Home > Recipe >  Gemüse-Futomaki-Sushi-Rolle

Gemüse-Futomaki-Sushi-Rolle

Gemüse-Futomaki-Sushi-Rolle ist ein traditionelles japanisches Gericht, das aus verschiedenen Gemüsesorten und Sushi-Reis zubereitet wird. Das Gemüse wird normalerweise in Nori-Algen gerollt und der Sushi-Reis wird typischerweise mit einer Mischung aus Essig, Zucker und Salz gewürzt. Gemüse-Futomaki kann als Vorspeise, Beilage oder Hauptgericht serviert werden. Es wird oft mit einer Dip-Sauce wie Sojasauce serviert. Gemüse-Futomaki ist eine großartige Möglichkeit, Ihre täglichen Portionen Gemüse zu sich zu nehmen, und kann eine unterhaltsame und gesunde Alternative zu einer traditionellen Sushi-Rolle sein.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 Tassen gekochter Sushi-Reis
  • 2 Esslöffel Sushi-Essig
  • 2 Esslöffel weißer Sesam
  • 1 Gurke, in dünne Streifen geschnitten
  • 1 Avocado, in dünne Streifen geschnitten
  • 1 Karotte, in dünne Streifen geschnitten

Directions

  • Step 1
    In einer mittelgroßen Schüssel den gekochten Reis und den Sushi-Essig unter Rühren mischen, bis der Essig gründlich eingemischt ist. Beiseite stellen.
  • Step 2
    Legen Sie ein Nori-Blatt auf eine Sushi-Matte aus Bambus. Verteilen Sie den Reis gleichmäßig über dem Nori und lassen Sie am oberen Rand einen 1-Zoll-Abstand.
  • Step 3
    Die Sesamkörner über den Reis streuen.
  • Step 4
    Ordnen Sie die Gurken-, Avocado- und Karottenstreifen in der Mitte des Nori an. Achten Sie auf eine gleichmäßige Verteilung des Gemüses.
  • Step 5
    Rollen Sie die Sushi-Matte nach oben und über das Gemüse und achten Sie darauf, dass sie beim Rollen straff bleibt. Drücken Sie vorsichtig auf den Rand des Nori, um die Rolle zu versiegeln.
  • Step 6
    Die Rolle mit einem scharfen Messer in 8 gleich große Stücke schneiden. Sofort servieren.

Comments

More recipes

Veganes Linsen-Kartoffel-Curry

Veganes Linsen-Kartoffel-Curry ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die zu jeder Jahreszeit perfekt ist.

Gemüse Frühlingsrollen

Gemüse-Frühlingsrollen sind in vielen asiatischen Ländern ein beliebter Snack.

Fleisch-Curry

Beef Curry ist ein traditionelles indisches Gericht, das mit einer Vielzahl von Gewürzen und Kräutern zubereitet wird.

Schweinefleisch süß-sauer

Süß-saures Schweinefleisch ist ein klassisches chinesisches Gericht, das auf der ganzen Welt beliebt ist.

Vegetarische Sushi-Burrito-Schüssel mit Avocado und Kohl

Die vegetarische Sushi-Burrito-Schüssel mit Avocado und Kohl ist eine einfach zuzubereitende, gesunde Mahlzeit, die sich perfekt zum Mittag- oder Abendessen eignet.

Veganes Butternut-Kürbis-Curry

Veganes Butternut-Kürbis-Curry ist ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, das perfekt für jedes Abendessen ist.

Veganes Tofu-Curry

Veganes Tofu-Curry ist ein herzhaftes, geschmacksintensives veganes Gericht aus Tofu, Gemüse und einer köstlichen Mischung aus indischen Gewürzen.

Zucchini-Curry

Zucchini-Curry ist ein herzhaftes Gericht aus Zucchini, Currypulver und anderen Gewürzen.

Wraps mit Rindfleisch und Brokkolisalat

Wraps mit Rindfleisch und Brokkolisalat sind eine köstliche, gesunde Alternative zu herkömmlichen Wraps und Sandwiches.