Home > Recipe > Quinoa šalát na ázijský spôsob
Quinoa šalát na ázijský spôsob
Quinoa šalát na ázijský spôsob je zdravé a chutné jedlo, ktoré sa hodí ku každému jedlu. Tento šalát kombinuje quinou s rôznymi druhmi zeleniny, byliniek, korenín a dresingov a vytvára tak chutné a výživné jedlo. Jedinečný chuťový profil tohto šalátu pochádza z kombinácie ázijského korenia, ako je zázvor, cesnak, sezamový olej a sójová omáčka. Quinoa dodáva jedlu orieškovú chuť a žuvaciu textúru, zatiaľ čo zelenina poskytuje chrumkavý a farebný kontrast. Tento šalát je skvelý spôsob, ako si vychutnať zdravé a chutné jedlo plné vitamínov a minerálov.
Ingredients (2 Persons)
- 2 šálky quinoa
- 3 šálky vody
- 1/4 šálky ryžového octu
- 2 lyžice sezamového oleja
- 1/4 lyžičky drvených vločiek červenej papriky
- 1/4 šálky medu
- 1/4 šálky sójovej omáčky s nízkym obsahom sodíka
- 1/4 šálky nakrájanej zelenej cibule
- 1 šálka strúhanej mrkvy
- 1 šálka mrazeného eidamu, rozmrazeného
- 1/2 šálky nasekanej červenej papriky
- 1/2 šálky nakrájanej žltej papriky
- 1/2 šálky nasekanej zelenej papriky
- 1/2 šálky nakrájaných mandlí, opečených
Directions
-
Step 1
V strednom hrnci zmiešajte quinou a vodu a priveďte do varu. Znížte teplotu na minimum a prikryté dusíme 15 minút, alebo kým sa tekutina nevstrebe.
-
Step 2
V malej miske rozšľaháme ryžový ocot, sezamový olej, vločky červenej papriky, med a sójovú omáčku, kým sa nespoja.
-
Step 3
Vo veľkej miske zmiešajte uvarenú quinou, zelenú cibuľku, mrkvu, eidam, papriku a mandle. Zálievkou zalejeme šalát a premiešame, aby sa spojil.
-
Step 4
Okamžite podávajte alebo nechajte vychladnúť, kým nebudete pripravené na servírovanie.
Comments
Tento quinoa šalát v ázijskom štýle je lahodný a zdravý recept! Kombinácia quinoi, zeleniny a aromatického ázijského korenia vytvára chutné a výživné jedlo, ktoré určite uspokojí.
Chutné a neuveriteľne sýte! Tento jednoduchý quinoa šalát v ázijskom štýle je skvelý na prípravu jedla alebo na rýchly obed. Vysoko odporucany!
Lahodný quinoa šalát v ázijskom štýle! Dresing je svetlý a voňavý, naplnený zdravou zeleninou a quinoou. Ideálne ako ľahká večera alebo príloha. Vysoko odporucany!
More recipes
Kari z červenej repy
Cvikla kari je tradičné indické jedlo, ktoré sa pripravuje varením červenej repy nakrájanej na kocky v okorenenej zmesi cibule, paradajok, cesnaku a zázvoru.
Karfiolové kari
Karfiolové kari je lahodné a výživné indické jedlo vyrobené z vareného karfiolu, korenia a rôznych druhov zeleniny.
Pikantné bravčové na kórejský spôsob
Pikantné bravčové mäso na kórejský spôsob je obľúbeným jedlom v kórejskej kuchyni.
Vegan Tempeh a zemiakové kari
Vegánske tempeh a zemiakové kari je výdatné a chutné vegánske jedlo, ktoré je ideálne na strávenie príjemného večera.
Vegánska pikantná tuniaková sushi rolka
Vegan Spicy Tuna Sushi Roll je vegánska alternatíva k tradičným sushi rolkám.
Karfiol a zemiakové kari
Karfiolové a zemiakové kari je chutné a výdatné vegánske jedlo, ktoré je ideálne na týždennú večeru.
Vietnamský Bún Chả
Bún Chả je vietnamské jedlo pozostávajúce z grilovaných bravčových placiek a bielych ryžových rezancov podávaných v sladkom a slanom vývare.
Taiwanský bublinkový čaj
Taiwanský Bubble Tea, tiež známy ako Boba, je populárny taiwanský nápoj, ktorý bol vynájdený v 80.
Indický Palak Paneer
Indický Palak Paneer je tradičné jedlo z Indie vyrobené z kociek paneer (druh čerstvého syra) varených v krémovej, korenenej špenátovej omáčke.