Home > Recipe >  Somon glazurat miso cu susan spanac

Somon glazurat miso cu susan spanac

Somon glazurat miso cu susan spanac este un fel de mâncare ușor și aromat, care este perfect pentru o masă de noapte. Glazura miso adaugă o aromă ușor dulce și savuroasă somonului, în timp ce spanacul cu susan adaugă o aromă de nucă și pământ. Combinația de arome creează o masă delicioasă care te va lăsa să te simți mulțumit. Acest fel de mâncare este, de asemenea, grozav pentru pregătirea meselor, deoarece poate fi reîncălzit cu ușurință pentru prânz și cină pe tot parcursul săptămânii.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 fileuri de somon (4 uncii).
  • 2 linguri miso alb
  • 2 linguri mirin
  • 1 lingura miere
  • 2 lingurite ulei de susan
  • 1/4 lingurita de ghimbir macinat
  • 1/4 lingurita praf de usturoi
  • 2 linguri de seminte de susan

Directions

  • Step 1
    Preîncălziți cuptorul la 400°F. Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt.
  • Step 2
    Într-un castron mic, amestecați miso, mirin, miere, ulei de susan, ghimbir și praf de usturoi până se combină.
  • Step 3
    Așezați fileurile de somon pe foaia de copt pregătită. Întindeți amestecul de miso deasupra fiecărui file.
  • Step 4
    Presărați semințe de susan deasupra fiecărui file.
  • Step 5
    Coaceți timp de 8-10 minute sau până când somonul este gătit și se fulge ușor cu o furculiță.
  • Step 6
    Între timp, încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați uleiul de susan și spanacul și gătiți până se ofilesc, aproximativ 3 minute.
  • Step 7
    Serviți somonul cu spanac susan și bucurați-vă!

Comments

Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu susan spanac este combinația perfectă de sărat și dulce! Somon crocant, spanac aromat și glazura perfectă - delicioasă!
Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu spanac susan este delicios! Glazura dulce completează perfect peștele și se asortează perfect cu spanacul cu susan. O mancare usoara si aromata!
Anonymous
,
Acest somon glazurat miso cu spanac susan este delicios! Glazura miso este dulce si sarata, iar spanacul adauga o nota de culoare si textura. Perfect pentru o cină elegantă, sănătoasă!

More recipes

Sushi de calamar Nigiri

Squid Nigiri Sushi este un tip de sushi popular în Japonia.

Rulă de sushi din California cu legume

Ruloul de sushi Vegetable California este un rulou de sushi popular printre iubitorii de sushi.

Dovleac umplut cu sushi vegan

Vegan Sushi Stuffed Squash este o masă vegană delicioasă și sănătoasă care combină două arome clasice.

Curry de dovleac

Pumpkin Curry este un preparat indian care combină dulceața dovleacului cu aromele savuroase ale condimentelor curry.

Pește cambodgian Amok

Cambodgian Fish Amok este un fel de mâncare tradițional popular în Cambodgia, făcut cu pește, lapte de cocos și condimente.

Kappa Maki Sushi

Kappa Maki Sushi este un tip de rulou sushi făcut cu castraveți și orez condimentat cu oțet.

Salată thailandeză de papaya verde

Salata Thai Green Papaya, sau Som Tam în thailandeză, este un fel de mâncare tradițională din Asia de Sud-Est făcută din papaya necoaptă, sos de pește, suc de lămâie, ardei iute, usturoi și, uneori, alte ingrediente, cum ar fi arahide, roșii și creveți.

Bol Teriyaki cu somon la gratar

Bolul Teriyaki cu somon la grătar este un fel de mâncare asiatic popular preparat cu somon suculent la grătar și un sos teriyaki aromat.

Indian Naan

Naanul indian este o pâine tradițională, populară în India și în alte părți ale Asiei de Sud.