Home > Recipe >  Grilēta laša Teriyaki bļoda

Grilēta laša Teriyaki bļoda

Grilēta laša Teriyaki Bowl ir populārs Āzijas ēdiens, kas pagatavots ar sulīgu grilētu lasi un garšīgu teriyaki mērci. Šo ēdienu bieži pasniedz ar baltajiem rīsiem vai nūdelēm, un to parasti papildina ar dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, burkāniem un papriku. Tas ir lielisks veids, kā izbaudīt laša ieguvumus veselībai, kā arī teriyaki mērces garšīgo garšu. Pateicoties veselīgo sastāvdaļu un gardas garšas kombinācijai, grilēta laša Teriyaki bļoda noteikti iegūs jūsu nākamo vakariņu ballīti vai ģimenes sanāksmi.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 mārciņas laša, sagriezts 4 filejās
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1/4 tase medus
  • 3 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 1 tējkarote ķiploku, malti
  • 1/2 tējkarotes svaigi rīvēta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā samaisiet sojas mērci, medu, rīsu etiķi, ķiplokus, ingveru un sarkano piparu pārslas.
  • Step 2
    Laša filejas liek seklā traukā un pārlej ar marinādi. Marinējiet vismaz 20 minūtes vai līdz naktij.
  • Step 3
    Uzkarsē grilu līdz vidēji augstam karstumam. Ieeļļojiet restes ar vārīšanas aerosolu vai eļļu.
  • Step 4
    Grilējiet lasi 4-5 minūtes katrā pusē vai līdz gatavībai.
  • Step 5
    Pasniedziet grilētu lasi virs vārītiem baltajiem vai brūnajiem rīsiem kopā ar iecienītākajiem dārzeņiem. Ja vēlaties, pārlejiet ar papildu teriyaki mērci.

Comments

Anonymous
,
Šī grilēta laša teriyaki bļoda bija pārsteidzoša! Lasis tika pagatavots perfekti, un teriyaki mērce bija tik garšīga. Šis ēdiens noteikti iederēsies īpašos gadījumos.
Anonymous
,
Šī grilēta laša Teriyaki bļoda ir ļoti garšīga! Lasis bija lieliski pagatavots, un teriyaki mērce bija garšīga un garšīga. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Garšīga un apmierinoša bļoda! Grilētais laša teriyaki tika pagatavots līdz pilnībai, un to lieliski papildināja garšīgā teriyaki mērce. Ļoti iesaku!

More recipes

Ziedkāpostu karijs

Ziedkāpostu karijs ir garšīgs un barojošs Indijas ēdiens, kas pagatavots no vārītiem ziedkāpostiem, garšvielām un dažādiem dārzeņiem.

Vegānu kāposti un kokosriekstu karijs

Vegan Kale un kokosriekstu karijs ir garšīgs un barojošs vegānu ēdiens, kas ir lieliski piemērots ātrām un vienkāršām nedēļas vakariņām.

Korejiešu zivju kūkas sautējums

Korejas zivju kūkas sautējums jeb "Eomuk-guk" ir tradicionāls korejiešu ēdiens, kas gatavots no zivju kūkas, dārzeņiem un pikanta buljona.

Veģetārie Dragon Roll Suši

Veģetārie Dragon Roll Sushi ir klasisks suši rullītis, kas ir gan garšīgs, gan veselīgs.

Vegānu sēņu un spinātu karijs

Vegānu sēņu un spinātu karijs ir garšīgs un mierinošs ēdiens, kas ir lieliski piemērots jebkurai nedēļas vakaram.

Vjetnamiešu Pho nūdeļu zupa

Vjetnamiešu Pho nūdeļu zupa ir tradicionāls vjetnamiešu ēdiens, kas kļuvis par starptautisku iecienītu.

Veģetārie spināti un aunazirņu karijs

Veģetārie spināti un aunazirņu karijs ir garšīgs, veselīgs un aromātisks ēdiens, kas ir lieliski piemērots nedēļas vakariņām.

Veģetārais suši pīrāgs

Veģetārie suši pīrāgs ir garšīgs un radošs veids, kā baudīt suši bez tradicionālajām jūras velšu sastāvdaļām.

Filipīnu Halo-Halo

Halo-halo ir populārs filipīniešu deserts, kas tulkojumā nozīmē "mix-mix".