Home > Recipe >  Kari Kale dan Quinoa

Kari Kale dan Quinoa

Kari Kale dan Quinoa adalah hidangan vegan yang bergizi dan beraroma. Itu dibuat dengan memasak kangkung, quinoa, dan rempah-rempah bersama dalam saus kari yang beraroma. Hasilnya adalah makanan yang nyaman dan lezat yang penuh nutrisi. Perpaduan kangkung dan quinoa menjadikan hidangan ini tinggi protein, serat, dan antioksidan. Ini adalah pilihan bagus bagi mereka yang mencari makanan sehat dan enak yang mudah dibuat. Kari ini pasti akan menyenangkan para pemakan yang paling pemilih sekalipun.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 sendok makan minyak zaitun, dibagi
  • 1 bawang sedang, potong dadu
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 1 sendok teh ketumbar bubuk
  • 1 sendok teh jintan tanah
  • 1 sendok teh bubuk kunyit
  • 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
  • 1/4 sendok teh cabai rawit
  • 1 (14,5 ons) tomat potong dadu
  • 3 cangkir kaldu sayuran
  • 1 cangkir quinoa mentah, dibilas dan dikeringkan
  • 1 ikat besar kangkung, buang batangnya dan potong daunnya
  • 1 (15 ons) kaleng buncis, tiriskan dan bilas
  • 1/4 cangkir daun ketumbar segar, cincang (opsional)

Directions

  • Step 1
    Panaskan 1 sendok makan minyak dalam panci besar di atas api sedang. Tambahkan bawang merah dan bawang putih dan masak sampai lunak, sekitar 5 menit.
  • Step 2
    Tambahkan ketumbar, jintan, kunyit, kayu manis, dan cabai rawit dan masak selama 1 menit, hingga harum.
  • Step 3
    Aduk tomat potong dadu dan kaldu sayuran dan didihkan. Tambahkan quinoa, kecilkan api, dan masak selama 15 menit.
  • Step 4
    Aduk kangkung dan masak selama 5 menit lagi, sampai kangkung layu. Masukkan buncis, daun ketumbar (jika menggunakan), dan sisa sendok makan minyak.
  • Step 5
    Sajikan panas.

Comments

Anonymous
,
Kari Kale dan Quinoa luar biasa! Rasanya menyatu dengan sempurna dan hidangan ini dikemas dengan nutrisi. Kalenya sangat empuk dan quinoa menambah tekstur yang enak pada hidangan. Sangat disarankan!

More recipes

Kari Massaman Thailand

Kari Massaman Thailand adalah hidangan populer di Thailand yang berasal dari komunitas Muslim.

Buncis Vegan dan Kari Ubi Jalar

Kacang Kacang Vegan dan Kari Ubi Jalar adalah makanan lezat dan bergizi yang sangat cocok untuk vegan, vegetarian, dan siapa pun yang mencari makanan beraroma dan memuaskan.

Kari Bayam dan Kentang

Kari Bayam dan Kentang adalah hidangan India lezat yang memadukan rasa bayam yang lembut dengan rasa kentang yang gurih.

Selada dr kubis ala Asia yang mudah

Slaw Gaya Asia yang Mudah adalah hidangan selada dr kubis yang ringan, renyah, dan beraroma yang sempurna untuk piknik musim panas atau seadanya.

Sushi Gulung Tangan Tuna Pedas

Sushi Gulung Tangan Tuna Pedas adalah hidangan sushi klasik yang terdiri dari bungkus rumput laut nori yang diisi dengan tuna pedas, nasi sushi, dan bahan lainnya.

Inari Sushi

Sushi inari adalah jenis sushi yang biasanya dibuat dengan kantong tahu goreng yang diisi dengan nasi sushi dan berbagai bahan lain seperti sayuran, makanan laut, dan telur.

Kari Lentil Merah Vegan

Kari Lentil Merah Vegan adalah makanan nabati yang lezat dan sehat.

Rebusan Kue Ikan Korea

Rebusan Kue Ikan Korea, atau 'Eomuk-guk', adalah hidangan tradisional Korea yang dibuat dengan kue ikan, sayuran, dan kaldu gurih.

Mangkuk Sohun ala Vietnam

Mangkuk bihun ala Vietnam adalah hidangan populer dan lezat yang sering disajikan sebagai hidangan utama.