Home > Recipe >  Kurczak Teriyaki i Warzywa

Kurczak Teriyaki i Warzywa

Kurczak i Warzywa Teriyaki to pyszny i łatwy do przygotowania posiłek, który łączy w sobie słodki i pikantny smak teriyaki z satysfakcjonującą chrupkością warzyw. To danie to świetny sposób na wprowadzenie różnorodnych warzyw do swojej diety. Sos teriyaki składa się z sosu sojowego, cukru, czosnku i imbiru, a warzywa to zazwyczaj papryka, cebula, marchewka i grzyby. Kurczak jest zwykle marynowany w sosie teriyaki, aby uzyskać maksymalny smak. Warzywa są zwykle smażone z czosnkiem i imbirem przed dodaniem do kurczaka. Efektem końcowym jest smaczne danie, które z pewnością zadowoli każdego.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 funty piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone w kostkę
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1/2 szklanki niskosodowego sosu sojowego
  • 1/4 szklanki miodu
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1/4 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 2 szklanki różyczek brokuła
  • 2 szklanki marchewki, pokrojonej w plasterki
  • 2 szklanki groszku śnieżnego

Directions

  • Step 1
    Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj kurczaka i gotuj, aż się zrumieni i ugotuje, około 8 minut.
  • Step 2
    Dodaj czosnek, sos sojowy, miód, ocet jabłkowy, olej sezamowy, imbir i pieprz. Mieszaj, aby połączyć i doprowadzić mieszaninę do wrzenia.
  • Step 3
    Dodaj brokuły, marchewkę i groszek śnieżny na patelnię. Przykryj i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, około 10 minut.
  • Step 4
    W razie potrzeby podawaj kurczaka i warzywa z ugotowanym ryżem lub makaronem.

Comments

Anonymous
,
Pyszny kurczak teriyaki i mieszanka warzyw - papryka, cebula, marchewka, kukurydza - sprawiają, że ten posiłek jest zwycięski! Teriyaki jest aromatyczne i pachnące. Super łatwe do zrobienia. Mniam!
Anonymous
,
Pyszny! Kurczak teriyaki i warzywa były idealną równowagą słodyczy i pikantności. Warzywa zachowały swoją chrupkość, a kurczak był bardzo delikatny. Zdecydowany ulubieniec publiczności!
Anonymous
,
To danie Teriyaki z kurczakiem i warzywami smakuje wyśmienicie! Kurczak był doskonale doprawiony, a warzywa miały świetną chrupkość. Wysoce zalecane!

More recipes

Unagi Nigiri Sushi

Unagi Nigiri Sushi to popularny rodzaj sushi, który składa się z grillowanego węgorza i ryżu.

Japońskie Tonkatsu

Tonkatsu to japońskie danie składające się z panierowanego, smażonego w głębokim tłuszczu kotleta wieprzowego i zazwyczaj podawane z szatkowaną kapustą, sosem tonkatsu, ryżem i zupą miso.

Indyjskie curry ziemniaczane

Indyjskie curry ziemniaczane to popularne danie w Indiach i na całym świecie.

Nigiri Sushi

Nigiri sushi to rodzaj japońskiego sushi składającego się z kawałka surowej ryby lub innych owoców morza na łóżku z octem ryżowym.

Pomarańczowy kurczak

Pomarańczowy kurczak to popularne chińsko-amerykańskie danie, które słynie ze słodkiego i pikantnego smaku pomarańczy.

Keema Curry

Keema curry to popularne indyjskie danie przyrządzane z mielonego mięsa (zwykle jagnięciny lub wołowiny), przypraw i innych składników, takich jak pomidory, cebula i czosnek.

Indonezyjski Smażony Makaron

Indonezyjski smażony makaron to popularne danie w Indonezji składające się z smażonego makaronu z warzywami, mięsem, owocami morza i przyprawami.

Tęczowa Rolada Sushi

Rainbow Roll Sushi to popularne danie sushi w Japonii.

Miska Tofu Teriyaki

Teriyaki Tofu Bowl to pyszny i zdrowy posiłek, który łączy pikantny sos teriyaki z chrupiącym smażonym na patelni tofu.