Home > Recipe >  Verdes Asiáticos Fritos

Verdes Asiáticos Fritos

As verduras asiáticas fritas são um prato clássico que é um alimento básico de muitas cozinhas asiáticas. É um prato simples, mas delicioso, que combina os sabores terrosos das verduras asiáticas, como bok choy e brócolis chinês, com o calor do alho e do gengibre. Os vegetais são rapidamente cozidos em uma wok quente, criando um prato saboroso e aromático que é rico em nutrientes. As verduras asiáticas fritas são uma ótima maneira de adicionar um acompanhamento saudável e delicioso a qualquer refeição.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 colher de óleo vegetal
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1/2 colher de chá de gengibre moído
  • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
  • 1/4 xícara de caldo de legumes
  • 1 molho grande de verduras asiáticas (como bok choy, gai lan ou tatsoi)

Directions

  • Step 1
    Aqueça o óleo em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Adicione os flocos de alho, gengibre e pimenta vermelha e cozinhe, mexendo, por 30 segundos.
  • Step 2
    Adicione o caldo de legumes e deixe ferver. Adicione as verduras asiáticas e cozinhe, mexendo, até ficarem macias, cerca de 2-3 minutos.
  • Step 3
    Sirva imediatamente.

Comments

Anonymous
,
As verduras asiáticas fritas são uma refeição deliciosa e nutritiva, cheia de sabor. Leva ingredientes e preparação mínimos, tornando-o um jantar fácil e saudável durante a semana. Altamente recomendado!
Anonymous
,
Esta receita de verduras asiáticas fritas é deliciosa! Os sabores são tão vibrantes e a textura é perfeita. Recomendo tentar.
Anonymous
,
Uma deliciosa mistura de vegetais, esta verdura asiática frita é um ótimo complemento para qualquer refeição. A combinação de cebola, alho e gengibre dá um sabor fantástico. Altamente recomendado!

More recipes

Caril Palak Paneer

Palak Paneer Curry é um prato popular do norte da Índia.

Sanduíche vietnamita Banh Mi

O sanduíche Banh Mi é um popular sanduíche vietnamita feito com uma variedade de ingredientes.

Curry Rajma

Rajma Curry é um prato indiano feito com feijão vermelho (rajma) cozido em um molho picante à base de tomate.

Caril de Legumes com Castanhas de Caju

Curry de Legumes com Cajus é um prato indiano saboroso e aromático feito com uma variedade de vegetais, especiarias e castanhas de caju.

Caril De Coco Vegano

Vegan Coconut Curry é um prato tradicional indiano feito com uma combinação de especiarias e ervas, cozido em um molho picante à base de coco.

Frango Indiano Jalfrezi

Indian Chicken Jalfrezi é um popular e saboroso prato indiano feito com frango, vegetais e um molho picante de masala.

Kung Pao couve-flor

Couve-flor Kung Pao é um prato vegetariano delicioso e saudável, popular na culinária chinesa.

Sopa tailandesa de caril de coco

A Thai Coconut Curry Soup é um prato delicioso e reconfortante que certamente agradará a qualquer paladar.

Bolos de peixe tailandeses

Bolinhos de peixe tailandeses são um prato tradicional da Tailândia.