Home > Recipe >  Pikantā Tofu maisot cepties

Pikantā Tofu maisot cepties

Spicy Tofu Stir-Fry ir garšīgs un daudzpusīgs ēdiens, ko var baudīt kā pamatēdienu vai piedevu. Šis vegānu ēdiens ir garšīgs un ātri sanāk kopā, padarot to par ideālu nedēļas vakara maltīti. Pagatavots ar mīkstu tofu, papriku, ķiplokiem un pikantu mērci, šis maisījums noteikti iepriecinās ikvienu ģimenes locekli. Pasniedziet to virs rīsiem vai nūdelēm, lai iegūtu pilnīgu maltīti.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 iepakojums īpaši stingrs tofu, nosusināts un sagriezts kubiņos
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote malta ingvera
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote čili pastas
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/2 tase dārzeņu buljona
  • 1 mazs sarkanais sīpols, sagriezts kubiņos
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta kubiņos
  • 1 glāze brokoļu ziedu
  • 1 glāze sagrieztas sēnes
  • 1/4 tase sasmalcināta svaiga cilantro

Directions

  • Step 1
    Sildiet olīveļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet tofu kubiņus un cepiet līdz zeltaini brūnai, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā ķiplokus, ingveru, sojas mērci, čili pastu un piparu pārslas. Samaisiet, lai apvienotos, un vāriet 1-2 minūtes, līdz tas kļūst smaržīgs.
  • Step 3
    Pievienojiet dārzeņu buljonu, sarkano sīpolu, papriku, brokoļus un sēnes. Samaisiet un vāriet 8-10 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti un mērce sabiezēta.
  • Step 4
    Iemaisa svaigo cilantro un pasniedz karstu.

Comments

Anonymous
,
Šis pikantais tofu maisījums ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams. Pikantums ir vienkārši ideāls un lielisks veids, kā atdzīvināt tofu. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis pikantais tofu maisījums ir pārsteidzošs! Tofu ir tik garšīgs, un pikants sitiens to patiešām uzlabo. Pasniedz virs rīsiem, tā ir ideāla maltīte. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šim gardajam tofu maisījumam ir pikants puncs! Piesātināts ar garšu un dārzeņiem, to var izmantot kā galveno vai sānu ēdienu. Tas noteikti būs hit jūsu nākamajā ēdienreizē!

More recipes

Ķirbju un aunazirņu karijs

Ķirbju un aunazirņu karijs ir Indijas iedvesmots ēdiens, kas ir pilns ar garšu un uzturvērtību.

Sarkano lēcu karijs

Sarkanais lēcu karijs ir garšīgs un barojošs Indijas ēdiens, kas pagatavots no sarkanajām lēcām, tomātiem, garšvielām un garšaugiem.

Japāņu olu krēms

Japāņu olu krēms ir tradicionāls japāņu deserts, kas gatavots no olām, cukura un piena.

Kapa Maki suši

Kappa Maki Sushi ir suši rullīšu veids, kas gatavots no gurķa un etiķī rīsiem.

Japāņu Gjoza

Japāņu Gyoza ir pelmeņu veids, kas kļuvis populārs visā pasaulē.

Vjetnamiešu stila cūkgaļas un rīsu bļoda

Vjetnamiešu stila cūkgaļas un rīsu bļoda ir tradicionāls vjetnamiešu ēdiens, kas gatavots no marinētas cūkgaļas, rīsiem un dažādām citām sastāvdaļām.

Indonēzijas Risoles

Indonēzijas risoles ir populāra uzkoda Indonēzijā.

Palak Paneer karijs

Palak Paneer karijs ir populārs Ziemeļindijas ēdiens.

Veģetārais suši virtulis

Vegetarian Sushi Donut ir unikāls un garšīgs japāņu ēdiens, kas radīts, apvienojot tradicionālās suši sastāvdaļas ar virtuļa garšu.