Home > Recipe >  Sezama vistas cepšana

Sezama vistas cepšana

Sesame Chicken Stir-Fry ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas ir ātri un vienkārši pagatavojams. Tas apvieno vistu, dārzeņus un garšīgu mērci, kas pagatavota ar sezama eļļu, sojas mērci un ķiplokiem. Sastāvdaļas tiek ātri pagatavotas kopā wok pannā vai lielā pannā, iegūstot gardu un barojošu maltīti, ko var pasniegt pāri rīsiem vai nūdelēm. Šis ēdiens noteikti patiks visai ģimenei!

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes sezama eļļas
  • 1 mārciņa bez kauliem vistas krūtiņas bez ādas, sagrieztas mazos gabaliņos
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote rīvētas ingvera saknes
  • 1/2 tase vistas buljona
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 2 ēdamkarotes medus
  • 1/4 tējkarotes maltu melno piparu
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu
  • 1 glāze brokoļu ziedu
  • 2 burkāni, sagriezti
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta kubiņos
  • 1/4 tase sagrieztu zaļo sīpolu

Directions

  • Step 1
    Sildiet sezama eļļu lielā pannā vai wok uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet vistu un vāriet, līdz tā vairs nav rozā, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Pievienojiet ķiplokus un ingveru un vāriet vēl 1 minūti.
  • Step 3
    Ielejiet vistas buljonu, sojas mērci, medu un piparus. Samaisiet, lai apvienotos, pēc tam pievienojiet sezama sēklas.
  • Step 4
    Pievienojiet brokoļus, burkānus, papriku un zaļos sīpolus. Samaisiet, līdz dārzeņi ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
  • Step 5
    Pasniedziet virs vārītiem rīsiem vai nūdelēm.

Comments

Anonymous
,
Garšīgi maisot! Sezama vista tika pagatavota līdz pilnībai, un dārzeņi bija garšīgi. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis sezama vistas cepums ir garšīgs! Saldā un sāļā glazūra apvienojumā ar kraukšķīgajām sezama sēklām katram kumosam piešķir daudz garšas. Ideāls ēdiens jebkuram vakaram!
Anonymous
,
Fantastiska vistas gaļas cepšana - piepildīta ar sezama riekstu garšu un salduma pieskaņu. Viegli pagatavojamas un veselīgas, gardas vakariņas, kas noteikti iepriecinās.
Anonymous
,
Garšīga sezama vistas cepšana. To ir viegli pagatavot, un garša ir pārsteidzoša! Augsti ieteicams.

More recipes

Karija lēcu zupa

Karija lēcu zupa ir sātīga un garšīga vegānu zupa, kas pagatavota no lēcām, karija pulvera un citām garšīgām garšvielām.

Zaļais kokosriekstu vistas karijs

Zaļā kokosriekstu vistas karijs ir populārs ēdiens no Dienvidindijas.

Miso-glazēts baklažāns

Miso-glazēts baklažāns ir japāņu ēdiens, ko gatavo, marinējot baklažānus saldā un sāļā miso mērcē.

Veģetārā suši bļoda ar kāpostiem un burkāniem

Veģetārie suši bļodas ar kāpostiem un burkāniem ir garšīgs un veselīgs veids, kā izbaudīt suši garšas bez zivīm.

Korejiešu cepta vista

Korejas cepta vista, kas pazīstama arī kā KFC, ir populārs ātrās ēdināšanas ēdiens, kura izcelsme ir Dienvidkorejā.

Korejiešu stila Bulgogi liellopu gaļa

Korejiešu stila Bulgogi liellopu gaļa ir populārs korejiešu ēdiens, kas gatavots no plānās šķēlēs sagrieztas liellopu gaļas, kas marinēta sojas mērces, sezama eļļas, ķiploku un citu garšvielu maisījumā.

Ķīniešu sezama vista

Ķīniešu sezama vista ir populārs ēdiens ķīniešu virtuvē.

Mjanmas tējas lapu salāti

Mjanmas tējas lapu salāti, kas pazīstami arī kā Lahpet Thoke, ir tradicionāls Birmas ēdiens, kas tiek baudīts gadsimtiem ilgi.

Vegāns zirņu un kartupeļu karijs

Vegāniskais zirņu un kartupeļu karijs ir garšīgs, augu izcelsmes ēdiens, kas ir lieliski piemērots omulīgai maltītei.