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Sesam-Ingwer-Huhn und Brokkoli

Sesam-Ingwer-Huhn und Brokkoli ist ein köstliches, geschmacksintensives Gericht, das sich perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche eignet. Es besteht aus saftigen Hähnchenschenkeln, frischem Brokkoli und einer würzigen Sesam-Ingwer-Sauce. Das Hühnchen wird leicht gewürzt und goldbraun gekocht, dann mit dem Brokkoli und der Sauce kombiniert. Die Aromen vereinen sich zu einem Gericht, das sowohl herzhaft als auch süß mit einem Hauch von Gewürzen ist. Servieren Sie es über Reis, Nudeln oder Quinoa für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 Pfund knochenlose, hautlose Hähnchenbrust, in 1-Zoll-Würfel geschnitten
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 3 Esslöffel Sesamöl
  • 2 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
  • 2 Esslöffel natriumreduzierte Sojasauce
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1/2 Teelöffel rote Paprikaflocken

Directions

  • Step 1
    Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie das Pflanzenöl und das Huhn hinzu und kochen Sie, bis das Huhn goldbraun ist, etwa 4-5 Minuten.
  • Step 2
    Fügen Sie Knoblauch, Sesamöl, Ingwer, Sojasauce, Honig und Paprikaflocken hinzu. 1-2 Minuten kochen, dabei ständig umrühren.
  • Step 3
    Fügen Sie die Brokkoliröschen hinzu und rühren Sie um, um sie zu kombinieren. 3-4 Minuten garen, bis der Brokkoli weich ist.
  • Step 4
    Hähnchen und Brokkoli mit gekochtem Reis oder Quinoa servieren.

Comments

Anonymous
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Lecker und einfach zu machen! Die Sesam-Ingwer-Sauce verlieh dem Huhn und dem Brokkoli eine subtile Süße und einen nussigen Geschmack. Sehr empfehlenswert!
Anonymous
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Dieses schmackhafte Sesam-Ingwer-Huhn und Brokkoli-Gericht ist eine köstliche und gesunde Eintopf-Mahlzeit. Die Ingwer- und Sesamaromen bringen eine einzigartige und köstliche Geschmackskombination!
Anonymous
,
Dieses Sesam-Ingwer-Huhn und Brokkoli ist einer meiner Favoriten! Die Sesam-Ingwer-Sauce ist so aromatisch und das Huhn und der Brokkoli ergeben zusammen eine perfekte Kombination. Sehr empfehlenswert!

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