Home > Recipe >  Miso-glazēts lasis ar sezama spinātiem

Miso-glazēts lasis ar sezama spinātiem

Miso-glazēts lasis ar sezama spinātiem ir viegls un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots nedēļas maltītei. Miso glazūra pievieno lasim nedaudz saldenu un pikantu garšu, savukārt sezama spināti piešķir riekstu un zemes garšu. Garšu kombinācija rada gardu maltīti, kas liks jums justies gandarītam. Šis ēdiens ir lieliski piemērots arī maltītes pagatavošanai, jo to var viegli uzsildīt pusdienām un vakariņām visas nedēļas garumā.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 (4 unces) laša filejas
  • 2 ēdamkarotes baltā miso
  • 2 ēdamkarotes mirin
  • 1 ēdamkarote medus
  • 2 tējkarotes sezama eļļas
  • 1/4 tējkarotes malta ingvera
  • 1/4 tējkarotes ķiploku pulvera
  • 2 ēdamkarotes sezama sēklu

Directions

  • Step 1
    Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400°F. Cepešpannu izklāj ar cepampapīru.
  • Step 2
    Mazā bļodiņā samaisiet miso, mirinu, medu, sezama eļļu, ingveru un ķiploku pulveri, līdz tie ir apvienoti.
  • Step 3
    Uz sagatavotās cepešpannas liek laša filejas. Katras filejas augšpusē izklājiet miso maisījumu.
  • Step 4
    Katras filejas augšpusi apkaisa ar sezama sēklām.
  • Step 5
    Cep 8-10 minūtes vai līdz lasis ir gatavs un viegli pārslas ar dakšiņu.
  • Step 6
    Tikmēr uzkarsē lielu pannu uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet sezama eļļu un spinātus un vāriet, līdz tie ir savīti, apmēram 3 minūtes.
  • Step 7
    Pasniedz lasi ar sezama spinātiem un baudi!

Comments

Anonymous
,
Šis miso glazētais lasis ar sezama spinātiem ir ideāla sāļā un saldā kombinācija! Kraukšķīgs lasis, garšīgi spināti un ideāls glazūra - garšīgi!
Anonymous
,
Šis miso glazētais lasis ar sezama spinātiem ir garšīgs! Saldā glazūra lieliski papildina zivi un lieliski sader ar sezama spinātiem. Viegls un garšīgs ēdiens!
Anonymous
,
Šis miso glazētais lasis ar sezama spinātiem ir garšīgs! Miso glazūra ir salda un pikanta, un spināti piešķir krāsu un tekstūru. Lieliski piemērots elegantām, veselīgām vakariņām!

More recipes

Biešu karijs

Biešu karijs ir tradicionāls indiešu ēdiens, ko gatavo, vārot kubiņos sagrieztas bietes sīpola, tomātu, ķiploku un ingvera maisījumā ar garšvielām.

Taizemes stila sarkanais karijs ar vistu

Taizemes stila sarkanais karijs ar vistu ir garšīgs, pikants ēdiens, kas noteikti kļūs par ģimenes iecienītāko.

Indonēzijas cepti rīsi

Indonēzijas cepti rīsi ir tradicionāls Indonēzijas virtuves ēdiens.

Liellopu gaļas Kofta karijs

Liellopu gaļas Kofta karijs ir tradicionāls indiešu ēdiens, ko gatavo, sajaucot maltu liellopu gaļu ar garšvielām un garšaugiem, no maisījuma veidojot kotletes un pēc tam vārot tās garšīgā karija mērcē.

Olu pilienu zupa

Olu pilienu zupa ir tradicionāla ķīniešu zupa, kas pagatavota no sakultām olām, vistas buljona un dārzeņiem.

Kraukšķīgas kokosriekstu garneles ar taju čili mērci

Kraukšķīgās kokosriekstu garneles ar taju čili mērci ir garšīgs un eksotisks ēdiens, kas lieliski piemērots jebkuram gadījumam.

Karijs Laksa

Karijs Laksa ir tradicionāls Malaizijas nūdeļu zupas ēdiens, kas gatavots no pikanta karija buljona uz kokosriekstu bāzes.

Vienkāršs kokosriekstu karijs

Easy Coconut Curry ir garšīgs un garšīgs ēdiens, ko ir viegli pagatavot.

Rainbow Roll Suši

Rainbow Roll Sushi ir populārs suši ruļļu ēdiens Japānā.