-Gado on salatiroog, mis on populaarne kogu Indoneesias.

Veiseliha karri

Veise karri on traditsiooniline India roog, mida valmistatakse mitmesuguste vürtside ja ürtidega.

Malaisia ​​kookoskala karri

Malaisia ​​kookoskala karri on vürtsikas ja maitsev roog, mis on Malaisia ​​köögis populaarne.

Taimetoidu Sushi kätepirukad

Vegetarian Sushi Hand Pies on maitsev ja mugav viis sushit liikvel olles nautida.

Seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy

Seesami-ingveri sealiha ja Bok Choy on maitsev ja toitev eine, mis sobib suurepäraselt kiireks nädalaõhtuks.

Korea Bulgogi veiseliha

Korean Bulgogi Beef on traditsiooniline Korea roog, mis on valmistatud õhukesteks viilutatud veiselihast, mis on marineeritud magusas ja soolases kastmes.

Taimetoitlane sushi võileib

Vegetarian Sushi Sandwich on lihtne ja maitsev viis nautida klassikalist sushirulli ilma rulli keeramiseta.