Home > Recipe >  Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem veido gardu un veselīgu uzkodu vai maltīti. Krēmveida avokado, kraukšķīgo burkānu un lipīgo suši rīsu kombinācija rada apburošu tekstūru un garšu sajaukumu. Šīs ietīšanas ir lielisks veids, kā iekļaut uzturā veselīgus dārzeņus, kā arī iegūt omega-3 devu no avokado. Turklāt tās ir neticami viegli pagatavojamas, un tās var pielāgot ar savām iecienītākajām sastāvdaļām. Izbaudiet tos kā uzkodu, piedevu vai pat kā vieglas pusdienas.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 nori jūraszāļu loksnes
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 1 mazs avokado, sagriezts
  • 2 burkāni, nomizoti un nomizoti
  • 1/4 tase grauzdētu sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Uzlieciet nori lapu uz bambusa suši paklājiņa. Izklājiet 1/2 tase vārītu suši rīsu virs nori, atstājot 1 collas apmali vienā pusē.
  • Step 2
    Rīsu centrā kārtojiet avokado, burkānus un sezama sēklas. Sarullējiet suši, izmantojot bambusa paklājiņu, lai izveidotu blīvu cilindru.
  • Step 3
    Atkārtojiet ar pārējām sastāvdaļām.
  • Step 4
    Sagrieziet katru rulli 6 gabalos un nekavējoties pasniedziet.

Comments

More recipes

Vegānu Tofu suši rullītis

Vegan Tofu Sushi Roll ir garšīga un barojoša vegāniska alternatīva tradicionālajiem suši rullīšiem, kuru pamatā ir zivis.

Vegāns lēcu un kartupeļu karijs

Vegānu lēcu un kartupeļu karijs ir garšīga un barojoša maltīte, kas ir lieliski piemērota jebkurā gadalaikā.

Cepts tofu ar saldskābo mērci

Cepts tofu ar saldskābo mērci ir garšīgs un veselīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots jebkuram gadījumam.

Taizemes sarkanais karijs ar dārzeņiem

Taizemes sarkanais karijs ar dārzeņiem ir smaržīgs un aromātisks ēdiens, kas pagatavots no kokosriekstu piena, taju sarkanā karija pastas un dārzeņiem.

Malaizijas vistas karijs

Malaizijas vistas karijs ir pikants un garšīgs ēdiens, kura izcelsme ir Malaizijā.

Vegānu ziedkāposti, kartupeļu un zirņu karijs

Vegāniskais ziedkāpostu, kartupeļu un zirņu karijs ir sātīgs, garšīgs un mierinošs vegāna karija ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un bagāts ar uzturvielām.

Vegāns Tofu karijs

Vegānu tofu karijs ir pikants, ar garšu iepakots vegānu ēdiens, kas pagatavots no tofu, dārzeņiem un garda Indijas garšvielu maisījuma.

Veģetārā suši sviestmaize ar avokado un burkāniem

Šī veģetārā suši sviestmaize ar avokado un burkāniem ir garšīga un veselīga pusdienu vai vakariņu iespēja.

Spider Roll Suši

Spider Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kas izgatavots no mīksta apvalka krabja.