Home > Recipe >  Wegańskie curry z dyni piżmowej

Wegańskie curry z dyni piżmowej

Wegańskie curry z dyni piżmowej to obfite i aromatyczne danie, które jest idealne na każdy obiad. Jest pełen pachnących przypraw, takich jak kurkuma, kolendra i kminek, połączonych z dynią piżmową, mlekiem kokosowym i warzywami, takimi jak jarmuż, szpinak i marchewka. To wegańskie curry to świetny sposób na uzupełnienie warzyw w pyszny i sycący posiłek. Ciesz się z ulubionymi dodatkami lub z ryżem, aby uzyskać kompletny posiłek.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 duża dynia piżmowa, obrana i pokrojona w kostkę
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 duża cebula, pokrojona w kostkę
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżka świeżo startego imbiru
  • 2 łyżeczki mielonej kolendry
  • 2 łyżeczki mielonego kminku
  • 1 łyżeczka mielonej kurkumy
  • 1 łyżeczka mielonego kardamonu
  • 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 1/4 łyżeczki mielonych goździków
  • 1/4 łyżeczki płatków chilli (opcjonalnie)
  • 1 (14 uncji) puszka pełnotłustego mleka kokosowego
  • 1 (14 uncji) puszka pokrojonych w kostkę pomidorów z sokami
  • 1 (14 uncji) puszka ciecierzycy, odsączona i opłukana
  • 1/2 szklanki bulionu warzywnego
  • sól i pieprz do smaku
  • 1/4 szklanki świeżo posiekanej kolendry, do dekoracji

Directions

  • Step 1
    Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni lub w garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i gotuj, często mieszając, aż zmięknie i lekko się zarumieni, około 5 minut.
  • Step 2
    Dodaj czosnek, imbir, kolendrę, kminek, kurkumę, kardamon, cynamon, goździki i płatki chili (jeśli używasz). Gotuj, mieszając, przez 1 minutę.
  • Step 3
    Dodaj dynię piżmową, mleko kokosowe, pomidory pokrojone w kostkę, ciecierzycę i bulion warzywny. Mieszaj do połączenia.
  • Step 4
    Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować, od czasu do czasu mieszając, aż dynia będzie miękka, około 15 minut.
  • Step 5
    Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Przed podaniem udekoruj świeżą kolendrą.

Comments

Anonymous
,
To wegańskie curry z dyni piżmowej jest niesamowite! Aromatyczne przyprawy i kremowe mleko kokosowe nadają mu zachwycający smak. Świetna opcja wegańskiego obiadu. #mniam

More recipes

Wegańskie Curry Kokosowe

Wegańskie Curry Kokosowe to tradycyjne indyjskie danie przyrządzane z mieszanki przypraw i ziół, gotowane w pikantnym sosie na bazie kokosa.

Curry Rybne Goan

Goan Fish Curry to tradycyjna indyjska potrawa ze stanu Goa.

Wegetariańska miska do sushi Sashimi

Vegetarian Sushi Sashimi Bowl to pyszne i zdrowe japońskie danie, które łączy różne warzywa, ryż i inne składniki, aby stworzyć aromatyczny posiłek.

Maki Sushi Ogórek

Cucumber Maki Sushi to rodzaj rolki sushi, która składa się z ogórka, ryżu do sushi i nori (wodorostów) zawiniętych w kształt rolki.

Łagodne indyjskie curry

Łagodne indyjskie curry to rodzaj curry popularnego w Indiach.

Wegańska rolada sushi z ogórkiem

Vegan Cucumber Sushi Roll to pyszna, roślinna rolka sushi, idealna dla osób poszukujących zdrowej i pysznej wegańskiej alternatywy dla tradycyjnego sushi.

Pikantna wieprzowina po koreańsku

Pikantna wieprzowina po koreańsku to popularne danie kuchni koreańskiej.

sushi w rolce pająka

Spider Roll Sushi to rodzaj sushi z kraba w miękkiej skorupce.

Tajwańska herbata bąbelkowa

Tajwańska Bubble Tea, znana również jako Boba, to popularny tajwański napój, który został wynaleziony w latach 80.