Home > Recipe >  Pikantais aunazirņu karijs

Pikantais aunazirņu karijs

Pikantais aunazirņu karijs ir garšīgs un pikants veģetārs ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un pilns ar garšu. To gatavo no aunazirņiem, sīpoliem, ķiplokiem, tomātiem un garšvielu maisījuma. Ēdienu parasti pasniedz ar rīsiem vai nāna maizi, un atkarībā no jūsu vēlmēm to var pagatavot maigu vai karstu. Tas ir lielisks veids, kā iegūt ikdienas šķiedrvielu un olbaltumvielu devu, vienlaikus baudot gardu un garšīgu maltīti. Izmēģiniet šo ēdienu, un jūs nebūsiet vīlušies!

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 sīpols, sasmalcināts
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote rīvēta svaiga ingvera
  • 1 tējkarote maltas ķimenes
  • 1 tējkarote malta koriandra
  • 1 tējkarote maltas kurkumas
  • 1/2 tējkarotes kajēnas piparu (vai vairāk pēc garšas)
  • 1 tējkarote sāls
  • 4 glāzes vārītu aunazirņu
  • 1 (14 unces) kārba kubiņos sagrieztu tomātu
  • 1 glāze kokosriekstu piena
  • 1/4 tase sasmalcināta svaiga cilantro

Directions

  • Step 1
    Lielā katlā uz vidējas uguns sakarsē eļļu. Pievienojiet sīpolus, ķiplokus un ingveru un vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz sīpols ir mīkstināts, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Iemaisa ķimenes, koriandru, kurkumu, kajēnu un sāli. Vāra, maisot, 2 minūtes.
  • Step 3
    Pievienojiet aunazirņus, tomātus un kokosriekstu pienu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra, laiku pa laikam maisot, līdz mērce sabiezē, apmēram 10 minūtes.
  • Step 4
    Iemaisa cilantro un pasniedz. Izbaudi!

Comments

Anonymous
,
Pikantais aunazirņu karijs ir brīnišķīgs! Dievišķais aunazirņu, siltu garšvielu un smaržīgu sastāvdaļu sajaukums veido patiesi garšīgu ēdienu. Jāizmēģina visiem karija cienītājiem.

More recipes

Liellopu gaļas karijs

Liellopu gaļas karijs ir tradicionāls indiešu ēdiens, ko gatavo ar dažādām garšvielām un garšaugiem.

Liellopu gaļas karijs ar kartupeļiem

Liellopu gaļas karijs ar kartupeļiem ir klasisks Indijas ēdiens, kas ir sātīgs un garšīgs.

Dragon Roll Suši

Dragon Roll Sushi ir radošs suši rullītis, kas tiek gatavots no sastāvdaļu kombinācijas.

Dārzeņu Futomaki suši rullītis

Dārzeņu Futomaki Sushi Roll ir tradicionāls japāņu ēdiens, kas gatavots no dažādiem dārzeņiem un suši rīsiem.

Temaki Roll Roll Suši

Temaki Hand Roll Sushi ir suši veids, kas pēdējos gados ir kļuvis arvien populārāks.

Veggie Rainbow Roll Suši bļoda

Veggie Rainbow Roll Sushi Bowl ir garšīga un veselīga suši bļodas recepte, kas ir lieliski piemērota vieglai maltītei vai uzkodai.

Viegls jogurta karijs

Easy Yogurt Curry ir aromātisks un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots aizņemtiem nedēļas vakariem.

Garneļu Tempura Roll Suši

Garneļu tempura roll suši ir klasisks suši rullīšu veids, kas ir ļoti populārs Japānā un visā pasaulē.

Dārzeņu Temaki Roll Roll Suši

Dārzeņu temaki rokas rullīšu suši ir suši rullīšu veids, ko gatavo no dārzeņiem, kas ietīti jūraszālēs.