Home > Recipe >  Miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal

Miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal

A miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal egy könnyű és ízletes étel, amely tökéletes egy hétvégi étkezéshez. A miso máz enyhén édes és sós ízt ad a lazacnak, míg a szezámmagos spenót diós és földes ízt ad. Az ízek kombinációja olyan finom ételt hoz létre, amely elégedetté teszi Önt. Ez az étel kiválóan alkalmas ételkészítésre is, mivel egész héten könnyen felmelegíthető ebédre és vacsorára.

Ingredients (2 Persons)

  • 4 (4 uncia) lazac filé
  • 2 evőkanál fehér miso
  • 2 evőkanál mirin
  • 1 evőkanál méz
  • 2 teáskanál szezámolaj
  • 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1/4 teáskanál fokhagyma por
  • 2 evőkanál szezámmag

Directions

  • Step 1
    Melegítse elő a sütőt 400°F-ra. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
  • Step 2
    Egy kis tálban keverje össze a misót, a mirint, a mézet, a szezámolajat, a gyömbért és a fokhagymaport, amíg össze nem áll.
  • Step 3
    Helyezze a lazacfilét az előkészített tepsire. Minden filé tetejére kenjük a miso keveréket.
  • Step 4
    Minden filé tetejére szórjunk szezámmagot.
  • Step 5
    Süssük 8-10 percig, vagy amíg a lazac megpuhul, és villával könnyen pelyhesedik.
  • Step 6
    Közben melegíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas lángon. Adjuk hozzá a szezámolajat és a spenótot, és főzzük, amíg megfonnyad, körülbelül 3 percig.
  • Step 7
    Tálald a lazacot szezámmagos spenóttal, és élvezd!

Comments

Anonymous
,
Ez a miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal a sós és édes tökéletes kombinációja! Ropogós lazac, ízletes spenót és a tökéletes máz – ínyencség!
Anonymous
,
Ez a miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal finom! Az édes máz tökéletesen kiegészíti a halat, és tökéletesen párosodik a szezámmagos spenóttal. Könnyű és ízletes étel!
Anonymous
,
Ez a miso-mázas lazac szezámmagos spenóttal finom! A miso máz édes és sós, a spenót pedig színt és textúrát kölcsönöz. Tökéletes egy elegáns, egészséges vacsorához!

More recipes

Fülöp Halo-Halo

A Halo-halo egy népszerű filippínó desszert, ami azt jelenti, hogy "mix-mix".

Thai zöld curry garnélával

A thai zöld curry garnélarákkal népszerű étel Thaiföldön, és az egyik legkedveltebb thai étel szerte a világon.

Fűszeres koreai keverősütni

A Spicy Korean Stir-Fry egy finom, fűszeres étel, amely egyesíti Korea ízeit, például a gochujangot, zöldségekkel és fehérjékkel.

Garnélarák Nigiri Sushi

Shrimp Nigiri Sushi egy fajta sushi, amely főtt garnélarákból készül, préselt rizstömb tetejére.

Vietnami tojástekercs

A vietnami tojástekercs egyfajta tavaszi tekercs, amely népszerű a vietnami konyhában.

Tso tábornok csirke

A General Tso's Chicken egy népszerű kínai-amerikai étel, amely ropogós, rántott csirkekockákból áll, édes és fűszeres mártással bevonva.

japán Yakitori

A Yakitori egy japán étel grillezett csirke nyársból.

Kínai édes-savanyú csirke

A kínai édes-savanyú csirke egy klasszikus kínai étel, amely édes-savanyú mártással bevont csirkéből áll.

Tempura Vega Bowl

A Tempura Veggie Bowl egy népszerű japán étel, amely egy tál párolt fehér rizsből áll, különféle zöldségekkel, amelyeket enyhén tésztak és tempura tésztában sütöttek.