Home > Recipe >  Teriyaki csirke és zöldségek

Teriyaki csirke és zöldségek

A Teriyaki Chicken and Vegetables egy finom és könnyen elkészíthető étel, amely a teriyaki édes és sós ízét ötvözi a zöldségek kielégítő ropogásával. Ez az étel nagyszerű módja annak, hogy különféle zöldségeket vezessenek be étrendjébe. A teriyaki szósz szójaszószból, cukorból, fokhagymából és gyömbérből készül, a zöldségek pedig általában paprika, hagyma, sárgarépa és gomba. A csirkét általában a teriyaki szószban pácolják a maximális íz érdekében. A zöldségeket általában fokhagymával és gyömbérrel megpirítjuk, mielőtt a csirkéhez adjuk. A végeredmény egy finom fogás, ami biztosan mindenkinek elnyeri a tetszését.

Ingredients (2 Persons)

  • 2 kiló csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, kockákra vágva
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 1/2 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 1/4 csésze méz
  • 2 evőkanál almaecet
  • 1 teáskanál szezámolaj
  • 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
  • 2 csésze brokkoli rózsa
  • 2 csésze sárgarépa, szeletelve
  • 2 csésze hóborsó

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a csirkét, és főzzük, amíg meg nem pirul és átsül, körülbelül 8 percig.
  • Step 2
    Adjuk hozzá a fokhagymát, a szójaszószt, a mézet, az almaecetet, a szezámolajat, a gyömbért és a borsot. Keverjük össze, és forraljuk fel a keveréket.
  • Step 3
    Adja hozzá a brokkolit, a sárgarépát és a hóborsót a serpenyőbe. Fedjük le, és időnként megkeverve főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, körülbelül 10 percig.
  • Step 4
    Kívánság szerint a csirkét és a zöldségeket főtt rizsre vagy tésztára tálaljuk.

Comments

Anonymous
,
Ízletes teriyaki csirke és zöldségek keveréke - paprika, hagyma, sárgarépa, kukorica - teszik ezt az ételt nyerővé! A teriyaki ízes és illatos. Szuper könnyű elkészíteni. Nahát!
Anonymous
,
Finom! A teriyaki csirke és a zöldségek tökéletes egyensúlyt teremtettek az édes és a sós között. A zöldségek megőrizték ropogósságukat, a csirke pedig olyan puha volt. Határozott tömegkedvelő!
Anonymous
,
Ez a Teriyaki csirke és zöldség étel nagyon finom! A csirke tökéletesen fűszerezett, a zöldségek pedig nagyon ropogósak voltak. Erősen ajánlott!

More recipes

Növényi Pad Thai

A Vegetable Pad Thai egy thai tésztaétel, amelyet rántott rizstésztával és különféle zöldségekkel készítenek.

Karfiol Curry

A karfiol curry egy ízletes és tápláló indiai étel, amely főtt karfiolból, fűszerekből és különféle zöldségekből készül.

Aloo Gobi Curry

Az Aloo Gobi Curry egy népszerű és ízletes indiai étel.

Vietnami stílusú csirke és rizs

A vietnami stílusú csirke és rizs egy hagyományos étel, amely számos kultúra körében népszerű.

Bab és édesburgonya curry

A bab és édesburgonya curry egy finom és tápláló étel, amely feketebab, édesburgonya és különféle fűszerek kombinációjával készül.

Koreai BBQ marhahús

A koreai BBQ marhahús egy népszerű étel, amely Koreából származik.

Tonhaltekercs Sushi

A Tuna Roll Sushi egyfajta sushi tekercs, amelyet nyers tonhalból készítenek.

Gobi Masala Curry

A Gobi Masala Curry egy népszerű indiai étel, amelyet karfiolból, fűszerekből és paradicsomból készítenek.

Koreai sült csirke

A koreai sült csirke, más néven KFC, egy népszerű gyorsétterem, amely Dél-Koreából származik.