Home > Recipe >  Pikantā Tofu maisot cepties

Pikantā Tofu maisot cepties

Spicy Tofu Stir-Fry ir garšīgs un daudzpusīgs ēdiens, ko var baudīt kā pamatēdienu vai piedevu. Šis vegānu ēdiens ir garšīgs un ātri sanāk kopā, padarot to par ideālu nedēļas vakara maltīti. Pagatavots ar mīkstu tofu, papriku, ķiplokiem un pikantu mērci, šis maisījums noteikti iepriecinās ikvienu ģimenes locekli. Pasniedziet to virs rīsiem vai nūdelēm, lai iegūtu pilnīgu maltīti.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 iepakojums īpaši stingrs tofu, nosusināts un sagriezts kubiņos
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote malta ingvera
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote čili pastas
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/2 tase dārzeņu buljona
  • 1 mazs sarkanais sīpols, sagriezts kubiņos
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta kubiņos
  • 1 glāze brokoļu ziedu
  • 1 glāze sagrieztas sēnes
  • 1/4 tase sasmalcināta svaiga cilantro

Directions

  • Step 1
    Sildiet olīveļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet tofu kubiņus un cepiet līdz zeltaini brūnai, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā ķiplokus, ingveru, sojas mērci, čili pastu un piparu pārslas. Samaisiet, lai apvienotos, un vāriet 1-2 minūtes, līdz tas kļūst smaržīgs.
  • Step 3
    Pievienojiet dārzeņu buljonu, sarkano sīpolu, papriku, brokoļus un sēnes. Samaisiet un vāriet 8-10 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti un mērce sabiezēta.
  • Step 4
    Iemaisa svaigo cilantro un pasniedz karstu.

Comments

Anonymous
,
Šis pikantais tofu maisījums ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams. Pikantums ir vienkārši ideāls un lielisks veids, kā atdzīvināt tofu. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis pikantais tofu maisījums ir pārsteidzošs! Tofu ir tik garšīgs, un pikants sitiens to patiešām uzlabo. Pasniedz virs rīsiem, tā ir ideāla maltīte. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šim gardajam tofu maisījumam ir pikants puncs! Piesātināts ar garšu un dārzeņiem, to var izmantot kā galveno vai sānu ēdienu. Tas noteikti būs hit jūsu nākamajā ēdienreizē!

More recipes

Indijas Tandoori vista

Indian Tandoori Chicken ir populārs indiešu ēdiens, kas sastāv no vistas gaļas, kas marinēta jogurtā un garšvielās un pēc tam pagatavota tandūra krāsnī.

Kokosriekstu karija zupa

Kokosriekstu karija zupa ir garšīga un mierinoša zupa, kas noteikti iepriecinās.

Uramaki suši

Uramaki suši ir suši rullīšu veids, kura izcelsme ir Japānā.

Zivju karijs

Zivju karijs ir tradicionāls ēdiens, ko gatavo, gatavojot zivis garšvielu un citu sastāvdaļu mērcē.

Indijas Paneer Tikka Masala

Indian Paneer Tikka Masala ir klasisks ēdiens no Ziemeļindijas reģiona.

Cepta cūkgaļa un brokoļi

Cepta cūkgaļa un brokoļi ir vienkāršs un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots aizņemtiem nedēļas vakariem.

Butternut skvoša karijs

Butternut skvoša karijs ir pikants, garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots aukstai ziemas naktij.

Tunča un gurķu rullīšu suši

Tunča un gurķu rullīšu suši ir suši rullīšu veids, kas apvieno divas klasiskas garšas vienā gardā ēdienā.

Vegāns kartupeļu un spinātu karijs

Vegāniskais kartupeļu un spinātu karijs ir vienkārša un garšīga vegāniskā karija recepte, kas ir bagāta ar garšu un bagāta ar barojošām sastāvdaļām! Šis karijs ir pagatavots no kartupeļiem, spinātiem, garšvielām un kokosriekstu piena, kas rada krēmīgu un garšīgu ēdienu, kas ir lieliski piemērots vakariņām.