Home > Recipe >  Fűszeres tofu keverősütve

Fűszeres tofu keverősütve

A Spicy Tofu Stir-Fry egy ízletes és sokoldalú étel, amely főételként vagy köretként is fogyasztható. Ez a vegán étel tele van ízekkel és gyorsan összeáll, így ideális hétvégi étkezés. Lágy tofuval, kaliforniai paprikával, fokhagymával és fűszeres szósszal készült, ez a rántásra biztosan tetszeni fog a család minden tagjának. Tálaljuk rizs vagy tészta mellé, hogy teljes ételt kapjunk.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 csomag extra kemény tofu, lecsöpögtetve és felkockázva
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma, felaprítva
  • 1 teáskanál őrölt gyömbér
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál chili paszta
  • 1/4 teáskanál pirospaprika pehely
  • 1/2 csésze zöldségleves
  • 1 kis vöröshagyma, felkockázva
  • 1 piros kaliforniai paprika, felkockázva
  • 1 csésze brokkoli rózsa
  • 1 csésze szeletelt gomba
  • 1/4 csésze apróra vágott friss koriander

Directions

  • Step 1
    Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas lángon. Hozzáadjuk a tofukockákat, és körülbelül 5 perc alatt aranybarnára sütjük.
  • Step 2
    Adja hozzá a fokhagymát, a gyömbért, a szójaszószt, a chili pasztát és a paprikapelyhet a serpenyőbe. Keverjük össze, és főzzük 1-2 percig, amíg illatos lesz.
  • Step 3
    Adjuk hozzá a zöldséglevest, a lilahagymát, a kaliforniai paprikát, a brokkolit és a gombát. Keverjük össze, és főzzük 8-10 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak és a szósz besűrűsödik.
  • Step 4
    Keverje hozzá a friss koriandert, és forrón tálalja.

Comments

Anonymous
,
Ez a fűszeres tofusütő ízletes, egészséges és könnyen elkészíthető. A csípőssége tökéletes, és nagyszerű módja annak, hogy felélénkítse a tofut. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Csodálatos ez a fűszeres tofusütő! A tofu annyira ízletes, és a fűszeres rúgás nagyon feldobja. Rizs mellé tálalva tökéletes étel. Erősen ajánlott!
Anonymous
,
Ez az ízletes tofu rántva csípős ütést ad! Tele ízzel és zöldségekkel, főételként vagy köretként is használható. Biztosan nagy sikere lesz a következő étkezésnek!

More recipes

Vegetáriánus spenót és csicseriborsó curry

A vegetáriánus spenót és csicseriborsó curry egy finom, egészséges és zamatos étel, amely tökéletes egy hétvégi vacsorához.

Növényi curry kesudióval

A zöldséges curry kesudióval egy ízletes és aromás indiai étel, amely különféle zöldségekből, fűszerekből és kesudióból készül.

Thai kókuszleves

A thai kókuszleves egy népszerű thaiföldi leves, amelyet kókusztejből, galangalból, citromfűből, kaffir lime levelekből és chiliből álló húslevesből készítenek.

vietnami Pho leves

A vietnami pho leves egy hagyományos vietnami leves, amelyet különféle gyógynövényekből és fűszerekből, valamint marha- vagy csirkehúsból készítenek.

Vegán Sushi Bowl tofuval és mangóval

A vegán sushi tál tofuval és mangóval egy finom és tápláló étel, amely tökéletes egy gyors és egyszerű ebédhez vagy vacsorához.

Kínai BBQ sertéshús

A kínai BBQ sertéshús, más néven Char Siu, egy népszerű kantoni étel, amelyet pácolt sertéshúsból készítenek, amelyet nyílt lángon sütnek vagy grilleznek.

Kókuszzöld Curry

A Coconut Green Curry egy thaiföldi étel, amely a zöld curry pasztát, a kókusztejet és a zöldségeket ötvözi, hogy krémes és ízes ételt készítsen.

Vegán borsó és burgonya curry

A Vegán borsó és burgonya curry egy finom, növényi alapú étel, amely tökéletes egy hangulatos étkezéshez.

Koreai Bulgogi

A koreai bulgogi egyfajta grillezett húsétel, amely népszerű a koreai konyhában.