Home > Recipe >  Pikantā Tofu maisot cepties

Pikantā Tofu maisot cepties

Spicy Tofu Stir-Fry ir garšīgs un daudzpusīgs ēdiens, ko var baudīt kā pamatēdienu vai piedevu. Šis vegānu ēdiens ir garšīgs un ātri sanāk kopā, padarot to par ideālu nedēļas vakara maltīti. Pagatavots ar mīkstu tofu, papriku, ķiplokiem un pikantu mērci, šis maisījums noteikti iepriecinās ikvienu ģimenes locekli. Pasniedziet to virs rīsiem vai nūdelēm, lai iegūtu pilnīgu maltīti.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 iepakojums īpaši stingrs tofu, nosusināts un sagriezts kubiņos
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 tējkarote malta ingvera
  • 2 ēdamkarotes sojas mērces
  • 1 ēdamkarote čili pastas
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu
  • 1/2 tase dārzeņu buljona
  • 1 mazs sarkanais sīpols, sagriezts kubiņos
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta kubiņos
  • 1 glāze brokoļu ziedu
  • 1 glāze sagrieztas sēnes
  • 1/4 tase sasmalcināta svaiga cilantro

Directions

  • Step 1
    Sildiet olīveļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet tofu kubiņus un cepiet līdz zeltaini brūnai, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā ķiplokus, ingveru, sojas mērci, čili pastu un piparu pārslas. Samaisiet, lai apvienotos, un vāriet 1-2 minūtes, līdz tas kļūst smaržīgs.
  • Step 3
    Pievienojiet dārzeņu buljonu, sarkano sīpolu, papriku, brokoļus un sēnes. Samaisiet un vāriet 8-10 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti un mērce sabiezēta.
  • Step 4
    Iemaisa svaigo cilantro un pasniedz karstu.

Comments

Anonymous
,
Šis pikantais tofu maisījums ir garšīgs, veselīgs un viegli pagatavojams. Pikantums ir vienkārši ideāls un lielisks veids, kā atdzīvināt tofu. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis pikantais tofu maisījums ir pārsteidzošs! Tofu ir tik garšīgs, un pikants sitiens to patiešām uzlabo. Pasniedz virs rīsiem, tā ir ideāla maltīte. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šim gardajam tofu maisījumam ir pikants puncs! Piesātināts ar garšu un dārzeņiem, to var izmantot kā galveno vai sānu ēdienu. Tas noteikti būs hit jūsu nākamajā ēdienreizē!

More recipes

Dragon Roll Suši

Dragon Roll Sushi ir radošs suši rullītis, kas tiek gatavots no sastāvdaļu kombinācijas.

Ceptas nūdeles ar cūkgaļu un dārzeņiem

Ceptas nūdeles ar cūkgaļu un dārzeņiem ir klasisks ķīniešu ēdiens, ko bauda visā pasaulē.

Malaizijas Čars Kvejs Teovs

Malaizijas Char Kway Teow ir populārs ēdiens, kas sastāv no plakanām rīsu nūdelēm, kas apceptas vieglā sojas mērcē ar ķiplokiem, čilli, garnelēm, gliemežiem, pupiņu kāpostiem un ķīniešu desu.

Dārzeņu un lēcu karijs

Dārzeņu un lēcu karijs ir garšīgs un veselīgs Indijas iedvesmots ēdiens, kas pagatavots no dažādiem svaigiem dārzeņiem, lēcām un aromātiskām garšvielām.

Cukini karijs

Kabaču karijs ir pikants ēdiens, kas pagatavots no cukini, karija pulvera un citām garšvielām.

Sezama-ingvera vista un brokoļi

Sezama-ingvera vista un brokoļi ir garšīgs, aromātisks ēdiens, kas ir lieliski piemērots ātrām nedēļas vakariņām.

Taizemes cepti rīsi ar baziliku un čili

Taizemes cepti rīsi ar baziliku un čili ir garšīgs un aromātisks ēdiens, kas ir pilns ar svaigām un sāļām sastāvdaļām.

Vegāns aunazirņu un saldo kartupeļu karijs

Vegāniskais aunazirņu un saldo kartupeļu karijs ir garšīga un barojoša maltīte, kas ir lieliski piemērota vegāniem, veģetāriešiem un ikvienam, kas meklē garšīgu un apmierinošu maltīti.

Malaizijas Roti Canai

Malaizijas Roti Canai ir plātsmaize, kas ir populāra Malaizijā un Singapūrā.