Home > Recipe >  Somon glazurat miso cu susan spanac

Somon glazurat miso cu susan spanac

Somon glazurat miso cu susan spanac este un fel de mâncare ușor și aromat, care este perfect pentru o masă de noapte. Glazura miso adaugă o aromă ușor dulce și savuroasă somonului, în timp ce spanacul cu susan adaugă o aromă de nucă și pământ. Combinația de arome creează o masă delicioasă care te va lăsa să te simți mulțumit. Acest fel de mâncare este, de asemenea, grozav pentru pregătirea meselor, deoarece poate fi reîncălzit cu ușurință pentru prânz și cină pe tot parcursul săptămânii.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 fileuri de somon (4 uncii).
  • 2 linguri miso alb
  • 2 linguri mirin
  • 1 lingura miere
  • 2 lingurite ulei de susan
  • 1/4 lingurita de ghimbir macinat
  • 1/4 lingurita praf de usturoi
  • 2 linguri de seminte de susan

Directions

  • Step 1
    Preîncălziți cuptorul la 400°F. Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt.
  • Step 2
    Într-un castron mic, amestecați miso, mirin, miere, ulei de susan, ghimbir și praf de usturoi până se combină.
  • Step 3
    Așezați fileurile de somon pe foaia de copt pregătită. Întindeți amestecul de miso deasupra fiecărui file.
  • Step 4
    Presărați semințe de susan deasupra fiecărui file.
  • Step 5
    Coaceți timp de 8-10 minute sau până când somonul este gătit și se fulge ușor cu o furculiță.
  • Step 6
    Între timp, încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați uleiul de susan și spanacul și gătiți până se ofilesc, aproximativ 3 minute.
  • Step 7
    Serviți somonul cu spanac susan și bucurați-vă!

Comments

Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu susan spanac este combinația perfectă de sărat și dulce! Somon crocant, spanac aromat și glazura perfectă - delicioasă!
Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu spanac susan este delicios! Glazura dulce completează perfect peștele și se asortează perfect cu spanacul cu susan. O mancare usoara si aromata!
Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu spanac susan este delicios! Glazura miso este dulce si sarata, iar spanacul adauga o nota de culoare si textura. Perfect pentru o cină elegantă, sănătoasă!

More recipes

Curry roșu thailandez cu legume

Curry roșu thailandez cu legume este un fel de mâncare parfumat și aromat făcut dintr-o combinație de lapte de cocos, pastă de curry roșu thailandez și legume.

Curry de miel și spanac

Curry de miel și spanac este un preparat delicios cu curry în stil indian, care combină gingășia mielului cu aroma condimentelor și spanacului.

Curry vegetarian de nucă de cocos

Curry vegetarian de nucă de cocos este un fel de mâncare aromat și sănătos, preparat dintr-o varietate de legume gătite într-un sos cremos pe bază de lapte de cocos.

Curry ușor de cocos

Easy Cocos Curry este un fel de mâncare delicios și aromat, care este ușor de făcut.

indonezianul Gado Gado

Gado Gado indonezian este un fel de mâncare popular din legume, originar din Indonezia.

Puiul generalului Tso

Puiul General Tso este un fel de mâncare popular chinezo-american, constând din cuburi de pui crocante, prăjite, acoperite cu un sos dulce și picant.

Orez lipicios cu mango thailandez

Thai Mango Sticky Rice este un desert tradițional delicios și popular în Thailanda.

Frigarui de pui Satay din Malaezia

Frigăruile de pui din Malaezia Satay sunt un fel de mâncare popular din Asia de Sud-Est.

Sushi rulat cu anghilă și castraveți

Roll sushi cu anghilă și castraveți este un tip de rulouă sushi cu anghilă și castraveți la grătar.