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Curry vegetariano de coco y lentejas

El curry vegetariano de coco y lentejas es una comida vegana deliciosa y nutritiva que se puede disfrutar como plato principal o guarnición. Este curry está lleno de sabor y nutrición, gracias a la combinación de lentejas, leche de coco y una variedad de especias. También es fácil de hacer y se puede personalizar para adaptarse a sus papilas gustativas. Sirva este curry sobre arroz, quinua u otros granos para una comida completa y satisfactoria.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharadita de garam masala
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1/2 cucharadita de canela molida
  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena (opcional)
  • Sal y pimienta para probar
  • 1 lata (14 onzas) de leche de coco
  • 1 1/2 tazas de caldo de verduras
  • 2 tazas de lentejas rojas, enjuagadas y escurridas
  • 2 tazas de batatas cortadas en cubitos
  • 1 lata (14.5 onzas) de tomates cortados en cubitos, escurridos
  • 1/4 taza de cilantro fresco picado
  • 2 cucharadas de jugo de lima recién exprimido

Directions

  • Step 1
    Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
  • Step 2
    Agregue el jengibre, la cúrcuma, el comino, el cilantro, el garam masala, el pimentón, la canela y la pimienta de cayena (si se usa). Cocine por 1 minuto, hasta que esté fragante.
  • Step 3
    Agregue la leche de coco, el caldo de verduras, las lentejas, las batatas y los tomates cortados en cubitos. Lleve la mezcla a fuego lento, luego reduzca el fuego a bajo. Tape y cocine durante 25-30 minutos, hasta que las lentejas y las batatas estén tiernas.
  • Step 4
    Agregue el cilantro y el jugo de limón. Pruebe y ajuste los condimentos según sea necesario. Servir con arroz basmati o pan naan.

Comments

Anonymous
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¡Este curry vegano de coco y lentejas es tan sabroso y reconfortante! Ligeramente condimentada, repleta de vegetales y repleta de proteínas, es la comida perfecta. ¡Asegúrate de probarla esta noche!

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