Home > Recipe > Vistas un saldo kartupeļu karijs

Vistas un saldo kartupeļu karijs

Vistas un saldo kartupeļu karijs ir garšīgs un barojošs ēdiens, kas ir lieliski piemērots nedēļas maltītei. Tas ir pagatavots ar bagātīgu un garšīgu karija mērci, svaigiem dārzeņiem un sulīgu vistu. Saldie kartupeļi ēdienam piešķir brīnišķīgu saldumu, kas līdzsvaro karija siltumu. Šis ēdiens ir ātri un vienkārši pagatavojams, un to var pasniegt ar rīsiem, naanu un čatnija sānu malu. Tas noteikti būs hit visiem ģimenes locekļiem.

Ingredients (2 Persons)

1 ēdamkarote olīveļļas
1 liels sīpols, sagriezts kubiņos
3 ķiploka daiviņas, maltas
2 ēdamkarotes karija pulvera
1 tējkarote malta ingvera
1/2 tējkarotes maltas ķimenes
1/4 tējkarotes malta kanēļa
1/4 tējkarotes maltu melno piparu
1/4 tējkarotes kajēnas piparu (pēc izvēles)
1/4 tējkarotes sāls
1/2 tējkarotes kurkuma
1 (14,5 unces) kārba kubiņos sagrieztu tomātu
1 (14,5 unces) kārba kokosriekstu piena
2 lieli saldie kartupeļi, nomizoti un sagriezti kubiņos
1 glāze vārītas vistas, sasmalcināta

Directions

Step 1

Lielā pannā uz vidējas uguns sakarsē olīveļļu. Pievienojiet sīpolus un ķiplokus un vāriet, līdz tie ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
Step 2

Samaisiet karija pulveri, ingveru, ķimenes, kanēli, piparus, kajēnu, sāli un kurkumu. Vāra un maisa 1 minūti.
Step 3

Ielejiet kubiņos sagrieztus tomātus un kokosriekstu pienu. Pievienojiet saldos kartupeļus un samaisiet, līdz viss ir vienmērīgi apvienots.
Step 4

Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai un samazina siltumu līdz minimumam. Vāra uz lēnas uguns, laiku pa laikam maisot, 15 minūtes vai līdz saldie kartupeļi ir mīksti.
Step 5

Iemaisa vistu un vāra vēl 5 minūtes, līdz vista ir izkarsēta.

Comments

Anonymous

Garšīgi! Šis vistas un saldo kartupeļu karijs ir viegli pagatavojams, un tas ir garšīgs! Ideāla nedēļas vakara maltīte. #yum

Anonymous

Šis gardais veģetārais karijs pārņem garšu! Vistas gaļa un saldie kartupeļi ir lieliski pagatavoti, un garšvielu maisījums piešķir tai unikālu, aromātisku garšu. Ļoti iesaku!

Anonymous

Šis vistas un saldo kartupeļu karijs ir pārsteidzošs! Tas ir krēmīgs, garšīgs un mierinošs. Sastāvdaļas ir vienkāršas, un instrukcijas ir viegli izpildāmas. Augsti ieteicams!