Home > Recipe >  Pikantais aunazirņu karijs

Pikantais aunazirņu karijs

Pikantais aunazirņu karijs ir garšīgs un pikants veģetārs ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un pilns ar garšu. To gatavo no aunazirņiem, sīpoliem, ķiplokiem, tomātiem un garšvielu maisījuma. Ēdienu parasti pasniedz ar rīsiem vai nāna maizi, un atkarībā no jūsu vēlmēm to var pagatavot maigu vai karstu. Tas ir lielisks veids, kā iegūt ikdienas šķiedrvielu un olbaltumvielu devu, vienlaikus baudot gardu un garšīgu maltīti. Izmēģiniet šo ēdienu, un jūs nebūsiet vīlušies!

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 sīpols, sasmalcināts
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote rīvēta svaiga ingvera
  • 1 tējkarote maltas ķimenes
  • 1 tējkarote malta koriandra
  • 1 tējkarote maltas kurkumas
  • 1/2 tējkarotes kajēnas piparu (vai vairāk pēc garšas)
  • 1 tējkarote sāls
  • 4 glāzes vārītu aunazirņu
  • 1 (14 unces) kārba kubiņos sagrieztu tomātu
  • 1 glāze kokosriekstu piena
  • 1/4 tase sasmalcināta svaiga cilantro

Directions

  • Step 1
    Lielā katlā uz vidējas uguns sakarsē eļļu. Pievienojiet sīpolus, ķiplokus un ingveru un vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz sīpols ir mīkstināts, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Iemaisa ķimenes, koriandru, kurkumu, kajēnu un sāli. Vāra, maisot, 2 minūtes.
  • Step 3
    Pievienojiet aunazirņus, tomātus un kokosriekstu pienu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra, laiku pa laikam maisot, līdz mērce sabiezē, apmēram 10 minūtes.
  • Step 4
    Iemaisa cilantro un pasniedz. Izbaudi!

Comments

Anonymous
,
Pikantais aunazirņu karijs ir brīnišķīgs! Dievišķais aunazirņu, siltu garšvielu un smaržīgu sastāvdaļu sajaukums veido patiesi garšīgu ēdienu. Jāizmēģina visiem karija cienītājiem.

More recipes

Zivju ikru rullīšu suši

Fish Roe Roll Sushi ir suši veids, ko gatavo no zivju ikriem, parasti laša vai foreles, un parasti velmē suši paklājiņā un pasniedz ar sojas mērci vai vasabi.

Vistas un brokoļu maisījums

Vistas un brokoļu maisījums ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas ir gan garšīgs, gan viegli pagatavojams.

Miso-glazēts baklažāns

Miso-glazēts baklažāns ir japāņu ēdiens, ko gatavo, marinējot baklažānus saldā un sāļā miso mērcē.

Vegānu Tofu suši rullītis

Vegan Tofu Sushi Roll ir garšīga un barojoša vegāniska alternatīva tradicionālajiem suši rullīšiem, kuru pamatā ir zivis.

Taizemes bazilika vistas apcepšana

Thai Basil Chicken Stir-Fry ir populārs taju ēdiens, kas apvieno ķiploku, čili un bazilika garšas ar vistu, dārzeņiem un rīsiem.

Zušu Nigiri suši

Zušu nigiri suši ir suši veids, kas sastāv no vārīta zuša, ko sauc par anago vai unagi un kas tiek novietota uz etiķa saturošu suši rīsu gultas.

Vegāns saldo kartupeļu karijs

Vegan saldo kartupeļu karijs ir sātīgs, garšīgs un barojošs ēdiens, kas ir gan vegāns, gan bez lipekļa.

Pikanti tunzivju rokas rullīšu suši

Spicy Tuna Hand Roll Sushi ir klasisks suši ēdiens, kas sastāv no nori jūraszāļu apvalka, kas pildīts ar pikantu tunci, suši rīsiem un citām sastāvdaļām.

Apelsīnu vista

Apelsīnu vista ir populārs ķīniešu un amerikāņu ēdiens, kas ir pazīstams ar savu saldo un pikanto apelsīnu garšu.