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Wraps de alface ao estilo asiático

Os Wraps de Alface ao Estilo Asiático são um prato delicioso, saudável e fácil de fazer que pode ser personalizado com uma variedade de sabores. O prato consiste em vegetais picados e proteínas, como carne de porco moída, frango ou tofu, embrulhados em uma folha de alface. Os wraps podem ser temperados com diferentes molhos e especiarias asiáticas e cobertos com nozes ou sementes crocantes. Eles fazem uma refeição deliciosa e nutritiva que pode ser saboreada no almoço ou jantar.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 colheres de óleo vegetal
  • 1 libra de peru moído
  • 1 cebola, em cubos
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1/2 xícara de cogumelos, finamente picados
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 1/4 xícara de molho hoisin
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • 1 colher de sopa de vinagre de vinho de arroz
  • 1 colher de chá de óleo de gergelim
  • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
  • 1/4 xícara de cebolinha verde picada
  • 1 cabeça de alface manteiga, folhas separadas

Directions

  • Step 1
    Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o peru moído e cozinhe até que não esteja mais rosado, quebrando-o em pedaços pequenos enquanto cozinha.
  • Step 2
    Adicione a cebola, o alho e os cogumelos à frigideira e cozinhe até que os legumes estejam macios, cerca de 5 minutos.
  • Step 3
    Junte o gengibre, o molho hoisin, o molho de soja, o vinagre de vinho de arroz, o óleo de gergelim e os flocos de pimenta vermelha. Cozinhe por 1-2 minutos, até que a mistura fique perfumada.
  • Step 4
    Misture as cebolas verdes e cozinhe por 1 minuto.
  • Step 5
    Retire a frigideira do fogo. Para montar os wraps de alface, coloque a mistura de peru nas folhas de alface e sirva.

Comments

Anonymous
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Os Wraps de Alface ao Estilo Asiático são uma refeição deliciosa e saudável. Eles são cheios de sabor, proteínas e vegetais, e são rápidos e fáceis de fazer. A refeição perfeita durante a semana!
Anonymous
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Um delicioso Wrap de Alface em Estilo Asiático feito com frango moído, molho teriyaki e legumes crocantes. Tão gostoso e tão fácil de montar! Uma ótima maneira de desfrutar de uma refeição saudável.
Anonymous
,
Estes wraps de alface ao estilo asiático são deliciosos! Eles são fáceis de fazer e os sabores asiáticos adicionam uma incrível profundidade de sabor aos wraps de alface. Altamente recomendado!

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