Home > Recipe >  Vegan Ispanak, Tatlı Patates ve Körili Nohut
                    
                 
                
                    Vegan Ispanak, Tatlı Patates ve Körili Nohut
    
        Vegan Ispanak, Tatlı Patates ve Nohut Köri lezzetli, besleyici ve yapımı kolay bir vegan köridir. Bu köri lezzet ve dokuyla doludur ve artıkları veya konserve ürünleri tüketmek için harika bir yoldur. Harika bir protein, lif, vitamin ve mineral kaynağıdır ve vegan diyeti uygulayanlar için mükemmel bir öğündür. Ispanak, tatlı patates ve nohut kombinasyonu bu köriye kremsi bir doku verirken, garam masala, zerdeçal ve kimyon gibi baharatların eklenmesi ona lezzetli bir aroma ve tat verir. Bu köri, onu deneyen herkes tarafından kesinlikle beğenilecek ve sizi tok ve tatmin olmuş hissettirecek.
    
    
    
        
            Ingredients (2 Persons)
            
                
                                        - 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 soğan, doğranmış
- 4 diş sarımsak, kıyılmış
- 2 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
- 2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 2 çay kaşığı öğütülmüş kişniş
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- 1/4 çay kaşığı acı biber
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş kakule
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karanfil
 
         
        
            Directions
            
                                - 
                    Step 1 Zeytinyağını büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. 
- 
                    Step 2 Sarımsak, zencefil, kimyon, kişniş, zerdeçal, tarçın, acı biber, kakule ve karanfili ekleyin. Sürekli karıştırarak 1 dakika pişirin. 
- 
                    Step 3 Tatlı patatesleri tavaya ekleyin ve ara sıra karıştırarak 5 dakika pişirin. 
- 
                    Step 4 Ispanak, nohut ve hindistancevizi sütünü karıştırın. Karışımı kaynama noktasına getirin ve tatlı patatesler yumuşayıncaya kadar ara sıra karıştırarak 15-20 dakika pişirin. 
- 
                    Step 5 Limon suyunu ilave edin ve tatmak için tuz ve karabiber ekleyin. 
 
     
    
        Comments
        
                        
                
                
                    Bu lezzetli vegan köri, lezzetle dolu doyurucu bir yemektir. Sağlıklı, protein dolu bir yemek için ıspanak, tatlı patates ve nohutla doludur. Akşam yemeği için gerçek bir kazanan!
                
             
                     
     
    More recipes
    
                
            
                 
                Singapur eriştesi
                
                    Singapur Noodles, Singapur'da ortaya çıkan popüler bir yemektir.
                
             
        
                
            
                 
                bamya köri
                
                    Bamya Körisi, Hindistan menşeli baharatlı, tuzlu bir yemektir.
                
             
        
                
            
                 
                Bal Sarımsaklı Karides
                
                    Ballı Sarımsaklı Karides, Asya esintili lezzetli ve lezzetli bir yemektir.
                
             
        
                
            
                 
                Nohut & Ispanak Köri
                
                    Nohut ve Ispanaklı köri, baharatlar, taze ıspanak ve nohut karışımı ile yapılan bir Hint yemeğidir.
                
             
        
                
            
                 
                Shiso Maki Suşi
                
                    Shiso Maki Sushi, suşide sıklıkla kullanılan bir Japon bitkisi olan shiso ile yapılan bir tür suşi rulosudur.
                
             
        
                
            
                 
                Vegan Körili Patlıcan ve Nohut
                
                    Vegan Patlıcan ve Nohut Köri, doyurucu ve lezzetli bir vegan köri yemeğidir.
                
             
        
                
            
                 
                Hint Paneer Tikka Masala
                
                    Indian Paneer Tikka Masala, Kuzey Hindistan bölgesinden klasik bir yemektir.
                
             
        
                
            
                 
                Körili Balkabağı Çorbası
                
                    Körili Balkabagi Çorbası, mükemmel bir sonbahar yemeği olan kremalı, lezzetli ve lezzetli bir çorbadır.
                
             
        
                
            
                 
                Izgara Somon Teriyaki Kasesi
                
                    Izgara Somon Teriyaki Kase, etli ızgara somon ve lezzetli teriyaki sosuyla yapılan popüler bir Asya yemeğidir.