Home > Recipe > Карі з солодкої картоплі
Карі з солодкої картоплі
Каррі з солодкої картоплі – це смачна та корисна веганська страва, яка готується з солодкої картоплі, цибулі, часнику, імбиру, спецій і кокосового молока. Це ситне блюдо ідеально підходить для затишного вечора або званої вечері. Солодка картопля та кокосове молоко створюють вершкову, ароматну основу, а спеції та трави додають складності. Подавайте його з гарячим рисом басматі або хлібом наан для повноцінної страви.
Ingredients (2 Persons)
- 2 столові ложки рослинного масла
- 1 велика цибулина, нарізана кубиками
- 2 столові ложки подрібненого часнику
- 2 столові ложки меленого імбиру
- 1 столова ложка порошку каррі
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка меленого коріандру
- 1/2 чайної ложки меленої куркуми
- 1/4 чайної ложки кайенского перцю
- 2 великі солодкі картоплини, очищені та нарізані кубиками
- 1 банка (14,5 унцій) нарізаних кубиками помідорів
- 1 банка (14 унцій) кокосового молока
- 1/2 склянки овочевого бульйону
- 1/4 склянки нарізаної свіжої кінзи
Directions
-
Step 1
Розігрійте олію у великій сковороді на середньому сильному вогні. Додайте цибулю і готуйте, поки вона не стане м’якою і злегка золотистою, приблизно 5 хвилин.
-
Step 2
Додайте часник, імбир, порошок каррі, кмин, коріандр, куркуму та кайенський перець і варіть 1 хвилину, постійно помішуючи.
-
Step 3
Додайте солодку картоплю і перемішайте, щоб покрити спеціями. Додайте помідори, кокосове молоко та овочевий бульйон і перемішайте.
-
Step 4
Доведіть суміш до кипіння та варіть 20-25 хвилин або поки солодка картопля не стане м’якою.
-
Step 5
Додайте кінзу та приправте за смаком сіллю та перцем. Подавати в гарячому вигляді.
Comments
Це каррі з солодкої картоплі — це пікантна суміш солодкої картоплі та спецій, припущених у помідорах і кокосовому молоці. Це чудовий спосіб отримати щоденну дозу овочів! Смак неймовірний, а приготувати його так просто!
More recipes
Веганська чаша для буріто для суші з авокадо
Vegan Sushi Burrito Bowl with Avocado — це легка, здорова та смачна веганська страва, якою можна насолоджуватися окремо або як частину їжі.
Веганське кокосове каррі з тофу
Веганське кокосове каррі з тофу — це смачна, ароматна та корисна веганська страва.
Смажений тофу з кисло-солодким соусом
Смажений тофу з кисло-солодким соусом – це смачна та корисна страва, яка ідеально підходить для будь-якого випадку.
Ребра барбекю по-корейськи
Ребра барбекю по-корейськи — це класичне корейське блюдо, яке складається з маринованих свинячих ребер, які смажаться на відкритому вогні.
Малабарська риба каррі
Малабарська риба каррі — це традиційне рибне каррі з регіону Малабар в Індії.
Індійська масляна курка
Індійська курка з вершковим маслом, або Murgh Makhani, — це популярне північноіндійське блюдо, яке складається з вершково-томатного соусу з маринованою куркою.
Палак панір каррі
Palak Paneer Curry — популярне блюдо Північної Індії.
Хрусткі курячі крильця по-азіатськи
Хрусткі курячі крильця по-азіатськи — це смачна та ароматна версія традиційних курячих крилець.
Малазійський курячий сатай
Малайзійський курячий сатай – популярна страва, яка походить з Малайзії.