Home > Recipe >  Miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal

Miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal

A miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal egy könnyű és ízletes étel, amely tökéletes egy hétvégi étkezéshez. A miso máz enyhén édes és sós ízt ad a lazacnak, míg a szezámmagos spenót diós és földes ízt ad. Az ízek kombinációja olyan finom ételt hoz létre, amely elégedetté teszi Önt. Ez az étel kiválóan alkalmas ételkészítésre is, mivel egész héten könnyen felmelegíthető ebédre és vacsorára.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 (4 uncia) lazac filé
  • 2 evőkanál fehér miso
  • 2 evőkanál mirin
  • 1 evőkanál méz
  • 2 teáskanál szezámolaj
  • 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1/4 teáskanál fokhagyma por
  • 2 evőkanál szezámmag

Directions

  • Step 1
    Melegítse elő a sütőt 400°F-ra. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
  • Step 2
    Egy kis tálban keverje össze a misót, a mirint, a mézet, a szezámolajat, a gyömbért és a fokhagymaport, amíg össze nem áll.
  • Step 3
    Helyezze a lazacfilét az előkészített tepsire. Minden filé tetejére kenjük a miso keveréket.
  • Step 4
    Minden filé tetejére szórjunk szezámmagot.
  • Step 5
    Süssük 8-10 percig, vagy amíg a lazac megpuhul, és villával könnyen pelyhesedik.
  • Step 6
    Közben melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a szezámolajat és a spenótot, és főzzük, amíg megfonnyad, körülbelül 3 percig.
  • Step 7
    Tálald a lazacot szezámmagos spenóttal, és élvezd!

Comments

Anonymous
,
Ez a miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal a sós és édes tökéletes kombinációja! Ropogós lazac, ízletes spenót és a tökéletes máz – ínyencség!
Anonymous
,
Ez a miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal finom! Az édes máz tökéletesen kiegészíti a halat, és tökéletesen párosodik a szezámmagos spenóttal. Könnyű és ízletes étel!
Anonymous
,
Ez a miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal finom! A miso máz édes és sós, a spenót pedig színt és textúrát kölcsönöz. Tökéletes egy elegáns, egészséges vacsorához!

More recipes

Növényi Sushi tekercs

A zöldséges sushi tekercsek olyan sushifajták, amelyek fő összetevőjeként különféle zöldségféléket használnak, nem pedig nyers halat.

Koreai Bulgogi

A koreai bulgogi egyfajta grillezett húsétel, amely népszerű a koreai konyhában.

Vegetáriánus sushi rizstészta tál

A Vegetáriánus Sushi Rice Noodle Bowl egy finom és egészséges étel, amelyet vegetáriánusok és húsevők egyaránt fogyaszthatnak.

Lazac avokádó sushi

A lazacos avokádós sushi a nyers lazacból, avokádóból és sushi rizsből készült, népszerű sushi tekercs típusa.

Uborkás Maki Sushi

Uborka Maki Sushi egyfajta sushi tekercs, amely uborkából, sushi rizsből és noriból (hínárból) áll tekercs alakban.

Japán Udon tészta

A japán Udon tészta egyfajta sűrű búzalisztből készült tészta, amelyet Japánban széles körben fogyasztanak.

Vegán sushi töltött avokádó

A vegán sushi töltött avokádó egy finom és egészséges vegán étel.

Marha curry kókusztejjel

A marha-curry kókusztejjel egy ízletes étel, amely egyesíti a kókusztej gazdagságát a curry fűszerek zamatos ízével.

Könnyű padlizsán curry

Az Easy Eggplant Curry egy finom és ízletes indiai étel, amely tökéletes a mozgalmas hétköznapokra.