Home > Recipe >  Somon glazurat miso cu susan spanac

Somon glazurat miso cu susan spanac

Somon glazurat miso cu susan spanac este un fel de mâncare ușor și aromat, care este perfect pentru o masă de noapte. Glazura miso adaugă o aromă ușor dulce și savuroasă somonului, în timp ce spanacul cu susan adaugă o aromă de nucă și pământ. Combinația de arome creează o masă delicioasă care te va lăsa să te simți mulțumit. Acest fel de mâncare este, de asemenea, grozav pentru pregătirea meselor, deoarece poate fi reîncălzit cu ușurință pentru prânz și cină pe tot parcursul săptămânii.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 fileuri de somon (4 uncii).
  • 2 linguri miso alb
  • 2 linguri mirin
  • 1 lingura miere
  • 2 lingurite ulei de susan
  • 1/4 lingurita de ghimbir macinat
  • 1/4 lingurita praf de usturoi
  • 2 linguri de seminte de susan

Directions

  • Step 1
    Preîncălziți cuptorul la 400°F. Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt.
  • Step 2
    Într-un castron mic, amestecați miso, mirin, miere, ulei de susan, ghimbir și praf de usturoi până se combină.
  • Step 3
    Așezați fileurile de somon pe foaia de copt pregătită. Întindeți amestecul de miso deasupra fiecărui file.
  • Step 4
    Presărați semințe de susan deasupra fiecărui file.
  • Step 5
    Coaceți timp de 8-10 minute sau până când somonul este gătit și se fulge ușor cu o furculiță.
  • Step 6
    Între timp, încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați uleiul de susan și spanacul și gătiți până se ofilesc, aproximativ 3 minute.
  • Step 7
    Serviți somonul cu spanac susan și bucurați-vă!

Comments

Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu susan spanac este combinația perfectă de sărat și dulce! Somon crocant, spanac aromat și glazura perfectă - delicioasă!
Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu spanac susan este delicios! Glazura dulce completează perfect peștele și se asortează perfect cu spanacul cu susan. O mancare usoara si aromata!
Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu spanac susan este delicios! Glazura miso este dulce si sarata, iar spanacul adauga o nota de culoare si textura. Perfect pentru o cină elegantă, sănătoasă!

More recipes

Curry de fasole roșie vegan

Curry cu fasole roșie vegană este o rețetă delicioasă, vegană, care combină fasolea cu o varietate de condimente, ierburi și legume.

Taitei picant in stil coreean

Fidea picant în stil coreean este un fel de mâncare delicios și picant cu tăiței, care este popular în Coreea de Sud.

Curry thailandez vegan

Curry thailandez vegan este un fel de mâncare delicios și aromat care este făcut cu o combinație de lapte de cocos, legume și condimente.

Pui cu busuioc thailandez prăjit

Thai Basil Chicken Stir-Fry este un preparat thailandez popular care combină aromele de usturoi, ardei iute și busuioc cu pui, legume și orez.

Salată thailandeză de papaya

Salata Thai Papaya, cunoscută și sub numele de Som Tam, este un fel de mâncare popular în Thailanda, Laos, Cambodgia și alte țări din Asia de Sud-Est.

Tofu prăjit cu sos dulce-acru

Tofu prajit cu sos dulce-acrișor este un preparat delicios și sănătos, perfect pentru orice ocazie.

Curry vegan cu cartofi și conopidă

Curry vegan cu conopidă și cartofi este un preparat vegan delicios și hrănitor, făcut cu condimente reconfortante și aromate.

Pui chinezesc cu portocale

Puiul chinezesc cu portocale este un fel de mâncare popular chinezo-american care este adesea servit peste orez sau tăiței.

Indian Mango Lassi

Indian Mango Lassi este o băutură populară, cremoasă și răcoritoare, făcută cu mango, iaurt, lapte și condimente.