Home > Recipe >  Pikantā Tofu maisot cepties

Pikantā Tofu maisot cepties

Spicy Tofu Stir-Fry ir garšīgs un daudzpusīgs ēdiens, ko var baudīt kā pamatēdienu vai piedevu. Šis vegānu ēdiens ir garšīgs un ātri sanāk kopā, padarot to par ideālu nedēļas vakara maltīti. Pagatavots ar mīkstu tofu, papriku, ķiplokiem un pikantu mērci, šis maisījums noteikti iepriecinās ikvienu ģimenes locekli. Pasniedziet to virs rīsiem vai nūdelēm, lai iegūtu pilnīgu maltīti.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 iepakojums īpaši stingrs tofu, nosusināts un sagriezts kubiņos
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote malta ingvera
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote čili pastas
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/2 tase dārzeņu buljona
  • 1 mazs sarkanais sīpols, sagriezts kubiņos
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta kubiņos
  • 1 glāze brokoļu ziedu
  • 1 glāze sagrieztas sēnes
  • 1/4 tase sasmalcināta svaiga cilantro

Directions

  • Step 1
    Sildiet olīveļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet tofu kubiņus un cepiet līdz zeltaini brūnai, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā ķiplokus, ingveru, sojas mērci, čili pastu un piparu pārslas. Samaisiet, lai apvienotos, un vāriet 1-2 minūtes, līdz tas kļūst smaržīgs.
  • Step 3
    Pievienojiet dārzeņu buljonu, sarkano sīpolu, papriku, brokoļus un sēnes. Samaisiet un vāriet 8-10 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti un mērce sabiezēta.
  • Step 4
    Iemaisa svaigo cilantro un pasniedz karstu.

Comments

Anonymous
,
Šis pikantais tofu maisījums ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams. Pikantums ir vienkārši ideāls un lielisks veids, kā atdzīvināt tofu. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis pikantais tofu maisījums ir pārsteidzošs! Tofu ir tik garšīgs, un pikants sitiens to patiešām uzlabo. Pasniedz virs rīsiem, tā ir ideāla maltīte. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šim gardajam tofu maisījumam ir pikants puncs! Piesātināts ar garšu un dārzeņiem, to var izmantot kā galveno vai sānu ēdienu. Tas noteikti būs hit jūsu nākamajā ēdienreizē!

More recipes

Indonēziešu Gudegs

Gudegs ir tradicionāls Indonēzijas ēdiens, ko gatavo no kokosriekstu pienā un garšvielās vārītiem jauniem džekfrūtiem.

Instant Pot Baklažānu karijs

Instant Pot Eggplant Curry ir garšīgs, viegli pagatavojams vegānu ēdiens, kurā apvienotas Indijas garšvielu un baklažānu garšas.

Korejiešu stila liellopu gaļa un Kimchi sautējums

Korejiešu stila liellopu gaļa un Kimchi sautējums ir tradicionāls korejiešu ēdiens, kas apvieno divas galvenās sastāvdaļas: liellopa gaļu un kimchi.

Gurķu rullīšu suši

Gurķu rullīšu suši ir suši rullīšu veids, kas sastāv no plānām gurķa šķēlītēm, kas ietītas plānā nori (jūras aļģu) loksnē un dažreiz suši rīsiem.

Vegānu pikantā tunča suši rullītis

Vegan Spicy Tuna Sushi Roll ir vegāniem draudzīga alternatīva tradicionālajiem suši rullīšiem.

Korejiešu Kimchi pankūkas

Korejas Kimchi pankūkas ir pikantas pankūkas, kas pagatavotas no olu, miltu un dažādu dārzeņu, tostarp kimchi, mīklas.

Ananāsu karijs

Ananāsu karijs ir populārs ēdiens, kura izcelsme ir Dienvidindijā.

Japāņu vistas Katsu karijs

Japāņu vistas Katsu karijs ir populārs ēdiens Japānā.

Veģetārs suši rullītis ar sparģeļiem un burkāniem

Veģetārais suši rullītis ar sparģeļiem un burkāniem ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams suši rullītis.