Home > Recipe >  Sezama vistas cepšana

Sezama vistas cepšana

Sesame Chicken Stir-Fry ir klasisks ķīniešu ēdiens, kas ir ātri un vienkārši pagatavojams. Tas apvieno vistu, dārzeņus un garšīgu mērci, kas pagatavota ar sezama eļļu, sojas mērci un ķiplokiem. Sastāvdaļas tiek ātri pagatavotas kopā wok pannā vai lielā pannā, iegūstot gardu un barojošu maltīti, ko var pasniegt pāri rīsiem vai nūdelēm. Šis ēdiens noteikti patiks visai ģimenei!

Ingredients (2 Persons)

  • 2 ēdamkarotes sezama eļļas
  • 1 mārciņa bez kauliem vistas krūtiņas bez ādas, sagrieztas mazos gabaliņos
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote rīvētas ingvera saknes
  • 1/2 tase vistas buljona
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 2 ēdamkarotes medus
  • 1/4 tējkarotes maltu melno piparu
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu
  • 1 glāze brokoļu ziedu
  • 2 burkāni, sagriezti
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta kubiņos
  • 1/4 tase sagrieztu zaļo sīpolu

Directions

  • Step 1
    Sildiet sezama eļļu lielā pannā vai wok uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet vistu un vāriet, līdz tā vairs nav rozā, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Pievienojiet ķiplokus un ingveru un vāriet vēl 1 minūti.
  • Step 3
    Ielejiet vistas buljonu, sojas mērci, medu un piparus. Samaisiet, lai apvienotos, pēc tam pievienojiet sezama sēklas.
  • Step 4
    Pievienojiet brokoļus, burkānus, papriku un zaļos sīpolus. Samaisiet, līdz dārzeņi ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
  • Step 5
    Pasniedziet virs vārītiem rīsiem vai nūdelēm.

Comments

Anonymous
,
Garšīgi maisot! Sezama vista tika pagatavota līdz pilnībai, un dārzeņi bija garšīgi. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis sezama vistas cepums ir garšīgs! Saldā un sāļā glazūra apvienojumā ar kraukšķīgajām sezama sēklām katram kumosam piešķir daudz garšas. Ideāls ēdiens jebkuram vakaram!
Anonymous
,
Fantastiska vistas gaļas cepšana - piepildīta ar sezama riekstu garšu un salduma pieskaņu. Viegli pagatavojamas un veselīgas, gardas vakariņas, kas noteikti iepriecinās.
Anonymous
,
Garšīga sezama vistas cepšana. To ir viegli pagatavot, un garša ir pārsteidzoša! Augsti ieteicams.

More recipes

Indijas kartupeļu karijs

Indijas kartupeļu karijs ir populārs ēdiens Indijā un visā pasaulē.

Pikantais aunazirņu karijs

Pikantais aunazirņu karijs ir garšīgs un pikants veģetārs ēdiens, kas ir viegli pagatavojams un pilns ar garšu.

Unagi Don Suši

Unagi Don Sushi ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no grilētas saldūdens zušu filejas, kas pasniegta virs suši rīsiem.

Vegānu suši burrito ar gurķi un redīsiem

Vegānu suši burrito ir garšīgs un veselīgs veids, kā izbaudīt unikālu suši pieskaņu.

Dal Makhani Karijs

Dal makhani ir indiešu ēdiens no veselām melnām lēcām, pupiņām un krējuma.

Vienkāršs baklažānu karijs

Easy Eggplant Curry ir garšīgs un aromātisks indiešu ēdiens, kas ir lieliski piemērots aizņemtiem darba vakariem.

Laša Nigiri suši

Laša nigiri suši ir populārs suši veids Japānā.

Taizemes sarkanais karijs

Taizemes sarkanais karijs ir klasisks Taizemes ēdiens, kas sastāv no bagātīgas un pikantas karija mērces uz kokosriekstu piena bāzes ar aromātisku garšvielu, garšaugu un čili maisījumu.

Gurķu Maki suši

Cucumber Maki Sushi ir suši rullīšu veids, kas sastāv no gurķa, suši rīsiem un nori (jūraszālēm), kas ietīti ruļļa formā.