Home > Recipe >  Karija lēcu zupa
                    
                 
                
                    Karija lēcu zupa
    
        Karija lēcu zupa ir sātīga un garšīga vegānu zupa, kas pagatavota no lēcām, karija pulvera un citām garšīgām garšvielām. Tā ir vienkārša, taču garšīga zupa, kas ir bagāta ar uzturvielām un ir lieliski piemērota ātrai un vienkāršai maltītei. Šī zupa ir lieliski piemērota pusdienām vai vakariņām, un tā ir lielisks olbaltumvielu, šķiedrvielu un vitamīnu avots. Karija pulveris ēdienam piešķir siltu un pikantu garšu, savukārt lēcas nodrošina sātīgu un apmierinošu pamatu. Izbaudiet šo ēdienu kopā ar naan vai rīsiem, lai iegūtu pilnīgu maltīti.
    
    
    
        
            Ingredients (2 Persons)
            
                
                                        - 1 ēdamkarote olīveļļas
- 1 sīpols, kubiņos
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- 1 tējkarote malta ingvera
- 2 tējkarotes karija pulvera
- 1 tējkarote maltas ķimenes
- 3 glāzes dārzeņu buljona
- 1 glāze sausas lēcas, noskalotas un notecinātas
- 2 glāzes kubiņos sagrieztu tomātu
- 1 glāze kokosriekstu piena
- 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
 
         
        
            Directions
            
                                - 
                    Step 1 Sildiet olīveļļu lielā katliņā uz vidējas uguns. Pievienojiet sīpolus un ķiplokus un vāriet, līdz tie ir mīksti, apmēram 5 minūtes. 
- 
                    Step 2 Samaisiet ingveru, karija pulveri un ķimenes un vāriet vēl 1 minūti, līdz tas smaržo. 
- 
                    Step 3 Pievienojiet dārzeņu buljonu un lēcas un uzvāra maisījumu. Samaziniet uguni līdz minimumam, pārklājiet pannu un vāriet uz lēnas uguns 15-20 minūtes, līdz lēcas ir mīkstas. 
- 
                    Step 4 Samaisiet tomātus, kokosriekstu pienu un citronu sulu un pievienojiet sāli un piparus. Vāra uz lēnas uguns vēl 10 minūtes, līdz garšas ir saplūdušas. 
 
     
    
        Comments
        
                        
                
                
                    Man ļoti patīk šī karija lēcu zupa! Karija garša ir smalka, un zupa ir bagāta ar garšu un uzturvērtību. Ļoti iesaku!
                
             
                     
     
    More recipes
    
                
            
                 
                Vegāns sviesta skvoša karijs
                
                    Vegan Butternut Skvoša karijs ir sātīgs un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots jebkurām vakariņām.
                
             
        
                
            
                 
                Hoisin glazētas cūkgaļas un rīsu bļodas
                
                    Hoisin-glazētas cūkgaļas un rīsu bļodas ir garšīga un viegli pagatavojama maltīte, kas apvieno hoisin mērces saldumu ar cūkgaļas pikanto garšu.
                
             
        
                
            
                 
                Vegānu suši bļoda ar tofu un mango
                
                    Vegānu suši bļoda ar tofu un mango ir garšīga un barojoša maltīte, kas ir lieliski piemērota ātrām un vienkāršām pusdienām vai vakariņām.
                
             
        
                
            
                 
                Tamago Nigiri suši
                
                    Tamago Nigiri Suši ir suši veids, kas sastāv no neliela vārītas saldās omletes bloka, kas parasti tiek pagatavota ar olu, cukuru un sojas mērci un kas ir uzklāta uz etiķa saturošu suši rīsu gultas.
                
             
        
                
            
                 
                Indijas vista Tikka Masala
                
                    Indijas vista Tikka Masala ir populārs ēdiens, kura izcelsme ir Indijā.
                
             
        
                
            
                 
                Japāņu ramens
                
                    Japāņu ramen ir nūdeļu zupas veids, kura izcelsme ir Ķīnā, bet ir kļuvusi par populāru ēdienu Japānā.
                
             
        
                
            
                 
                Hainanese vistas rīsi
                
                    Hainanese vistas rīsi ir populārs ēdiens, kura izcelsme ir Hainaņas provincē, Ķīnā.
                
             
        
                
            
                 
                Taizemes kokosriekstu zupa
                
                    Taizemes kokosriekstu zupa ir populārs taju zupas ēdiens, ko gatavo no kokosriekstu piena, galanga, citronzāles, kafīra laima lapām un čili buljona.
                
             
        
                
            
                 
                Pikantā taju nūdeļu bļoda
                
                    Pikantā taju nūdeles bļoda ir ātri pagatavojams un garšīgs ēdiens, kas noteikti iepriecinās garšas kārpiņas.