Home > Recipe >  Smażony Kurczak I Brokuły

Smażony Kurczak I Brokuły

Smażony kurczak i brokuły to klasyczne chińskie danie, które jest zarówno smaczne, jak i łatwe do przygotowania. Obejmuje świeżego kurczaka, brokuły oraz różnorodne aromatyczne przyprawy i sosy. To danie to świetny i zdrowy sposób na to, aby posiłek znalazł się na stole w mgnieniu oka. Stir-fry gotuje się szybko na dużym ogniu, blokując smaki składników. Połączenie kurczaka i brokułów tworzy zbilansowane danie, które jest zarówno pożywne, jak i smaczne. Aby uczynić to danie jeszcze bardziej aromatycznym, można je podawać na łóżku z gotowanego na parze białego lub brązowego ryżu.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 funt piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, cienko pokrojony
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1/2 średniej cebuli, pokrojonej w kostkę
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 główka brokuła, podzielona na różyczki
  • 1/4 szklanki niskosodowego sosu sojowego
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżka octu ryżowego
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej

Directions

  • Step 1
    Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu. Dodaj oliwę z oliwek i kurczaka i gotuj, aż kurczak będzie ugotowany, około 5 minut.
  • Step 2
    Dodaj cebulę i czosnek i smaż przez 1 minutę, aż cebula zmięknie.
  • Step 3
    Dodaj brokuły i gotuj przez 3 minuty, aż brokuły będą miękkie.
  • Step 4
    W małej misce wymieszaj sos sojowy, miód, ocet ryżowy, olej sezamowy i skrobię kukurydzianą. Sosem polać kurczaka i brokuły i wymieszać.
  • Step 5
    Gotuj przez 3 minuty, aż sos zgęstnieje, a smaki się połączą.

Comments

Anonymous
,
Pyszny stir-fry - sos jest znakomity! Idealnie ugotowany kurczak, delikatne brokuły i pyszne chrupiące orzechy nerkowca. Trzeba spróbować!
Anonymous
,
To danie z kurczakiem i brokułami to moje ulubione danie! Jest bardzo łatwy w przygotowaniu, pełen smaku i bardzo zdrowy. Za każdym razem, gdy go robię, jest hitem dla całej rodziny. Gorąco polecam!
Anonymous
,
Ta pyszna potrawka z kurczaka i brokułów jest łatwa do przygotowania i aromatyczna! Idealny pomysł na niedzielny obiad. Wysoce polecany!
Anonymous
,
Smażony kurczak i brokuły są tak aromatyczne i łatwe do zrobienia! Przygotowanie zajmuje tylko 15 minut i stanowi idealny zdrowy obiad na weekend!

More recipes

Wegańskie curry z tofu i brokułami

Wegańskie curry z tofu i brokułami to aromatyczne, obfite i pożywne danie.

Curry z pieczonego kalafiora

Curry z pieczonego kalafiora to pyszne i aromatyczne danie, które jest idealne zarówno dla wegetarian, jak i mięsożerców.

Koreańskie Naleśniki Kimchi

Koreańskie naleśniki Kimchi to pikantne naleśniki z ciasta jajecznego, mąki i różnych warzyw, w tym kimchi.

Wegańskie czerwone curry

Wegańskie czerwone curry to pikantne i pikantne danie curry w tajskim stylu, przyrządzane z różnych składników, w tym mleka kokosowego, czerwonej pasty curry i warzyw.

Chiński Pomarańczowy Kurczak

Chiński kurczak w pomarańczach to popularne danie chińsko-amerykańskie, często podawane z ryżem lub makaronem.

Indyjski Chleb Naan

Indyjski Chleb Naan to rodzaj płaskiego chleba, który jest popularny w Indiach, Pakistanie i innych krajach Azji Południowej.

Maki Sushi z Tuńczyka

Tuna Maki Sushi to rodzaj sushi z tuńczykiem i ryżem.

Wegetariańska Sushi Burrito Bowl z Ogórkiem i Mango

Ta wegetariańska miska burrito do sushi z ogórkiem i mango to łatwy i zdrowy posiłek, który z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe.

Curry z krewetek i ciecierzycy

Curry z Krewetkami i Ciecierzycą to pyszne i aromatyczne danie indyjskie.