Home > Recipe >  Pikantais aunazirņu karijs

Pikantais aunazirņu karijs

Pikantais aunazirņu karijs ir garšīgs un pikants veģetārs ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un pilns ar garšu. To gatavo no aunazirņiem, sīpoliem, ķiplokiem, tomātiem un garšvielu maisījuma. Ēdienu parasti pasniedz ar rīsiem vai nāna maizi, un atkarībā no jūsu vēlmēm to var pagatavot maigu vai karstu. Tas ir lielisks veids, kā iegūt ikdienas šķiedrvielu un olbaltumvielu devu, vienlaikus baudot gardu un garšīgu maltīti. Izmēģiniet šo ēdienu, un jūs nebūsiet vīlušies!

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 sīpols, sasmalcināts
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote rīvēta svaiga ingvera
  • 1 tējkarote maltas ķimenes
  • 1 tējkarote malta koriandra
  • 1 tējkarote maltas kurkumas
  • 1/2 tējkarotes kajēnas piparu (vai vairāk pēc garšas)
  • 1 tējkarote sāls
  • 4 glāzes vārītu aunazirņu
  • 1 (14 unces) kārba kubiņos sagrieztu tomātu
  • 1 glāze kokosriekstu piena
  • 1/4 tase sasmalcināta svaiga cilantro

Directions

  • Step 1
    Lielā katlā uz vidējas uguns sakarsē eļļu. Pievienojiet sīpolus, ķiplokus un ingveru un vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz sīpols ir mīkstināts, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Iemaisa ķimenes, koriandru, kurkumu, kajēnu un sāli. Vāra, maisot, 2 minūtes.
  • Step 3
    Pievienojiet aunazirņus, tomātus un kokosriekstu pienu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra, laiku pa laikam maisot, līdz mērce sabiezē, apmēram 10 minūtes.
  • Step 4
    Iemaisa cilantro un pasniedz. Izbaudi!

Comments

Anonymous
,
Pikantais aunazirņu karijs ir brīnišķīgs! Dievišķais aunazirņu, siltu garšvielu un smaržīgu sastāvdaļu sajaukums veido patiesi garšīgu ēdienu. Jāizmēģina visiem karija cienītājiem.

More recipes

Vjetnamiešu karameļu cūkgaļa ar rīsiem

Vjetnamiešu karameļu cūkgaļa ar rīsiem ir mierinošs un garšīgs ēdiens, kas ir populārs visā Vjetnamā.

Garneļu un dārzeņu maisījuma cepšana

Shrimp & Veggie Stir-Fry ir garšīgs un veselīgs ēdiens, ko var pagatavot dažu minūšu laikā.

Korejas BBQ ribiņas

Korean BBQ Ribs ir klasisks korejiešu ēdiens, kas sastāv no marinētām cūkgaļas ribām, kas tiek grilētas uz atklātas liesmas.

Pupiņu un saldo kartupeļu karijs

Pupiņu un saldo kartupeļu karijs ir garšīgs un barojošs ēdiens, kas pagatavots no melno pupiņu, saldo kartupeļu un dažādu garšvielu kombinācijas.

Singapūra Laksa

Singapūras laksa ir populārs ēdiens Singapūrā un Malaizijā.

Pikanti laša rullīšu suši

Pikantā laša rullīšu suši ir viens no populārākajiem suši veidiem.

Ķīniešu saldskābā vista

Ķīniešu saldskāba vista ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas sastāv no vistas, kas pārklāta ar saldskābo mērci.

Red Snapper Nigiri suši

Red Snapper Nigiri Sushi ir klasisks suši veids, kas tiek gatavots no svaigiem, neapstrādātiem sarkanajiem rīsiem un garšvielām.

Veģetārie suši pavasara rullīši

Veģetārie suši pavasara rullīši ir viegla un veselīga uzkoda vai uzkoda, kas ir lieliski piemērota ballītēm vai sapulcēm.