Home > Recipe >  Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem veido gardu un veselīgu uzkodu vai maltīti. Krēmveida avokado, kraukšķīgo burkānu un lipīgo suši rīsu kombinācija rada apburošu tekstūru un garšu sajaukumu. Šīs ietīšanas ir lielisks veids, kā iekļaut uzturā veselīgus dārzeņus, kā arī iegūt omega-3 devu no avokado. Turklāt tās ir neticami viegli pagatavojamas, un tās var pielāgot ar savām iecienītākajām sastāvdaļām. Izbaudiet tos kā uzkodu, piedevu vai pat kā vieglas pusdienas.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 nori jūraszāļu loksnes
  • 2 glāzes vārītu suši rīsu
  • 1 mazs avokado, sagriezts
  • 2 burkāni, nomizoti un nomizoti
  • 1/4 tase grauzdētu sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Uzlieciet nori lapu uz bambusa suši paklājiņa. Izklājiet 1/2 tase vārītu suši rīsu virs nori, atstājot 1 collas apmali vienā pusē.
  • Step 2
    Rīsu centrā kārtojiet avokado, burkānus un sezama sēklas. Sarullējiet suši, izmantojot bambusa paklājiņu, lai izveidotu blīvu cilindru.
  • Step 3
    Atkārtojiet ar pārējām sastāvdaļām.
  • Step 4
    Sagrieziet katru rulli 6 gabalos un nekavējoties pasniedziet.

Comments

More recipes

Mjanmas tējas lapu salāti

Mjanmas tējas lapu salāti, kas pazīstami arī kā Lahpet Thoke, ir tradicionāls Birmas ēdiens, kas tiek baudīts gadsimtiem ilgi.

Taizemes zaļais karijs

Taizemes zaļais karijs ir klasisks taju virtuves veids.

Dārzeņu Korma karijs

Dārzeņu Korma karijs ir garšīgs un mierinošs indiešu ēdiens.

Ķīniešu pelmeņi

Ķīniešu pelmeņi ir populārs pārtikas produkts ķīniešu virtuvē.

Cūkgaļas Vindaloo karijs

Cūkgaļas Vindaloo karijs ir tradicionāls Indijas ēdiens, kura izcelsme ir Goa štatā.

Vegāns aunazirņu un kāpostu karijs

Vegānu aunazirņu un kāpostu karijs ir sātīgs un garšīgs vegānu ēdiens, kas ir lieliski piemērots nedēļas vakariņām.

Laša avokado suši

Laša avokado suši ir populārs suši rullīšu veids, kas izgatavots no neapstrādāta laša, avokado un suši rīsiem.

Kokosriekstu karija nūdeles

Kokosriekstu karija nūdeles ir garšīgs un aromātisks Āzijas nūdeļu ēdiens, kas pagatavots ar krēmīgu kokosriekstu karija mērci.

Tunča rullīšu suši

Tuna Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kas tiek gatavots no neapstrādātas tunzivis.