Home > Recipe >  Vegetariánske kari z kokosovej šošovice

Vegetariánske kari z kokosovej šošovice

Vegetariánske Coconut Lentil Curry je lahodné a výživné vegánske jedlo, ktoré si môžete vychutnať ako hlavný chod alebo prílohu. Toto kari je plné chuti a výživy vďaka kombinácii šošovice, kokosového mlieka a množstva korenín. Je tiež jednoduchý na prípravu a môže byť prispôsobený vašim chuťovým pohárikom. Podávajte toto kari s ryžou, quinoou alebo inými obilninami pre kompletné a uspokojujúce jedlo.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 stredná cibuľa, nakrájaná na kocky
  • 3 strúčiky cesnaku, mleté
  • 1 lyžička mletého zázvoru
  • 1 lyžička mletej kurkumy
  • 2 lyžičky mletého kmínu
  • 1 lyžička mletého koriandra
  • 1 lyžička garam masala
  • 1 lyžička papriky
  • 1/2 lyžičky mletej škorice
  • 1/4 čajovej lyžičky kajenského korenia (voliteľné)
  • Soľ a korenie podľa chuti
  • 1 plechovka (14 uncí) kokosového mlieka
  • 1 1/2 šálky zeleninového vývaru
  • 2 šálky červenej šošovice, prepláchnutej a scedenej
  • 2 šálky na kocky nakrájaných sladkých zemiakov
  • 1 plechovka (14,5 unce) nakrájaných paradajok, scedených
  • 1/4 šálky nasekaného čerstvého koriandra
  • 2 polievkové lyžice čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy

Directions

  • Step 1
    Zohrejte olivový olej vo veľkom hrnci na strednom ohni. Pridajte cibuľu a cesnak a varte do zmäknutia, asi 5 minút.
  • Step 2
    Vmiešajte zázvor, kurkumu, rascu, koriander, garam masalu, papriku, škoricu a kajenské korenie (ak používate). Varte 1 minútu, kým nezavonia.
  • Step 3
    Pridajte kokosové mlieko, zeleninový vývar, šošovicu, sladké zemiaky a na kocky nakrájané paradajky. Zmes priveďte do varu a potom znížte teplotu na minimum. Prikryte a varte 25-30 minút, kým šošovica a sladké zemiaky nezmäknú.
  • Step 4
    Vmiešame šťavu z koriandra a limetky. Ochutnajte a upravte korenie podľa potreby. Podávame s basmati ryžou alebo chlebom naan.

Comments

Anonymous
,
Toto vegánske kari z kokosovej šošovice je tak chutné a upokojujúce! Jemne okorenené, plné zeleniny a nabité bielkovinami, je to jednoducho dokonalé jedlo – určite ho dnes večer vyskúšajte!

More recipes

Indický chlieb Naan

Indický chlieb Naan je typ plochého chleba, ktorý je populárny v Indii, Pakistane a ďalších krajinách južnej Ázie.

Vegetariánske sladké zemiakové kari

Vegetariánske sladké zemiakové kari je chutné a výdatné jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje a je plné chuti.

Ľahké jahňacie kari

Easy Lamb Curry je jednoduché a chutné indické jedlo, ktoré je ideálne na rýchle a jednoduché jedlo počas týždňa.

Misky na rezance v ázijskom štýle

Rezancové misky v ázijskom štýle sú obľúbenou a chutnou možnosťou jedla, ktorá rastie na popularite.

Kokosovo šošovicové kari

Coconut Lentil Curry je výdatné a chutné vegánske jedlo, ktoré je ideálne na každú príležitosť.

Cícerové a špenátové kari

Cícerové a špenátové kari je indické jedlo, ktoré sa pripravuje zo zmesi korenia, čerstvého špenátu a cíceru.

Kuracie kari

Kuracie kari je obľúbené jedlo z južnej Ázie, ktoré sa zvyčajne pripravuje s rôznymi koreninami a bylinkami.

Čínske BBQ bravčové mäso

Čínske BBQ bravčové mäso, tiež známe ako Char Siu, je obľúbené kantonské jedlo vyrobené z marinovaného bravčového mäsa, ktoré sa pečie alebo griluje na otvorenom ohni.

Maki Sushi

Maki sushi je typ sushi rolky, ktorá sa vyrába obalením plátu nori (sušených morských rias) okolo náplne z ryže a iných prísad, ako sú ryby, zelenina a koreniny.