Home > Recipe >  Grilēta laša Teriyaki bļoda

Grilēta laša Teriyaki bļoda

Grilēta laša Teriyaki Bowl ir populārs Āzijas ēdiens, kas pagatavots ar sulīgu grilētu lasi un garšīgu teriyaki mērci. Šo ēdienu bieži pasniedz ar baltajiem rīsiem vai nūdelēm, un to parasti papildina ar dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, burkāniem un papriku. Tas ir lielisks veids, kā izbaudīt laša ieguvumus veselībai, kā arī teriyaki mērces garšīgo garšu. Pateicoties veselīgo sastāvdaļu un gardas garšas kombinācijai, grilēta laša Teriyaki bļoda noteikti iegūs jūsu nākamo vakariņu ballīti vai ģimenes sanāksmi.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 mārciņas laša, sagriezts 4 filejās
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1/4 tase medus
  • 3 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 1 tējkarote ķiploku, malti
  • 1/2 tējkarotes svaigi rīvēta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā samaisiet sojas mērci, medu, rīsu etiķi, ķiplokus, ingveru un sarkano piparu pārslas.
  • Step 2
    Laša filejas liek seklā traukā un pārlej ar marinādi. Marinējiet vismaz 20 minūtes vai līdz naktij.
  • Step 3
    Uzkarsē grilu līdz vidēji augstam karstumam. Ieeļļojiet restes ar vārīšanas aerosolu vai eļļu.
  • Step 4
    Grilējiet lasi 4-5 minūtes katrā pusē vai līdz gatavībai.
  • Step 5
    Pasniedziet grilētu lasi virs vārītiem baltajiem vai brūnajiem rīsiem kopā ar iecienītākajiem dārzeņiem. Ja vēlaties, pārlejiet ar papildu teriyaki mērci.

Comments

Anonymous
,
Šī grilēta laša teriyaki bļoda bija pārsteidzoša! Lasis tika pagatavots perfekti, un teriyaki mērce bija tik garšīga. Šis ēdiens noteikti iederēsies īpašos gadījumos.
Anonymous
,
Šī grilēta laša Teriyaki bļoda ir ļoti garšīga! Lasis bija lieliski pagatavots, un teriyaki mērce bija garšīga un garšīga. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Garšīga un apmierinoša bļoda! Grilētais laša teriyaki tika pagatavots līdz pilnībai, un to lieliski papildināja garšīgā teriyaki mērce. Ļoti iesaku!

More recipes

Ķīniešu piecu garšvielu tofu

Ķīniešu piecu garšvielu tofu ir iemīļots ēdiens ķīniešu virtuvē.

Kale un kvinojas karijs

Kāpostu un kvinojas karijs ir barojošs un garšīgs vegānu ēdiens.

Crockpot Ingvera cūkgaļa

Crockpot Ginger Pork ir garšīgs, lēni gatavots ēdiens, kas tiek pagatavots, apvienojot cūkgaļu, ingveru, ķiplokus un dažādas citas sastāvdaļas.

Tuna Mayo Roll Sushi

Tuna Mayo Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kas tiek gatavots no tunča un majonēzes kombinācijas.

Vegānu suši burrito

Vegan Sushi Burrito ir vegāniem draudzīgs suši iepakojums, kas ir klasiskā suši rullīša pagrieziens.

Salmon Skin Roll Sushi

Salmon Skin Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kas ir populārs Japānā un daudzos suši restorānos visā pasaulē.

Ziedkāpostu kokosriekstu karijs

Ziedkāpostu kokosriekstu karijs ir garšīgs un aromātisks vegānu ēdiens, kas gatavots ar kokosriekstu pienu un garšvielām.

Ķiploku karijs

Masala Ķiploku karijs Masala ir Indijas garšvielu maisījums, ko izmanto, lai pievienotu garšu un aromātu karijam, sautējumiem un citiem ēdieniem.

Japāņu vista Yakitori

Japāņu vista ir tradicionāls japāņu ēdiens, kas sastāv no uz iesmiem sagrieztas vistas, kas ir grilēta un pārlieta ar saldu teriyaki mērci.