Home > Recipe >  Grilēta laša Teriyaki bļoda

Grilēta laša Teriyaki bļoda

Grilēta laša Teriyaki Bowl ir populārs Āzijas ēdiens, kas pagatavots ar sulīgu grilētu lasi un garšīgu teriyaki mērci. Šo ēdienu bieži pasniedz ar baltajiem rīsiem vai nūdelēm, un to parasti papildina ar dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, burkāniem un papriku. Tas ir lielisks veids, kā izbaudīt laša ieguvumus veselībai, kā arī teriyaki mērces garšīgo garšu. Pateicoties veselīgo sastāvdaļu un gardas garšas kombinācijai, grilēta laša Teriyaki bļoda noteikti iegūs jūsu nākamo vakariņu ballīti vai ģimenes sanāksmi.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 mārciņas laša, sagriezts 4 filejās
  • 1/4 tase sojas mērces
  • 1/4 tase medus
  • 3 ēdamkarotes rīsu etiķa
  • 1 tējkarote ķiploku, malti
  • 1/2 tējkarotes svaigi rīvēta ingvera
  • 1/4 tējkarotes sarkano piparu pārslu

Directions

  • Step 1
    Mazā bļodiņā samaisiet sojas mērci, medu, rīsu etiķi, ķiplokus, ingveru un sarkano piparu pārslas.
  • Step 2
    Laša filejas liek seklā traukā un pārlej ar marinādi. Marinējiet vismaz 20 minūtes vai līdz naktij.
  • Step 3
    Uzkarsē grilu līdz vidēji augstam karstumam. Ieeļļojiet restes ar vārīšanas aerosolu vai eļļu.
  • Step 4
    Grilējiet lasi 4-5 minūtes katrā pusē vai līdz gatavībai.
  • Step 5
    Pasniedziet grilētu lasi virs vārītiem baltajiem vai brūnajiem rīsiem kopā ar iecienītākajiem dārzeņiem. Ja vēlaties, pārlejiet ar papildu teriyaki mērci.

Comments

Anonymous
,
Šī grilēta laša teriyaki bļoda bija pārsteidzoša! Lasis tika pagatavots perfekti, un teriyaki mērce bija tik garšīga. Šis ēdiens noteikti iederēsies īpašos gadījumos.
Anonymous
,
Šī grilēta laša Teriyaki bļoda ir ļoti garšīga! Lasis bija lieliski pagatavots, un teriyaki mērce bija garšīga un garšīga. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Garšīga un apmierinoša bļoda! Grilētais laša teriyaki tika pagatavots līdz pilnībai, un to lieliski papildināja garšīgā teriyaki mērce. Ļoti iesaku!

More recipes

Pad Thai

Pad Thai ir populārs ēdiens Taizemē, ko gatavo no maisot ceptām rīsu nūdelēm ar olām, tofu un dažādām citām sastāvdaļām, piemēram, zemesriekstiem, pupiņu kāpostiem un tamarinda mērci.

Indonēzijas Gado-Gado

Indonēzijas Gado-Gado ir salātu ēdiens, kas ir populārs visā Indonēzijā.

Cukini karijs

Kabaču karijs ir pikants ēdiens, kas pagatavots no cukini, karija pulvera un citām garšvielām.

Gunkan Suši

Gunkan suši, kas pazīstams arī kā "kaujas kuģa suši", ir suši veids, kas sastāv no nori (kaltētas jūraszāles), kas aptīts ap suši rīsu porciju, un kurā ir dažādas sastāvdaļas, piemēram, zivju ikri, jūras veltes, dārzeņi vai citi.

Tikka Masala karijs

Tikka Masala karijs ir populārs Indijas ēdiens, ko gatavo ar krēmīgu tomātu mērci, kas sajaukta ar tādām garšvielām kā garam masala, ingvers, ķiploki un čili.

Veģetārā suši bļoda ar kāpostiem un burkāniem

Veģetārie suši bļodas ar kāpostiem un burkāniem ir garšīgs un veselīgs veids, kā izbaudīt suši garšas bez zivīm.

Kokosriekstu piena karijs

Kokosriekstu piena karijs ir populārs ēdiens no Dienvidāzijas un Dienvidaustrumu Āzijas.

Korejiešu stila Bulgogi liellopu gaļa

Korejiešu stila Bulgogi liellopu gaļa ir populārs korejiešu ēdiens, kas gatavots no plānās šķēlēs sagrieztas liellopu gaļas, kas marinēta sojas mērces, sezama eļļas, ķiploku un citu garšvielu maisījumā.

Hoisin glazētas cūkgaļas un rīsu bļodas

Hoisin-glazētas cūkgaļas un rīsu bļodas ir garšīga un viegli pagatavojama maltīte, kas apvieno hoisin mērces saldumu ar cūkgaļas pikanto garšu.