Home > Recipe >  Teriyaki kuracie mäso a zelenina

Teriyaki kuracie mäso a zelenina

Kuracie mäso a zelenina Teriyaki je lahodné a ľahko pripraviteľné jedlo, ktoré spája sladkú a slanú chuť teriyaki s uspokojivým chrumkavosťou zeleniny. Toto jedlo je skvelý spôsob, ako do svojho jedálnička zaviesť rôzne druhy zeleniny. Omáčka teriyaki sa vyrába zo sójovej omáčky, cukru, cesnaku a zázvoru a zelenina sú zvyčajne paprika, cibuľa, mrkva a huby. Kuracie mäso sa zvyčajne marinuje v omáčke teriyaki pre maximálnu chuť. Zelenina sa zvyčajne pred pridaním ku kuraťu orestuje s cesnakom a zázvorom. Konečným výsledkom je chutné jedlo, ktoré určite poteší každého.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 libry vykostené kuracie prsia bez kože, nakrájané na kocky
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 2 strúčiky cesnaku, mleté
  • 1/2 šálky sójovej omáčky s nízkym obsahom sodíka
  • 1/4 šálky medu
  • 2 lyžice jablčného octu
  • 1 lyžička sezamového oleja
  • 1/4 lyžičky mletého zázvoru
  • 1/4 lyžičky mletého čierneho korenia
  • 2 šálky ružičiek brokolice
  • 2 šálky mrkvy, nakrájanej na plátky
  • 2 šálky snehového hrášku

Directions

  • Step 1
    Vo veľkej panvici zohrejte olivový olej na stredne vysokú teplotu. Pridajte kurča a varte, kým nezhnedne a neprevarí, asi 8 minút.
  • Step 2
    Pridajte cesnak, sójovú omáčku, med, jablčný ocot, sezamový olej, zázvor a korenie. Miešajte, aby sa spojila a zmes priveďte do varu.
  • Step 3
    Pridajte brokolicu, mrkvu a snehový hrášok na panvicu. Zakryte a varte za občasného miešania, kým zelenina nezmäkne, asi 10 minút.
  • Step 4
    Kuracie mäso a zeleninu podávajte s varenou ryžou alebo rezancami, ak chcete.

Comments

Anonymous
,
Vynikajúce kura teriyaki a zmes zeleniny – paprika, cibuľa, mrkva, kukurica – robia z tohto jedla víťaza! Teriyaki je svieža a voňavá. Super ľahké na výrobu. Mňam!
Anonymous
,
Vynikajúce! Kuracie teriyaki a zelenina boli dokonalou rovnováhou sladkého a slaného. Zelenina si zachovala svoju chrumkavosť a kura bolo také jemné. Jednoznačne poteší publikum!
Anonymous
,
Toto jedlo Teriyaki s kuracím mäsom a zeleninou chutí skvele! Kuracie mäso bolo dokonale ochutené a zelenina výborne chrumkala. Vysoko odporucany!

More recipes

Vegánske kari zo zemiakov a špenátu

Vegánske kari zo zemiakov a špenátu je jednoduchý a lahodný vegánsky recept na kari, ktorý je bohatý na chuť a je plný výživných ingrediencií! Toto kari je vyrobené zo zemiakov, špenátu, korenia a kokosového mlieka, čo vytvára krémové a chutné jedlo, ktoré je ideálne na večeru.

Vegetariánske sushi burritos

Vegetariánske sushi burritos sú lahodným a zdravým spôsobom, ako si vychutnať jedlo v štýle sushi.

kórejský Kalbi

Kórejské Kalbi je obľúbené kórejské jedlo, ktoré pozostáva z marinovaných a grilovaných hovädzích krátkych rebier.

Japonské rezance Ramen

Japonské rezance Ramen sú typom rezancového jedla, ktoré pochádza z Japonska.

Vegánska miska na sushi s tofu a avokádom

Vegan Sushi Bowl s tofu a avokádom je chutné a zdravé vegánske jedlo, ktoré je ideálne na obed alebo večeru.

Sezamovo-zázvorové bravčové mäso a Bok Choy

Sezamovo-zázvorové bravčové mäso a Bok Choy je chutné a výživné jedlo, ktoré je ideálne na rušný týždeň.

Vegánske kari s cícerom a špenátom

Vegánske kari s cícerom a špenátom je jednoduchý a lahodný vegánsky recept na kari, ktorý možno pripraviť len z niekoľkých jednoduchých ingrediencií.

Karfiolové a cícerové kari

Karfiolové a cícerové kari je upokojujúce a chutné indické jedlo, ktoré je plné rastlinných bielkovín a chutí.

Sushi s avokádovou rolkou

Avocado Roll Sushi je druh sushi rolky, ktorý je populárny v mnohých častiach sveta.