Home > Recipe > Fűszeres tofu keverősütve
Fűszeres tofu keverősütve
A Spicy Tofu Stir-Fry egy ízletes és sokoldalú étel, amely főételként vagy köretként is fogyasztható. Ez a vegán étel tele van ízekkel és gyorsan összeáll, így ideális hétvégi étkezés. Lágy tofuval, kaliforniai paprikával, fokhagymával és fűszeres szósszal készült, ez a rántásra biztosan tetszeni fog a család minden tagjának. Tálaljuk rizs vagy tészta mellé, hogy teljes ételt kapjunk.
Ingredients (2 Persons)
- 1 csomag extra kemény tofu, lecsöpögtetve és felkockázva
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
- 1 teáskanál őrölt gyömbér
- 2 evőkanál szójaszósz
- 1 evőkanál chili paszta
- 1/4 teáskanál pirospaprika pehely
- 1/2 csésze zöldségleves
- 1 kis vöröshagyma, felkockázva
- 1 piros kaliforniai paprika, felkockázva
- 1 csésze brokkoli rózsa
- 1 csésze szeletelt gomba
- 1/4 csésze apróra vágott friss koriander
Directions
-
Step 1
Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Hozzáadjuk a tofukockákat, és körülbelül 5 perc alatt aranybarnára sütjük.
-
Step 2
Adja hozzá a fokhagymát, a gyömbért, a szójaszószt, a chili pasztát és a paprikapelyhet a serpenyőbe. Keverjük össze, és főzzük 1-2 percig, amíg illatos lesz.
-
Step 3
Adjuk hozzá a zöldséglevest, a lilahagymát, a kaliforniai paprikát, a brokkolit és a gombát. Keverjük össze, és főzzük 8-10 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak és a szósz besűrűsödik.
-
Step 4
Keverje hozzá a friss koriandert, és forrón tálalja.
Comments
Ez a fűszeres tofusütő ízletes, egészséges és könnyen elkészíthető. A csípőssége tökéletes, és nagyszerű módja annak, hogy felélénkítse a tofut. Erősen ajánlott!
Csodálatos ez a fűszeres tofusütő! A tofu annyira ízletes, és a fűszeres rúgás nagyon feldobja. Rizs mellé tálalva tökéletes étel. Erősen ajánlott!
Ez az ízletes tofu rántva csípős ütést ad! Tele ízzel és zöldségekkel, főételként vagy köretként is használható. Biztosan nagy sikere lesz a következő étkezésnek!
More recipes
Malajziai csirke curry
A malajziai csirke curry egy fűszeres és ízes étel, amely Malajziából származik.
Zöld kókuszos hal curry
A Green Coconut Fish Curry egy hagyományos étel az indiai Kerala állam déli részéből.
Vietnami Banh Mi szendvics
A Banh Mi szendvics egy népszerű vietnami szendvics, amely különféle összetevőkből készül.
Lazac Nigiri Sushi
A lazac nigiri sushi egy népszerű sushifajta Japánban.
Gombás és kókuszos curry
A gombás és kókuszos curry sok délkelet-ázsiai országban népszerű étel.
Vegetáriánus sushi burrito tál avokádóval és káposztával
A vegetáriánus Sushi Burrito Bowl avokádóval és káposztával egy könnyen elkészíthető, egészséges étel, amely tökéletes ebédre vagy vacsorára.
Japán Tonkatsu
A tonkatsu egy japán étel, amely rántott, rántott sertésszeletből áll, és általában felaprított káposztával, tonkatsu szósszal, rizzsel és miso levessel szolgálják fel.
Burgonya curry
A burgonya curry egy népszerű indiai étel, amelyet fűszeres, ízes szószban főtt burgonyából készítenek.
Növényi Jalfrezi Curry
A zöldséges Jalfrezi Curry egy népszerű indiai étel, amelyet zöldségek, fűszerek és gyógynövények kombinációjával készítenek.