Home > Recipe >  Grilēta laša Teriyaki bļoda

Grilēta laša Teriyaki bļoda

Grilēta laša Teriyaki Bowl ir populārs Āzijas ēdiens, kas pagatavots ar sulīgu grilētu lasi un garšīgu teriyaki mērci. Šo ēdienu bieži pasniedz ar baltajiem rīsiem vai nūdelēm, un to parasti papildina ar dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, burkāniem un papriku. Tas ir lielisks veids, kā izbaudīt laša ieguvumus veselībai, kā arī teriyaki mērces garšīgo garšu. Pateicoties veselīgo sastāvdaļu un gardas garšas kombinācijai, grilēta laša Teriyaki bļoda noteikti iegūs jūsu nākamo vakariņu ballīti vai ģimenes sanāksmi.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 mārciņas laša, sagriezts 4 filejās
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1/4 tase medus
  • 3 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 1 tējkarote ķiploku, malti
  • 1/2 tējkarotes svaigi rīvēta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā samaisiet sojas mērci, medu, rīsu etiķi, ķiplokus, ingveru un sarkano piparu pārslas.
  • Step 2
    Laša filejas liek seklā traukā un pārlej ar marinādi. Marinējiet vismaz 20 minūtes vai līdz naktij.
  • Step 3
    Uzkarsē grilu līdz vidēji augstam karstumam. Ieeļļojiet restes ar vārīšanas aerosolu vai eļļu.
  • Step 4
    Grilējiet lasi 4-5 minūtes katrā pusē vai līdz gatavībai.
  • Step 5
    Pasniedziet grilētu lasi virs vārītiem baltajiem vai brūnajiem rīsiem kopā ar iecienītākajiem dārzeņiem. Ja vēlaties, pārlejiet ar papildu teriyaki mērci.

Comments

Anonymous
,
Šī grilēta laša teriyaki bļoda bija pārsteidzoša! Lasis tika pagatavots perfekti, un teriyaki mērce bija tik garšīga. Šis ēdiens noteikti iederēsies īpašos gadījumos.
Anonymous
,
Šī grilēta laša Teriyaki bļoda ir ļoti garšīga! Lasis bija lieliski pagatavots, un teriyaki mērce bija garšīga un garšīga. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Garšīga un apmierinoša bļoda! Grilētais laša teriyaki tika pagatavots līdz pilnībai, un to lieliski papildināja garšīgā teriyaki mērce. Ļoti iesaku!

More recipes

Veģetārā suši rīsu nūdeļu bļoda

Veģetārā suši rīsu nūdeles bļoda ir garšīga un veselīga maltīte, ko var baudīt gan veģetārieši, gan gaļas ēdāji.

Vegāns aunazirņu kartupeļu karijs

Vegan Chickpea Potato Curry ir garšīgs, vegāniem draudzīgs karija ēdiens, kas ir lieliski piemērots jebkurai ēdienreizei vai gadījumam.

Lipīga medus-sojas vista

Sticky Honey-Soy Chicken ir garšīgs Āzijas iedvesmots ēdiens, kas apvieno saldu un pikantu garšu.

Veģetārais kokosriekstu karijs

Veģetārais kokosriekstu karijs ir garšīgs un veselīgs ēdiens, kas gatavots no dažādiem dārzeņiem, kas pagatavoti krēmīgā kokosriekstu piena mērcē.

Teriyaki vistas bļodas

Teriyaki vistas bļodas ir populārs japāņu ēdiens, kas sastāv no marinētas vistas, kas tiek pasniegta virs rīsu un dārzeņu gultas.

Vegāns aunazirņu un spinātu karijs

Vegāniskais aunazirņu un spinātu karijs ir vienkārša un garšīga vegāniskā karija recepte, ko var pagatavot tikai no dažām vienkāršām sastāvdaļām.

Vegānu saldo kartupeļu un lēcu karijs

Vegānu saldo kartupeļu un lēcu karijs ir garšīga un sātīga maltīte, kas ir lieliski piemērota vegāniskām, veģetārām un bezglutēna diētām.

Korejas BBQ liellopu gaļa

Korejas BBQ liellopu gaļa ir populārs ēdiens, kura izcelsme ir Korejā.

Tuna Mayo Roll Sushi

Tuna Mayo Roll Sushi ir suši rullīšu veids, kas tiek gatavots no tunča un majonēzes kombinācijas.