Home > Recipe >  Taizemes sarkanais karijs ar tofu un dārzeņiem

Taizemes sarkanais karijs ar tofu un dārzeņiem

Taizemes sarkanais karijs ar tofu un dārzeņiem ir garšīgs un sātīgs vegānu ēdiens, kas apvieno taju sarkanā karija pastas, smaržīgā kokosriekstu piena un dārzeņu maisījuma pikantās garšas. Pēc tam ēdienu pabeidz ar cepta tofu kubiņiem, lai pievienotu proteīnu un kraukšķētu. Šo gardo ēdienu var pasniegt virs tvaicētiem jasmīna rīsiem, lai iegūtu pilnīgu maltīti, kas noteikti iepriecinās ikvienu pie galda.

Ingredients (2 Persons)

  • 3 ēdamkarotes sarkanā karija pastas
  • 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
  • 1 14 unces kārbiņa kokosriekstu piena
  • 1/2 tase dārzeņu buljona
  • 1/2 tējkarotes baltā cukura
  • 1 ēdamkarote zivju mērces
  • 2 ēdamkarotes laima sulas
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 1/2 mārciņas īpaši stingra tofu, kubiņos
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta
  • 1 zaļā paprika, sagriezta
  • 1 glāze sagrieztas sēnes
  • 1 glāze sniega zirņu
  • 1 glāze mazuļu kukurūzas
  • 1/4 tase sasmalcināta svaiga bazilika

Directions

  • Step 1
    Sildiet karija pastu un kokosriekstu eļļu lielā pannā uz vidējas uguns. Vāra 1-2 minūtes, līdz kļūst smaržīga.
  • Step 2
    Pievienojiet kokosriekstu pienu, dārzeņu buljonu, cukuru, zivju mērci, laima sulu un sāli pannā un samaisiet, lai tas apvienotos.
  • Step 3
    Pievienojiet pannā tofu, papriku, sēnes, sniega zirņus un mazuļu kukurūzu un samaisiet. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 10-15 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti.
  • Step 4
    Iemaisa baziliku un vāra 1 minūti, līdz tas uzsilst. Pasniedziet virs tvaicētiem rīsiem vai nūdelēm.

Comments

Anonymous
,
Šis taju sarkanais karijs ar tofu un dārzeņiem ir tik garšīgs! Sarkanā karija un dārzeņu garšas kombinācijas, kas sajauktas kopā, ir ideālas. Tofu ir pagatavots līdz pilnībai, un dārzeņi ir lielisks garnīrs. 10/10!
Anonymous
,
Šis taju sarkanais karijs ar tofu un dārzeņiem ir ļoti garšīgs! Garšu un tekstūru kombinācija ir brīnišķīga. Noteikti jāpamēģina!
Anonymous
,
Oho! Taizemes sarkanais karijs ar tofu un dārzeņiem bija pārsteidzošs! Sarkanajā karija pagatavotais tofu un dārzeņi bija garšīgi, ne pārāk pikanti un ideāls salduma līmenis. Ļoti iesaku!

More recipes

Cepti Tofu rullīšu suši

Fried Tofu Roll Sushi ir populārs japāņu ēdiens, ko gatavo, iesaiņojot plānu cepta tofu šķēli nori jūraszālēs un pēc tam sarullējot ar suši rīsiem un citām jūsu izvēlētām sastāvdaļām.

Vegānu suši burrito ar gurķi un avokado

Vegan Sushi Burrito ar gurķi un avokado ir garšīga, vegāniem draudzīga maltīte, kas apvieno suši garšas ar burito ērtību.

Vegānu gurķu suši rullītis

Vegan Cucumber Sushi Roll ir garšīgs, augu bāzes suši rullītis, kas ir lieliski piemērots tiem, kas meklē veselīgu un gardu vegānisku alternatīvu tradicionālajiem suši.

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem

Veģetārie suši iesaiņojumi ar avokado un burkāniem veido gardu un veselīgu uzkodu vai maltīti.

Japāņu ramens

Japāņu ramen ir nūdeļu zupas veids, kura izcelsme ir Ķīnā, bet ir kļuvusi par populāru ēdienu Japānā.

Kraukšķīgie Āzijas stila vistas spārniņi

Kraukšķīgie Āzijas stila vistas spārniņi ir garšīgi un aromātiski tradicionālie vistas spārniņi.

Vegānu saldo kartupeļu un kāpostu karijs

Vegānu saldo kartupeļu un kāpostu karijs ir garšīgs un veselīgs vegānu ēdiens.

Karī sviesta skvoša zupa

Karija sviesta skvoša zupa ir krēmīga, pikanta un garšīga zupa, kas ir ideāla rudens maltīte.

Indonēzijas Gado Gado

Indonēzijas Gado Gado ir populārs dārzeņu ēdiens, kura izcelsme ir Indonēzijā.