Home > Recipe >  Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem veido gardu un veselīgu uzkodu vai maltīti. Krēmveida avokado, kraukšķīgo burkānu un lipīgo suši rīsu kombinācija rada apburošu tekstūru un garšu sajaukumu. Šīs ietīšanas ir lielisks veids, kā iekļaut uzturā veselīgus dārzeņus, kā arī iegūt omega-3 devu no avokado. Turklāt tās ir neticami viegli pagatavojamas, un tās var pielāgot ar savām iecienītākajām sastāvdaļām. Izbaudiet tos kā uzkodu, piedevu vai pat kā vieglas pusdienas.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 nori jūraszāļu loksnes
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 1 mazs avokado, sagriezts
  • 2 burkāni, nomizoti un nomizoti
  • 1/4 tase grauzdētu sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Uzlieciet nori lapu uz bambusa suši paklājiņa. Izklājiet 1/2 tase vārītu suši rīsu virs nori, atstājot 1 collas apmali vienā pusē.
  • Step 2
    Rīsu centrā kārtojiet avokado, burkānus un sezama sēklas. Sarullējiet suši, izmantojot bambusa paklājiņu, lai izveidotu blīvu cilindru.
  • Step 3
    Atkārtojiet ar pārējām sastāvdaļām.
  • Step 4
    Sagrieziet katru rulli 6 gabalos un nekavējoties pasniedziet.

Comments

More recipes

Sezama-ingvera vista un brokoļi

Sezama-ingvera vista un brokoļi ir garšīgs, aromātisks ēdiens, kas ir lieliski piemērots ātrām nedēļas vakariņām.

Garneles Pad Thai

Shrimp Pad Thai ir klasisks taizemiešu ēdiens, kas pagatavots no maisot ceptām rīsu nūdelēm, garnelēm, olām, zaļajiem sīpoliem un pupiņu kāpostiem, kas visi ir sajaukti pikantā un saldā mērcē.

Butternut skvoša karijs

Butternut skvoša karijs ir pikants, garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots aukstai ziemas naktij.

Indonēziešu Gudegs

Gudegs ir tradicionāls Indonēzijas ēdiens, ko gatavo no kokosriekstu pienā un garšvielās vārītiem jauniem džekfrūtiem.

Korejiešu Kimchi cepti rīsi

Korejiešu Kimchi cepti rīsi ir populārs ēdiens Korejā.

Garneles Sashimi

Garneļu sašimi ir japāņu ēdiens, kas sastāv no neapstrādātām garnelēm, ko parasti pasniedz ar dažādām garšvielām.

Kraukšķīgie sāls un piparu kalmāri

Kraukšķīgie sāls un piparu kalmāri ir klasisks ķīniešu ēdiens, ko parasti pasniedz kā uzkodu.

Garneļu Nigiri suši

Garneļu Nigiri suši ir suši veids, kas pagatavots no vārītām garnelēm, kas novietotas uz presēta rīsu bloka.

Garneļu Tempura Roll Suši

Garneļu tempura roll suši ir klasisks suši rullīšu veids, kas ir ļoti populārs Japānā un visā pasaulē.