Home > Recipe >  Vegánska brokolica a zemiakové kari

Vegánska brokolica a zemiakové kari

Vegan Broccoli and Potato Curry je chutné a chutné vegánske kari jedlo vyrobené z brokolice, zemiakov a rôznych korenín. Toto vegánske jedlo je jednoduché na prípravu a možno ho podávať ako hlavné jedlo alebo prílohu. Kari má bohatú a krémovú textúru z kombinácie kokosového mlieka a zeleninového vývaru. Zemiaky, brokolica a koreniny sa spolu dusia a vytvárajú chutné a aromatické jedlo, ktoré určite poteší. Ako kompletné jedlo podávajte kari s ryžou basmati a chlebom naan.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 lyžice olivového oleja
  • 1 cibuľa, nakrájaná na kocky
  • 2 strúčiky cesnaku, mleté
  • 1 lyžica čerstvého zázvoru, mletého
  • 1 paprička jalapeno, nakrájaná na kocky (voliteľné)
  • 2 lyžičky mletého kmínu
  • 2 čajové lyžičky mletého koriandra
  • 1 lyžička kurkuma
  • 1 lyžička garam masala
  • 1/2 čajovej lyžičky kajenského korenia (voliteľné)
  • 1/2 lyžičky mletej škorice
  • soľ a korenie, podľa chuti
  • 1 hlavička brokolice, nakrájaná na ružičky
  • 2 zemiaky, ošúpané a nakrájané na kocky
  • 1 (14 uncí) plechovka nakrájaných paradajok
  • 1 (14 uncí) plechovka kokosového mlieka

Directions

  • Step 1
    Zohrejte olivový olej vo veľkej panvici na strednom ohni. Pridajte cibuľu a varte asi 5 minút, kým nezmäkne a nebude priehľadná.
  • Step 2
    Pridajte cesnak, zázvor, korenie jalapeno (ak používate), rascu, koriander, kurkumu, garam masalu, kajenské korenie a škoricu. Varte 1-2 minúty, kým korenie nerozvonia.
  • Step 3
    Pridajte brokolicu a zemiaky na panvicu, dochuťte soľou a korením a premiešajte. Varte 5 minút.
  • Step 4
    Pridajte na kocky nakrájané paradajky a kokosové mlieko na panvicu a premiešajte, aby sa spojili. Zmes priveďte do varu a varte 10-15 minút, kým zelenina nezmäkne a omáčka nezhustne.

Comments

Anonymous
,
Toto vegánske kari z brokolice a zemiakov je chutné, zdravé a ľahko sa pripravuje! Chute sa dokonale prelínajú a textúra je tak akurát. Určite treba vyskúšať!
Anonymous
,
Toto kari vhodné pre vegánov je plné chutných zemiakov a brokolice! Super jednoduché na prípravu a skvelé pre zdravé a chutné jedlo! Chutné a uspokojujúce!

More recipes

Kappa Maki Roll Sushi

Kappa maki roll sushi je typ japonskej sushi rolky vyrobenej z uhorky (japonsky kappa).

Vegan Sushi Jarná rolka

Vegánske sushi jarné rolky sú lahodným typom sushi, ktoré je vhodné pre vegánov a je ideálne pre tých, ktorí si chcú vychutnať lahodnú chuť sushi bez konzumácie akýchkoľvek živočíšnych produktov.

Vegánska pikantná tuniaková sushi rolka

Vegan Spicy Tuna Sushi Roll je vegánska alternatíva k tradičným sushi rolkám.

Pomarančové kura

Pomarančové kura je obľúbené čínsko-americké jedlo, ktoré je známe svojou sladkou a pikantnou pomarančovou chuťou.

Zeleninové jarné závitky

Zeleninové jarné závitky sú obľúbeným občerstvením v mnohých ázijských krajinách.

Vegetariánske sushi burritos

Vegetariánske sushi burritos sú lahodným a zdravým spôsobom, ako si vychutnať jedlo v štýle sushi.

Sushi z lososovej rolky

Salmon Roll sushi je klasická sushi rolka vyrobená zo surového lososa, ryže, morských rias nori a iných náplní.

Ľahká miso polievka s tofu

Easy Miso Soup with Tofu je jednoduchá a chutná japonská polievka, ktorá je ideálna pre každé ročné obdobie.

Chrumkavé kokosové krevety s thajskou chilli omáčkou

Chrumkavé kokosové krevety s thajskou chilli omáčkou sú lahodné a exotické jedlo, ktoré sa hodí na každú príležitosť.